Upp á fjallsins brún

Það jafn­ast fátt á við góða göngu í fal­legri nátt­úru til að efla and­ann og bæta hreysti. Samt sem áður gerum við mörg hver ekki nógu mikið af því að ganga. Við afsökum okkur með því hversu upp­tekin við erum, höfum ekki tíma, erum í of lélegu formi, eigum ekki pen­ing, réttan útbúnað eða bíl til þess að koma okkur á áfanga­stað. En raunin er sú að við þurfum ekki mikið annað en okkur sjálf til þess að fara í góða heilsu­bæt­andi göngu. Við þurfum yfir­leitt ekki að leita langt yfir skammt til að finna góð úti­vist­ar­svæði, bæði innan sem og utan bæj­ar­marka. Jafn­framt eru til fjöl­margir göngu­hópar þar sem boðið er upp á rútu­ferðir á upp­hafs­reit eða að sam­ferða­fólk safn­ist saman í bíla. En það reyn­ist oft erfitt að koma sér af stað og stundum er það ein­fald­lega of þægi­legt að henda sér í sófann þegar heim er komið …