Langvarandi áreiti getur valdið skaða

Mar­grét Gríms­dótt­ir, fram­kvæmda­stjóri hjúkr­un­ar á Heilsu­stofn­un NLFÍ, og Sigrún Sig­urð­ar­dótt­ir, pró­fess­or við HA, hafa ver­ið með nám­skeið þar sem þær kenna kon­um að­ferð­ir til þess að tak­ast á við streitu og af­leið­ing­ar áfalla.

Langvarandi áreiti getur valdið skaða

Margrét Grímsdóttir og Sigrún Sigurðardóttir byrjuðu að vinna saman þegar Margrét ákvað að fara í meistaranám við HA til að uppfæra sérhæfingu sína, sem er kulnun, örmögnun og langvinn streita. 

„Ég tók áfanga hjá Sigrúnu en á sama tíma vorum við farnar að vinna aðeins saman á Heilsustofnun í Hveragerði. Þá kom upp sú hugmynd að lokaverkefnið mitt í náminu yrði námskeið.“ Hún hófst handa við að setja saman námskeið, kynnti það sem lokaverkefni og þær ákváðu að fara af stað með það saman. 

„Við vinnum með taugakerfið á þessum námskeiðum og hugsum það fyrir fólk sem er í langvinnri sjúklegri streitu, kulnun eða örmögnun, eða hefur orðið fyrir áföllum af einhverju tagi, til dæmis vegna missis ástvinar eða ofbeldis.

Þegar við fórum af stað með námskeiðið fyrir rúmu ári ákváðum að auglýsa það á hádegi á föstudegi og á hádegi á mánudegi var námskeiðið fullbókað og kominn biðlisti. Við …

Kjósa
14
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir (1)

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.
  • Helga Jörundsdóttir skrifaði
    Góð lesning Er ný búin að vera í Hveragerði og lagði ofuráherslu á hreyfingu og þá í vatni og ganga alla þessa gana. Er hreyfihömluð og bjóst við kraftaverki sem ekki gerðist. Maturinn fór ekki vel í mig hefði átt að biðja um maukaðan mat og fl. sem ég sé núna .Meiri námskeið og fleira í þeim dúr. En úthaldið er búið kl 18. og kemur ekki inn fyrr en morguninn eftir.
    0
Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.

Mest lesið

Mest lesið

Mest lesið í vikunni

Snýr aftur í hjúkrunarfræði eftir heilablæðingu
1
ViðtalLífið á Grensás

Snýr aft­ur í hjúkr­un­ar­fræði eft­ir heila­blæð­ingu

Við­bragðs­að­il­ar héldu að Björn Ólaf­ur Har­alds­son væri út­úr­dóp­að­ur þeg­ar hann lá á gólf­inu með blæð­ingu í heila. Hann var 21 árs og í hjúkr­un­ar­fræði­námi þeg­ar áfall­ið reið yf­ir og þurfti ít­rek­að að leið­rétta mis­tök ófag­lærðs starfs­fólks á heil­brigð­is­stofn­un­um. Nú stefn­ir hann á að klára nám­ið og koma sterk­ari til baka.
Reykjavíkurborg takmarkar aðgengi að tónlistarnámi
3
Tónlist

Reykja­vík­ur­borg tak­mark­ar að­gengi að tón­list­ar­námi

Þrátt fyr­ir stefnu Reykja­vík­ur­borg­ar um jafn­an rétt til list­sköp­un­ar lýsa skóla­stjórn­end­ur tón­list­ar­skóla þung­um áhyggj­um af þró­un mála. Ald­urstak­mörk hafi orð­ið til þess að vísa þurfti nem­end­um úr námi og aðr­ir kom­ist aldrei að. Sí­fellt sé þrengt að starf­semi tón­list­ar­skóla þar til þeir verði ann­að­hvort að sam­ein­ast eða loka.

Mest lesið í mánuðinum

Katla sem breytti heilbrigðiskerfinu
1
ViðtalLífið á Grensás

Katla sem breytti heil­brigðis­kerf­inu

Eng­inn á Ís­landi hef­ur lif­að af jafn al­var­leg­an mænusk­aða og Katla Guðna­dótt­ir sem lenti í dul­ar­fullu bíl­slysi 22 ára göm­ul. Hún er föst á Grens­ás­deild þar sem kerf­ið hef­ur ekki af­greitt beiðni henn­ar um heima­þjón­ustu. Bar­átta henn­ar hef­ur þeg­ar skil­að for­dæma­lausri ákvörð­un í heil­brigð­is­ráðu­neyt­inu en oft líð­ur henni eins og fólki hefði þótt það auð­veld­ara ef hún hefði ekki lif­að slys­ið af.

Mest lesið í mánuðinum

Nýtt efni

Mest lesið undanfarið ár