Viðtal

„Fólk þarf að muna að þetta er frí“

Dr. Drífa Björk Guðmundsdóttir er klínískur sálfræðingur. Hún segir sýnilegt dagatal, fasta punkta yfir daginn og svefn geta hjálpað til við að draga úr streitu þeirra sem eru með ADHD yfir sumartímann.

Eik Arnþórsdóttir

25. maí 2025 · 20:00

Birtist fyrir ári.

Sumarið er komið. Þessi tími einkennist oft af mikilli útiveru, samverustundum með fjölskyldunni, ferðum og gleði. En sumartímanum geta líka fylgt áskoranir. Fyrir þau sem eru með ADHD (e. Attention Deficit Hyperactivity Disorder) getur sumartíminn valdið streitu.

Dr. Drífa Björk Guðmundsdóttir er klínískur sálfræðingur og starfar á Barnaspítalanum. Hún hélt á dögunum erindi hjá ADHD-samtökunum um sumarfríið og ADHD. Í samtali við Heimildina sagði hún mikilvægt að fólk muni eftir því að hvíla sig og ná slökun í fríinu.

Hvað er ADHD?

„ADHD er taugaþroskaröskun sem einkennist af þrenns lags ríkjandi einkennum,“ segir Drífa. Einkennin eru athyglisbrestur, ofvirkni og hvatvísi. Það er ólíkt á milli einstaklinga hvort öll þrjú einkennin eru til staðar og hvernig þau birtast. Drífa segir ADHD gjarnan líkt við Ferrari-bíl með …

Kjósa

Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Deila

Athugasemdir

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.

Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.

Mest lesið

Innlent

Týndi maðurinn í Eyjum fannst

Lögreglan bað um aðstoð við að finna mann sem sást síðast í Vestmannaeyjum í morgun.

Innlent

Vildu senda unga menn með leikfangabyssur úr landi

Stjórnmálamenn og áhrifavaldar brugðust hart við frétt af mönnum sem lögreglan á Akureyri handtók fyrir vopnalagabrot. „Allir þeir sem voru handteknir voru frá Mið-Austurlöndum,“ skrifaði nefndarmaður í Sjálfstæðiflokknum á samfélagsmiðli. Vopnin reyndust vera leikfangabyssur en færslurnar standa óleiðréttar.

Neytendur

„Því miður virðist ekki vera meiri samkeppni en þetta“

Vaxtamunur, einn helsti mælikvarði á álagningu bankanna, hefur hækkað og er mun hærri en á Norðurlöndum. Formaður Neytendasamtakanna hvetur Samkeppniseftirlitið til að skoða hvort þögult samráð bankanna sé til staðar.

InnlentHorft til Evrópu

Trump skapaði tækifæri

„Við lifum í efnahagslega samtvinnuðum heimi,“ segir Maximilian Conrad, prófessor í stjórnmálafræði og sérfræðingur Evrópufræðum. Ef Íslendingar fari í aðildarviðræður þurfi þeir að standa fast á sínu en með aðild gætu þeir haft margvísleg áhrif á þróun mála í Evrópu. Aðild raungerist hins vegar ekki nema að undangegnum þjóðaratkvæðagreiðslum, breytingu á stjórnarskrá og alþingiskosningum.

Innlent

Erfiðara fyrir ungt fólk að fá vinnu

Aukið atvinnuleysi á meðal ungs fólks vekur athygli. Á meðan ungt fólk lýsir áhyggjum af tækifærum til framtíðar segjast atvinnurekendur hafa brennt sig á yngstu kynslóðinni, sem sé alin upp við önnur gildi og taki vinnu ekki jafn alvarlega. Þeir hvetja ungt fólk þó til að gefast ekki upp.

Fólkið í borginni

„Sárið er enn opið“ 36 árum eftir að hún fæddi andvana barn

Dagbjört Skaftadóttir var tvítug þegar hún fæddi andvana stúlku eftir sjö mánaða meðgöngu, eftir að hafa fengið meðgöngueitrun. Viku fyrr hafði hún látið vita að hreyfingarnar væru minni en það var ekki athugað.

Mest lesið

Mest lesið í vikunni

Innlent

Tapaði tæpri milljón á dag og fékk nýtt hlutafé frá Lýsi og útgerðinni

Útgáfufélag Morgunblaðsins tapaði 346 milljónum í fyrra, líkt og árið áður, en Guðbjörg Matthíasdóttir, Katrín í Lýsi, Gunnlaugur Sævar Gunnlaugsson og Kaupfélag Skagfirðinga hafa lagt fram hundruð milljóna í nýtt hlutafé.

Úttekt

Hliðarbisness alþingismanna

Nokkrir alþingismenn sinna launuðum verkefnum samhliða þingstörfum og enn fleiri eiga félög í ýmiss konar viðskiptum, eins og Bergþór Ólason. Sumir hafa þegið arðgreiðslur frá félögum sem þeir eiga að miklu eða öllu leyti.

Leiðari

Jón Trausti Reynisson

Tími fólsins

Fulltrúar okkar krefjast nánara sambands við þá sem sýna af sér mestu fólskuna.

ErlentFlóttamenn

Hvað gerðist raunverulega í Ceuta?

Sex staðreyndir um atburðina í spænska yfirráðasvæðinu Ceuta, þar sem um allt að 60 þúsund flóttamenn flykktu sér að landamærunum á meðan marokkóskir landamæraverðir fylgdust með.

Innlent

Miðflokkskona sótti ráðstefnu um fjöldabrottvísanir

Helena Ólöf Snorradóttir, varamaður í málefnanefnd Miðflokksins, sótti alþjóðlega ráðstefnu um fjöldabrottvísanir innflytjenda. Ræðumenn voru úr röðum hvítra þjóðernissinna með tengingar við nýnasistahreyfingar, auk Greg Bovino, sem leiddi brottvísunarátak Donalds Trump í Minnesota.

Það sem ég hef lært

Birgir Örn Steinarsson

Veröldin hrundi og það var það besta sem hefur komið fyrir

Andleg vakning fæðist yfirleitt í andlegum sársauka. Hann neyðir mann til þess að færa athyglina frá miðju sjálfsins.

Mest lesið í mánuðinum

Innlent

„Í dag eru liðin 5 ár síðan líf mitt breyttist að eilífu“

Alexandra Ada Hilmars Sigurjónsdóttir minnist þess að fimm ár séu liðin frá því henni var nauðgað. Hún kærði en maðurinn svipti sig lífi. Foreldrar hans kærðu hana fyrir rangar sakargiftir en hún var sýknuð.

StjórnmálHorft til Evrópu

Vill bera aðild Íslands að ESB undir Bandaríkin

Þingmaður Miðflokksins segir „mjög miður“ að ekki hafi verið fundað með Bandaríkjunum um afstöðu þeirra til aðildar Íslands að Evrópusambandinu.

Stjórnmál

Krefjast tæps milljarðs af félagi þingmanns

Kröfur upp á 981 milljón eru undir í beiðni um nauðungarsölu á lóðum félagsins Render Centium ehf. í Mosfellsbæ. Bergþór Ólason, þingmaður Miðflokksins, og faðir hans eiga félagið sem átti að byggja þjónustuíbúðir fyrir aldraða á lóðinni en hefur rift samningnum. Málið varpar ljósi á byggingarverkefni þingmannsins víða um land en hann segist sína aðkomu ekki tímafreka.

ViðskiptiViðskipti Bjarna Benediktssonar

Bjarni kominn með hlut í fjölskyldufyrirtækinu

Bjarni Benediktsson er orðinn hluthafi í Alfa, fjölskyldufyrirtæki Engeyinga, sem er stærsti eigandi Kynnisferða og á hlut í fjölda skráðra félaga á markaði. Félagið seldi Tékkland bílaskoðun og Bjarni fær um 19 milljónir króna í arð. Bjarni hefur áður sagst ekki koma að rekstri viðskiptaveldis fjölskyldunnar.

Innlent

Tapaði tæpri milljón á dag og fékk nýtt hlutafé frá Lýsi og útgerðinni

Aðsent

Ásgeir Daníelsson

Áhætta og hagsmunatengsl við ávöxtun séreignarsparnaðar

Ásgeir Daníelsson fjallar um áhættu, ávöxtun og hagsmunatengsl í fjárfestingum séreignarsparnaðar.