Lífið

„Frelsið er besta ávöxtunin sem peningar gefa manni“
Viðtal

„Frelsið er besta ávöxt­unin sem pen­ingar gefa manni“

Hjónin Georg Lúð­víks­son og Kristrún Tinna Gunn­ars­dóttir þýddu bók­ina Sálfræði pen­ing­anna - sígildar lex­íur um auð­legð, græðgi og ham­ingju. Bókin hefur farið sig­ur­för um heim­inn en þar er ekki fjallað um leiðir til að græða heldur er við­fangs­efnið nálg­ast út frá nýju sjón­ar­horni. Georg segir að einmitt þess vegna hafi bókin kallað sterkt á þau hjónin.
Mikilvægi hvíldar vill oft gleymast
Viðtal

Mik­il­vægi hvíldar vill oft gleym­ast

Hvíld er ekki lúxus heldur líf­fræði­leg nauð­syn, segir Benedikt Jóhanns­son, sér­fræð­ingur í klínískri sál­fræði. Svefn og hvíld séu ein af grunn­stoðum góðrar heilsu og að lík­ams­klukkan kalli á hvíld yfir dag­inn. Rann­sóknir sýni að hvíld skerpi ein­beit­ingu, minni og starfs­þrek. Benedikt telur að vafa­samt hafi verið að afleggja kaffi­tíma á vinnu­stöðum, því starfs­fólkið þurfi eftir sem áður að kúpla aðeins frá vinnu og end­ur­næra sig.

Mest lesið

Ekki geðveila heldur alvarlegur sjúkdómur
ViðtalME-faraldur

Ekki geð­veila heldur alvar­legur sjúk­dómur

Lilja Sif Þór­is­dóttir er félags­ráð­gjafi hjá Akur­eyr­ar­klíník­inni en hún segir ME og lang­tíma Covid-sjúk­linga gjarnan hafa mætt algjöru skiln­ings­leysi þó að sjúk­dóms­ein­kennin hafi verið hörmu­leg. Stjórn­völd og sam­fé­lagið þurfi að koma til móts við þetta fólk, til dæmis með því að bjóða upp á aukin hluta­störf, þegar við á, það sé dýrt að missa svo marga úr vinnu eins og raun ber vitni.
Viðhorf til jólanna skiptir máli
Viðtal

Viðhorf til jól­anna skiptir máli

Í huga margra eru jólin ævin­týra­legur tími, en fyrir aðra geta hátíð­arnar reynst erf­iðar. Sorg, sökn­uður og missir af því sem var getur haft áhrif, sem og fleiri þættir sem hafa áhrif á líðan. Álagið getur lagst þungt á fólk, en Sigríður Björk Þormar, doktor í sál­fræði, segir að jólin geti líka verið tæki­færi til að hlúa að sér og sínum. Oft sé þetta góður tími til að styrkja rofin tengsl, því fólk sé gjarnan opn­ara en ella.
Átröskun á jólunum: „Ég borðaði mandarínu á aðfangadag“
Viðtal

Átröskun á jól­unum: „Ég borð­aði mandar­ínu á aðfanga­dag“

„Þetta er sjúk­dómur sem fer ekki í jóla­frí,“ segir Elín Ósk Arn­ars­dóttir, sem hefur glímt við átröskun í þrettán ár. Hún segir jóla­há­tíð­ina einn erf­ið­asta tíma árs­ins fyrir fólk með sjúk­dóm­inn þar sem matur spilar stórt hlut­verk og úrræðum fækkar fyrir sjúk­linga. Elín er nú á bata­vegi og hvetur fólk til að tala hlut­laust um mat og sleppa því að refsa sér.

Mest lesið undanfarið ár