Einfaldir, góðir og hollir réttir

Sirrý Arn­ar­dóttir færir fram fimm ein­faldar og hollar upp­skriftir úr lífi sínu.

Einfaldir, góðir og hollir réttir
Sirrý Lítur út um glugg­ann á heim­ili sínu. Mynd: Heiða Helgadóttir

Sirrý Arn­ar­dóttir, stjórn­enda­þjálf­ari, fyr­ir­les­ari og fram­kvæmda­stjóri sam­tak­anna Píeta Ísland segir að þar sem ofgnótt sé af flóknum upp­skriftum að veislu­mat úti um allt í des­em­ber og fólk hefur nóg að gera og þarf stundum að elda eitt­hvað fljót­legt þá ákvað hún að velja fyrir Stundina fimm ein­faldar upp­skriftir sem flestar eru hollar, fljót­legar og frísk­andi. 

1. Kotasælusalsaréttur

„Ég fékk þennan rétt hjá Þórhöllu Andr­és­dóttur sjúkra­þjálf­ara sem er með frá­bæra tíma í World Class úti á Nesi og miðlar hún oft til okkar rækt­ar­systk­in­anna upp­skriftum að hollum og ein­földum réttum. Það kom mér svo skemmti­lega á óvart þegar ég fór með rétt­inn í jóla­boð þar sem allir komu með eitt­hvað, og komu flestir með kjöt, paté, kökur og fleira jóla­góð­gæti, að þá var þessum holla græn­met­is­rétti með salsa og kota­sælu virki­lega vel tekið og báðu fjöl­margir um upp­skrift­ina. Ég mæli sann­ar­lega með þessum rétti í veislur á öllum tímum …

Kjósa
0
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir

Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir.

Mest lesið

Íslenskur læknir varpar nýju ljósi á lífshættulegan meðgöngusjúkdóm
1
Viðtal

Íslenskur læknir varpar nýju ljósi á lífs­hættu­legan með­göngu­sjúk­dóm

Nítján ára gömul lá Silja Rut Ragn­ars­dóttir nær dauða en lífi á skurð­ar­borði Land­spít­al­ans eftir alvar­legt til­felli með­göngu­eitr­unar. Íslenskur vís­inda­maður í Banda­ríkj­unum, Jóhann Elí Guð­jóns­son húð­læknir, leiðir braut­ryðj­andi rann­sóknir sem varpa nýju ljósi á hvers vegna sjúk­dóm­ur­inn kemur fram. Hann telur mögu­legt að þróa lyf við sjúk­dómnum sem bjargað gæti manns­lífum.

Mest lesið

Mest lesið í vikunni

Íslenskur læknir varpar nýju ljósi á lífshættulegan meðgöngusjúkdóm
1
Viðtal

Íslenskur læknir varpar nýju ljósi á lífs­hættu­legan með­göngu­sjúk­dóm

Nítján ára gömul lá Silja Rut Ragn­ars­dóttir nær dauða en lífi á skurð­ar­borði Land­spít­al­ans eftir alvar­legt til­felli með­göngu­eitr­unar. Íslenskur vís­inda­maður í Banda­ríkj­unum, Jóhann Elí Guð­jóns­son húð­læknir, leiðir braut­ryðj­andi rann­sóknir sem varpa nýju ljósi á hvers vegna sjúk­dóm­ur­inn kemur fram. Hann telur mögu­legt að þróa lyf við sjúk­dómnum sem bjargað gæti manns­lífum.
Ástleysið er sárt
3
Viðtal

Ást­leysið er sárt

Nánd er nær­ing, nauð­syn­leg eins og matur. Tæpur helm­ingur fólks elst upp í óör­uggum tengslum sem geta komið niður á tengslum og ást­ar­sam­böndum á full­orð­ins­árum, jafn­vel ógnað heilsu, enda er „tengsla­myndun ein af grunn­for­sendum far­sældar“, að sögn klíníska sál­fræð­ings­ins Guð­brands Árna Ísberg. Í bók sinni, Í augum þínum verð ég til, fjallar hann um getu okkar til að mynda tengsl og ást­ina í öllum sínum myndum.

Mest lesið í mánuðinum

Snýr aftur í hjúkrunarfræði eftir heilablæðingu
4
ViðtalLífið á Grensás

Snýr aftur í hjúkr­un­ar­fræði eftir heila­blæð­ingu

Við­bragðs­að­ilar héldu að Björn Ólafur Har­alds­son væri útúr­dóp­aður þegar hann lá á gólf­inu með blæð­ingu í heila. Hann var 21 árs og í hjúkr­un­ar­fræði­námi þegar áfallið reið yfir og þurfti ítrekað að leið­rétta mis­tök ófag­lærðs starfs­fólks á heil­brigð­is­stofn­unum. Nú stefnir hann á að klára námið og koma sterk­ari til baka.

Mest lesið í mánuðinum

Nýtt efni

Mest lesið undanfarið ár