Viðtal

Þarf ekki að vera flókið að þola eigin návist

Með fjórðu bók Guðna Gunn­ars­sonar, Mætti hjart­ans - sjáðu fyrir þér, vill hann hvetja fólk til að elska sjálft sig, nákvæm­lega eins og það er. Hann segir það ekki eins erfitt og það kunni að hljóma. Hann vinnur að nýrri bók þar sem þakk­lætið er í fyr­ir­rúmi.

Þarf ekki að vera flókið að þola eigin návist
Mynd: Heiða Helgadóttir
Birtist upphaflega í Stundinni fyrir 7 árum.

Í á fjórða ára­tug hefur Guðni Gunn­ars­son helgað líf sitt því að bæta heilsu fólks, með ræktun bæði huga og lík­ama, en hann var til að mynda fyrsti einka­þjálf­ar­inn sem hefur starfað hér á landi. Um ára­bil hefur hann rekið Rope Yoga setrið ásamt eig­in­konu sinni, Guðlaugu Pét­urs­dóttur, en þar er leit­ast við að skapa frið­sæla umgjörð um hug- og heilsu­rækt. „Það má segja að ég vinni við að hanna umgjarðir fyrir vel­sæld,“ segir Guðni. Hann segir allar mann­eskjur búa yfir hæfi­leik­anum til að öðl­ast vel­sæld. Fæstir leyfi sér hins vegar að laða hana til sín og eru fastir í gömlum hugs­ana­mynstrum sem gera þeim ekki gott. „Nýja bókin mín heitir Máttur hjart­ans – sjáðu fyrir þér. Þetta er svo fal­leg og sönn setn­ing, sjáðu fyrir því, því þú getur ekki séð fyrir þér fyrr en þú getur séð fyrir þér,“ segir Guðni. 

Í bók­inni leggi hann enn meiri …

Kjósa
0
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir

Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir.

Mest lesið

„Margt sem ég hef séð situr í mér“
4
Viðtal

„Margt sem ég hef séð situr í mér“

Þegar Halla Bergþóra Björns­dóttir varð fyrst kvenna til þess að sinna lög­gæslu á Húsavík fékk hún að heyra að konur ættu ekk­ert erindi í lög­regl­una. Hún lét það ekki á sig fá, varð lög­reglu­stjóri og loks rík­is­lög­reglu­stjóri. Starfið hefur breytt henni, enda hefur hún komið að erf­iðum málum og fengið hót­anir. Á sama tíma hefur hún öðl­ast skarp­ari sýn á lífið, sterk­ari löngun til að gera gagn og fundið fyrir þakk­læti fyrir allt það góða.

Mest lesið

Mest lesið í vikunni

Mest lesið í mánuðinum

Mest lesið í mánuðinum

Nýtt efni

„Margt sem ég hef séð situr í mér“
Viðtal

„Margt sem ég hef séð situr í mér“

Þegar Halla Bergþóra Björns­dóttir varð fyrst kvenna til þess að sinna lög­gæslu á Húsavík fékk hún að heyra að konur ættu ekk­ert erindi í lög­regl­una. Hún lét það ekki á sig fá, varð lög­reglu­stjóri og loks rík­is­lög­reglu­stjóri. Starfið hefur breytt henni, enda hefur hún komið að erf­iðum málum og fengið hót­anir. Á sama tíma hefur hún öðl­ast skarp­ari sýn á lífið, sterk­ari löngun til að gera gagn og fundið fyrir þakk­læti fyrir allt það góða.

Mest lesið undanfarið ár