Útlit viðmóts

Ljóst

Dökkt

© 2025 Sameinaða útgáfufélagið ehf. Allur réttur áskilinn. Notkun á efni miðilsins er óheimil án samþykkis.

Stofnuð árið 2023 af Stundinni og Kjarnanum

Fjölskyldan er okkar mesta auðlind

Viðtal

Fjölskyldan er okkar mesta auðlind

Fegurð ófullkomleikans

Það sem ég hef lært

Miriam Petra Ómarsdóttir Awad

Fegurð ófullkomleikans

Mér rennur blóðið til skyldunnar

Það sem ég hef lært

Guðlaug Svala Steinunnar Kristjánsdóttir

Mér rennur blóðið til skyldunnar

Guðlaug Svala Steinunnar Kristjánsdóttir segir að stærsta lexía lífs síns sé líklega að uppgötva um miðjan aldur að hún er einhverf. Hún hafi áttað sig á sjálfri sér með hjálp annars einhverfs fólks sem þá hafði þegar olnbogað sig áfram í heimi ráðandi taugagerðar, misst líkamlega, andlega, félagslega og starfstengda heilsu áður en það áttaði sig á sjálfu sér.

Fjölskyldan er okkar mesta auðlind

Viðtal

Fjölskyldan er okkar mesta auðlind

Fegurð ófullkomleikans

Það sem ég hef lært

Miriam Petra Ómarsdóttir Awad

Fegurð ófullkomleikans

„Það mun alltaf birta aftur“

Viðtal

1

„Það mun alltaf birta aftur“

Berta Þórhalladóttir er þjálfari með menntun í jákvæðri sálfræði, viðskiptafræði og markþjálfun. Hún ákvað að helga lífinu hreyfingu og þjálfun eftir áfall árið 2016 þegar hún missti son sinn aðeins þriggja daga gamlan.

Ekki hlusta á allt sem heilinn segir þér

Það sem ég hef lært

Júlía Margrét Alexandersdóttir

Ekki hlusta á allt sem heilinn segir þér

Júlía Margrét Alexandersdóttir hefur lifað með geðhvörfum í 15 ár. Hún hefur kljáðst við dekksta lit þunglyndis og fundið fyrir undurvellíðan í maníu. Í ferlinu hefur Júlía lært að stundum á hvorki hjartað né heilinn atkvæðisrétt. „Stundum eru það annarra manna heilar og annarra manna hjörtu sem vita best.“

Plan B er alveg jafngott og plan A

Það sem ég hef lært

Ásdís Ásgeirsdóttir

Plan B er alveg jafngott og plan A

Ásdís Ásgeirsdóttir ætlaði að verða heimsfræg leikkona og ljóðskáld en varð blaðamaður og ljósmyndari. Hún hefur lært að allt er breytingum háð. Þá er bara að taka aðra stefnu því lífið leiðir mann oft á nýjar og spennandi slóðir.

Breytt fæði breytti líðaninni

Viðtal

3

Breytt fæði breytti líðaninni

Kristjana Pálsdóttir og Sigurður Pétur Harðarson ákváðu í vetur að gera breytingar á mataræði sínu en þau áttu bæði við kvilla að stríða eins og háan blóðþrýsting, svefnvanda, voru of þung og fleira mætti telja. Árangurinn hefur ekki látið á sér standa.

Mest lesið

Snýst um félagsskapinn frekar en að toppa tinda

Viðtal

Snýst um félagsskapinn frekar en að toppa tinda

Þrjár vinkonur sem hafa bakgrunn í fjallamennsku standa á bak við gönguhópinn Fjallkyrjur. Jákvætt, hvetjandi og heilbrigt umhverfi er leiðarstef hópsins og stefnan er ekki endilega sett á hæsta fjallið. Félagsskapurinn skiptir mestu máli.

You had to be there

Það sem ég hef lært

1

Þórdís Helgadóttir

You had to be there

Þórdís Helgadóttir rithöfundur, sem er tilnefnd til bókmenntaverðlauna Norðurlandaráðs 2025, var lengi að finna sína hillu í lífínu. En eftir á að hyggja var það ágætt. „Ég tileinkaði mér dálitla seiglu og lærði að taka höfnun án þess að hún mölbryti mitt litla hjarta (heldur kremdi það bara svolítið).“

Hreyfing hefur forspárgildi um hvað við getum í framtíðinni

Viðtal

Hreyfing hefur forspárgildi um hvað við getum í framtíðinni

Dr. Hannes Hrafnkelsson heimilislæknir segir hreyfingu nauðsynlegan hluta af þeim lífsstíl sem allir eigi að hafa, einkum ef fólk vill viðhalda sæmilegum lífsgæðum á efri árum, geta ferðast og búið lengur við sjálfstæði. Hann segir hreyfingu geta seinkað sjúkdómum, og jafnvel komið í veg fyrir að fólk fái einhverja þeirra, en leggur áherslu á að hreyfing sé aðeins einn af mörgum þáttum í meðferð margra sjúkdóma og að hún þurfi að vera í rútínu okkar.

Við erum öll Jesús og Satan

Það sem ég hef lært

Steinunn Ólína Þorsteinsdóttir

Við erum öll Jesús og Satan

Steinunn Ólína Þorsteinsdóttir, leikkona og fyrrverandi forsetaframbjóðandi, hefur lært að hún á margt ólært. En hún hefur lært að sorgin og gleðin eru einn og sami hluturinn og að markmiðið er að geta haldið á þeim báðum samtímis.

10 góð hlauparáð fyrir byrjendur

Listi

10 góð hlauparáð fyrir byrjendur

Hlaup er góð og ódýr leið til heilsuræktar. Fyrsta skrefið er að koma sér af stað. Hér eru tíu góð ráð fyrir byrjendur í hlaupum.

Eini Íslendingurinn til að hlaupa maraþon með tvö ígrædd líffæri

Viðtal

Eini Íslendingurinn til að hlaupa maraþon með tvö ígrædd líffæri

Kári Guðmundsson fékk grætt í sig nýra og bris fyrir átta árum. Hann er eini Íslendingurinn sem hefur fengið tvö líffæri og náð að hlaupa heilt og hálf maraþon eftir líffæraígræðsluna og það oftar en einu sinni. Kári hafði í raun mjög lítið hreyft sig í gegnum árin en nú hleypur hann og lyftir til að fá aukið úthald og styrk og segist aldrei hafa verið í betra formi, það sýni allar mælingar.

Öndun sem virkar gegn streitu

Reynsla

Öndun sem virkar gegn streitu

Öndunaræfingar eru gagnlegt tæki til að draga úr streitu, kvíða og losa um spennu í líkamanum.

Það er eitthvað í samfélaginu sem ýtir undir kulnun

Viðtal

1

Það er eitthvað í samfélaginu sem ýtir undir kulnun

Streita er vaxandi vandi í nútímasamfélagi og ekki óalgengt að fólk fari í kulnun. Dr. Ólafur Þór Ævarsson er sjálfstætt starfandi geðlæknir og stofnandi Streituskólans sem er hluti af heildstæðri velferðarþjónustu Heilsuverndar. Hann segir að forvarnir og fræðsla séu mikilvægir þættir til að fólk verði betur meðvitað um eigin heilsu og geti tekið ábyrgð og spornað við streitu en hún getur haft víðtæk áhrif á fólk bæði líkamlega og andlega.

„Það voru erfiðustu stundir lífs míns“

Það sem ég hef lært

Þorgerður Katrín Gunnarsdóttir

„Það voru erfiðustu stundir lífs míns“

Systurmissir og barnauppeldi hefur kennt Þorgerði Katrínu Gunnarsdóttur þingkonu að tíminn er dýrmæt auðlind. „Það er ákveðin jafnvægislist að finna leiðir til að nýta tímann. Nýta tækifærin,“ skrifar Þorgerður.

Líkaminn segir okkur hvernig okkur líður

Viðtal

Líkaminn segir okkur hvernig okkur líður

Elín Vigdís Guðmundsdóttir, lögfræðingur og jógakennari, segir að hugleiðsla og öndunaræfingar séu ómetanleg tæki til að takast á við streitu og jóga sé góð forvörn gegn ýmsum lífsstílstengdum kvillum.

Horft framan í alheiminn

Það sem ég hef lært

Ari Trausti Guðmundsson

Horft framan í alheiminn

Ari Trausti Guðmundsson jarðvísindamaður og fyrrverandi alþingismaður líkir tilvist sinni á jörðu við ferli eða stöðu einnar bakteríu. „Í heildarsamhengi er ég sama sem ósýnilegur.“ En á lífsleiðinni hefur hann lært að lærdómar eru oft erfiðari en margt annað, vegferðin með þá lengri en birtan eftir þá bjartari.

Heimur batnandi fer

Það sem ég hef lært

Hlynur Hallsson

Heimur batnandi fer

Hlynur Hallsson myndlistarmaður segist vera búinn að læra að lengi geti vont versnað. Alltaf sé þó skárra að halda áfram, þrauka og bíta á jaxlinn því að heilt yfir fari heimurinn batnandi ólíkt því sem margir virðist halda.

Síða 1 af 43 Næsta síða »

Mest lesið undanfarið ár