Velur hreinna fæði eftir að líkaminn gaf sig

Mar­grét R Jónas­ar­dótt­ir þurfti að end­ur­skoða mataræð­ið þeg­ar ónæmis­kerf­ið hrundi í kjöl­far þess að hún brann út í vinnu. Ástríð­an fyr­ir mat­ar­gerð er þó hvergi horf­in, en nú er mataræð­ið jafn­vel enn holl­ara og betra en áð­ur.

Velur hreinna fæði eftir að líkaminn gaf sig

Margrét R. Jónasardóttir er ástríðukokkur, með óþrjótandi áhuga á heilsu og mataræði. Hún borðar helst hollan mat og les innihaldslýsingar á matvælum til að sneiða hjá óhollustu. Áhugi hennar á matargerð hefur alltaf fylgt henni og í gegnum tíðina hefur hún verið fljót að tileinka sér nýjungar og heldur úti vinsælu matarsnappi, undir nafninu margretrj.

Gleðin í eldhúsinu
Gleðin í eldhúsinu Margrét veit fátt skemmtilegra en að elda og hefur húmorinn með sér.

Á árinu hefur hún hins vegar þurft að gera miklar breytingar á mataræðinu sem má rekja til þess að hún vann yfir sig fyrir nokkrum árum með þeim afleiðingum að ónæmiskerfið veiktist og hún greindist með skjaldkirtilssjúkdóm. „Í kjölfarið fór ég enn betur í gegnum mataræðið og leitaði leiða til þess að styrkja ónæmiskerfið og lækna skjaldkirtilinn. Til þess tók ég út allt glúten og allar mjólkurvörur,“  segir Margrét. „Það er áskorun því ég þarf að hugsa allt upp á …

Kjósa
0
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir

Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir.

Mest lesið

Mest lesið

Mest lesið í vikunni

Mest lesið í mánuðinum

Leynifundur Sigmundar Davíðs með Repúblikönum
5
RannsóknMAGA-tengingar Miðflokksins

Leynifund­ur Sig­mund­ar Dav­íðs með Re­públi­kön­um

Þrýsti­hóp­ur MAGA-hreyf­ing­ar­inn­ar borg­aði fyr­ir Norð­ur­landa­ferð hóps hátt­settra Re­públi­kana til að hitta Sig­mund Dav­íð Gunn­laugs­son og aðra áhrifa­menn af hægri væng stjórn­mál­anna. Með­al skipu­leggj­enda voru að­il­ar grun­að­ir um að reyna að stela for­seta­kosn­ing­un­um 2020 fyr­ir Don­ald Trump. Heim­ild­in rek­ur tengsl hug­veitna sem fjár­magn­að­ar eru af banda­rísk­um auð­mönn­um til Ís­lands.
„Ég var ofbeldisfullur“
6
ViðtalLandið sem enginn á

„Ég var of­beld­is­full­ur“

Þeg­ar Embla Kristjáns­dótt­ir hóf sam­búð með Niels Thomassen fékk hún að kynn­ast nýrri hlið á mann­in­um sem hún elsk­aði, þar sem stjórn­semi, af­brýði­semi og reiði réðu ríkj­um. Hann gekkst við of­beld­inu, axl­aði ábyrgð og hef­ur unn­ið þrot­laust í sjálf­um sér síð­asta ára­tug. Nú miðl­ar hann reynslu sinni og hvet­ur aðra karl­menn sem glíma við sama vanda að tjá til­finn­ing­ar sín­ar og standa ber­skjald­að­ir.

Mest lesið í mánuðinum

Nýtt efni

Mest lesið undanfarið ár