Útlit viðmóts

Ljóst

Dökkt

© 2024 Sameinaða útgáfufélagið ehf. Allur réttur áskilinn. Notkun á efni miðilsins er óheimil án samþykkis.

Stofnuð árið 2023 af Stundinni og Kjarnanum

Hæglæti er ofurkraftur í heimi sem er háður hraða

Viðtal

Hæglæti er ofurkraftur í heimi sem er háður hraða

Masgefinn og „víðhyglinn“

Það sem ég hef lært

Jakob Frímann Þorsteinsson

Masgefinn og „víðhyglinn“

Litir og blóm aðventunnar

Hönnun

Litir og blóm aðventunnar

Elísabet Ómarsdóttir er innanhússarkitekt sem búsett er í París. Hún deilir hér tillögu að litapallettu fyrir hátíðarnar og blómum sem veita hlýju á þessum dimma tíma.

Hæglæti er ofurkraftur í heimi sem er háður hraða

Viðtal

Hæglæti er ofurkraftur í heimi sem er háður hraða

Masgefinn og „víðhyglinn“

Það sem ég hef lært

Jakob Frímann Þorsteinsson

Masgefinn og „víðhyglinn“

Að vera Vera

Það sem ég hef lært

2

Vera Wonder Sölvadóttir

Að vera Vera

Vera Wonder Sölvadóttir, kvikmyndagerðarkona með meiru, hefur unnið að því alla sína ævi að vera Vera. Leitin að henni sjálfri stendur enn yfir. „Ég hef komist að því að með því að hlusta á hjarta mitt og innsæi er ég á réttri leið.“

Núvitund og nægjusemi færa okkur lífshamingju

Viðtal

1

Núvitund og nægjusemi færa okkur lífshamingju

Svarið við efnishyggju og neysluáráttu sem tekur völdin í samfélaginu í aðdraganda jóla felst í núvitund og nægjusemi „Hamingjan kemur innan frá,“ segir Þuríður Helga Kristjánsdóttir núvitundarkennari, sem lumar á einföldum ráðum til að komast í gegnum neysluhátíðina sem er fram undan.

Hræðsla við eigin ófullkomleika

Það sem ég hef lært

Sigríður Ásta Olgeirsdóttir

Hræðsla við eigin ófullkomleika

Sigríður Ásta Olgeirsdóttir, leik- og söngkona, var litla stelpuskottið með mikilmennskubrjálæði og minnimáttarkennd sem ætlaði að sigra heiminn. Á sinni stuttu ævi hefur hún lært að það er óþarfi að hafa fordóma fyrir sjálfri sér. Það er smá gull í okkur öllum.

Ólíkar kynslóðir mætast í Müllersæfingum

Viðtal

Ólíkar kynslóðir mætast í Müllersæfingum

Á morgni hverjum stundar fjölmennur hópur fólks Müllersæfingar á bökkum Vesturbæjarlaugar. Forsprakki hópsins er himinlifandi með áhuga ungs fólks sem farið er að taka þátt í auknum mæli. Blaðamaður Heimildarinnar slóst í hópinn.

Mest lesið

Festist ekki í hrútleiðinlegu fullorðinsskapalóni

Það sem ég hef lært

Anna Lára Pálsdóttir

Festist ekki í hrútleiðinlegu fullorðinsskapalóni

Í fimmtugsafmælinu sínu bauð Anna Lára Pálsdóttir, sérfræðingur í ráðgjöf og stuðningi hjá Miðstöð menntunar og skólaþjónustu, gestum í Fram, fram fylking, rólustökk og sápukúlublástur. Hún hefur nefnilega lært svo ótalmargt af nemendum sínum, til dæmis að festast ekki í einhverju hrútleiðinlegu fullorðinsskapalóni.

Ráðist á fólk af öðrum uppruna

Fólkið í borginni

Ráðist á fólk af öðrum uppruna

Sunja Írena Gunnarsdóttir var tveggja vikna þegar hún kom til Íslands frá Sri Lanka fyrir 39 árum. Henni finnst Ísland vera að fara aftur í tímann þegar kemur að fordómum. „Ég geng samt með höfuðið hátt.“

Mataræði er vanræktur þáttur í svefnvanda

Viðtal

2

Mataræði er vanræktur þáttur í svefnvanda

Góður svefn er seint ofmetinn en vandamál tengd svefni eru algeng á Vesturlöndum. Talið er að um 30 prósent Íslendinga sofi of lítið og fái ekki endurnærandi svefn. Ónógur svefn hefur áhrif á daglegt líf fólks og lífsgæði. Svefn er flókið fyrirbæri og margt sem getur haft áhrif á gæði hans, má þar nefna líkamlega og andlega sjúkdóma, breytingaskeið, álag, kvíða, skort á hreyfingu og áhrif samfélagsmiðla á svefngæði. Áhrif næringar og neyslu ákveðinna fæðutegunda á svefn hafa hins vegar ekki vakið athygli þar til nýlega.

Bókmenntahátíðin Iceland Noir hressir upp á skammdegið

Menning

Bókmenntahátíðin Iceland Noir hressir upp á skammdegið

Bókmenntahátíðin Iceland Noir hefst þann 20. nóvember og fjöldi erlendra og íslenskra höfunda stígur á svið. Meðal erlendra gesta verða að þessu sinni Harlan Coben, David Walliams, Ann Cleeves, Sara Blædel, Marc Levy og Anthony Horowitz.

Móðurmálið trompar ekki vellíðan og sjálfsvirðingu

Það sem ég hef lært

Andrea Jónsdóttir

Móðurmálið trompar ekki vellíðan og sjálfsvirðingu

Lífið hefur kennt Andreu Jónsdóttur, „rokkömmu Íslands“, að það er alls ekki sjálfsagt að móðurmálið renni út úr okkur öllum fyrirhafnarlítið eða -laust.

Mögulegt að hætta að vinna um fimmtugt

Viðtal

Mögulegt að hætta að vinna um fimmtugt

Georg Lúðvíksson, sem hefur unnið við heimilisfjármál og fjármálaráðgjöf um árabil, segir að með reglulegum sprnaði frá þrítugu geti meðaltekjufólk hætt að vinna um fimmtugt, en það fari þó eftir aðstæðum. Ef spara á til langs tíma þá hafi það sögulega reynst best að fjárfesta í vel dreifðu verðbréfasafni. Grundvallarreglan er einfaldlega að eyða minna en maður aflar.

Brotaþolinn tekur skellinn

LífiðMetoo

4

Brotaþolinn tekur skellinn

Konur eru í miklum meirihluta þeirra sem verða fyrir kynferðislegri áreitni karlkyns yfirmanns á vinnustöðum. Drífa Snædal, talskona Stígamóta, segir að slík áreitni geti orðið til þess að konur upplifi jafnvel skömm og sumar hrökklast úr starfi þegar ástandið er orðið óbærilegt. Þetta ofbeldi getur haft áhrif á sjálfsmynd og sjálfstraust viðkomandi konu og andlega líðan.

Sem betur fer hef ég oft rangt fyrir mér

Það sem ég hef lært

Maó Alheimsdóttir

Sem betur fer hef ég oft rangt fyrir mér

„Mér var útskúfað vegna gríns sem engum fannst fyndið,“ skrifar rithöfundurinn Maó Alheimsdóttir um mistök sem hún gerði á táningsaldri. Hún hefur nú lært að draga reynslu af því slæma í stað þess að dvelja í skömminni.

Ósmekklegt bréf frá eiganda sem áreitti hana

ViðtalMetoo

Ósmekklegt bréf frá eiganda sem áreitti hana

Sigríður Lárusdóttir er ein fjölmargra kvenna sem hefur orðið fyrir kynferðislegri áreitni á vinnustað. Eftir að hún kvartaði undan framkomu yfirmanns í garð starfsfólks var henni sagt upp og segir hún að sá sem hafði áreitt hana hafi skrifað henni ósmekklegt bréf með rökstuðningi fyrir uppsögninni.

Að láta drauma rætast þrátt fyrir hindranirnar

Það sem ég hef lært

Fida Abu Libdeh

Að láta drauma rætast þrátt fyrir hindranirnar

Fida Abu Libdeh hefur lært að mistök eru ekki ósigrar heldur tækifæri til að vaxa og bæta sig. Hún hefur líka lært að treysta á innsæið, aldrei hætta að tala fyrir því sem hún brennur fyrir og að maður þarf ekki að vera fullkominn til að ná árangri. „Við þurfum bara að vera staðföst og halda áfram að berjast fyrir réttlæti.“

Tónlist geti dimmu í dagsljós breytt

Viðtal

Tónlist geti dimmu í dagsljós breytt

Magnea Tómasdóttir óperusöngkona segir að tónlistin sé líklega það síðasta sem hverfi frá fólki sem sé með heilabilun. Músíkin sé enda djúpt í kjarna okkar allra. Magnea hefur um árabil kennt starfsfólki hjúkrunarheimila og aðstandendum fólks með heilabilun að nota tónlist til að bæta líðan þeirra sem eru veik.

Að hlusta minna á heilann og meira á hjartað og iðrin

Það sem ég hef lært

Grímur Atlason

Að hlusta minna á heilann og meira á hjartað og iðrin

„Sjálfur litaði ég líf mitt fullmikið og allt of lengi með fordómum þegar ég tók afstöðu til lífsins og þess sem það hafði upp á að bjóða“, skrifar Grímur Atlason, framkvæmdastjóri Geðhjálpar. Lífið hefur kennt honum að hlusta minna á heilann en þeim mun meira á hjartað og iðrin.

Síða 1 af 39 Næsta síða »

Mest lesið undanfarið ár