Bakpistill
Þessi grein birtist fyrir rúmlega 5 mánuðum.

Natasha S.

Namaste

Natasha S.

Natasha S. er hætt að lesa frétt­ir frá heima­land­inu, Rússlandi. Henni finnst heim­in­um hafa ver­ið snú­ið á hvolf og stund­ar jóga til að reyna að rétta hann af.

Namaste
Rússlandsforseti Um leið og Natasha sér eða heyrir minnst á Vladimír Pútín Rússlandsforseta fyllist hjarta hennar af hatri. „Hatur lokar fyrir hjartastöðina og þá er ekki hægt að finna fyrir ást og samúð lengur.“ Mynd: Alexander Zemlianichenko / POOL / AFP

Ég er löngu hætt að lesa fréttir, sérstaklega þær rússnesku. Um leið og ég sé eða heyri „forseta“ okkar fyllist hjarta mitt af hatri og hatur lokar fyrir hjartastöðina og þá er ekki hægt að finna fyrir ást og samúð lengur. Og ég vil helst finna þær tilfinningar. 

Ég veit ekki hvort það er bara ég eða það eru fleiri sem upplifa að heimurinn muni aldrei verða eins og áður æ oftar síðasta ár, þar sem það sem þú getur ekki stjórnað stjórnar lífinu þínu. Þegar umræðuefni er of þungt í bókmenntum er töfraraunsæi notað sem bjargráð við áföllum. Og af því að bókmenntir eru stór hluti af mér nota ég skyldar aðferðir í veruleikanum.

Ég man eftir fyrstu tilfinningunni af þessum toga þegar heimsfaraldurinn byrjaði. Þá kafaði ég ofan í jóga, reyndi að finna jörðina undir fótunum, beygði mig niður og snerti hana með fingrunum. Tilhugsunin um aukinn sveigjanleika róaði mig.

„Þegar heimalandið mitt gerði innrás í nágrannaland okkar hrundi heimurinn aðeins meira.“

Þegar heimalandið mitt gerði innrás í nágrannaland okkar hrundi heimurinn aðeins meira og ég fann aftur fyrir því að heimurinn myndi aldrei verða samur. Ég fékk fljótt ofskömmtun af fréttum og fór aftur að æfa jóga: í þetta skipti reyndi ég að ná tökum á höfuðstöðu. Eins og þá myndi heimurinn ekki vera á hvolfi.

Tvö ár eru liðin, og heimurinn er enn í sömu stellingu og fleiri vandamál í persónulegu lífi mínu hafa komið upp. Ég æfi yin-jóga þar sem maður þarf að halda asana í lengri tíma, frá tíu sekúndum upp í nokkrar mínútur. Tilhugsunin um aukið þol róar mig. Á meðan ég held stellingunni finn ég hvernig vöðvarnir byrja að svíða, svo hristist líkaminn, svo verða vöðvarnir stífir af sársauka og svo gleymi ég að mér leið einhvern tíma öðruvísi. Það eina sem ég get stjórnað er öndunin: Hver andardráttur aðskilur fortíð frá framtíð. Með hverjum andardrætti verður heimurinn ekki eins og áður. Í smástund finn ég mig í núinu, aðeins eitt andartak, og því get ég stjórnað.

Kjósa
51
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir (4)

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.
  • Tjörvi Schiöth skrifaði
    23. júní 2024 21:45
    "Um leið og Natasha sér eða heyrir minnst á Vladimír Pútín Rússlandsforseta fyllist hjarta hennar af hatri."

    Þetta mikla hatur á Pútín er einmitt vandamál. Pútín er ekki Hitler, það þarf að semja við hann til að binda enda á stríðið í Úkraínu og til að hlífa landinu frá frekari mannfalli og eyðileggingu. Ólíkt Hitler hefur Pútín margoft boðist til að semja. Bara ef fólk (og stjórnmálaleiðtogar á Vesturlöndum) myndu hlusta.
    -14
    • Þorkell Egilsson skrifaði
      24. júní 2024 02:12
      Þú ættir að fá þína eigin skrifstofu í Moskvu eins og Haukur Hauks. Skrifa svo ævintýri um vin þinn Pútin og fá það birt á Íslandi. Góð laun í boði fyrir islenska kvislinga og landráðamenn fyrir Pútin. Hatrið á rússnesku barna böðlunum og foringja þeirra má ekki breiðast út frekar. Þú getur þá flutt til Moskvu bráðlega. Góðar stundir með þínum líkum.
      10
    • Kári Harðarson skrifaði
      24. júní 2024 10:42
      Hefur þú kynnt þér hvers vegna Hitler réðist inn í Pólland? Hann réttlætti það frekar sannfærandi. Svo var maður sem trúði á að gera við hann samninga, sá hét Chamberlain. Það sem ég hef séð til Pútín segir mér að þar fer vondur maður.
      9
    • Ólafur Garðarsson skrifaði
      24. júní 2024 16:31
      Natashja segir hvergi ì greininni að Putin sé líkur Hitler enda er langur vegur þar á milli. Henni finnst Putin samt vera hatursverður og hún er ekki ein um það. Ef marka má það sem ég hef lesið um Putin er hann gangster. Hann drottnar yfir Rússlandi og rússum og vill núna ráða yfir Úkraínu líka. Hann sendi herinn inn í Georgíu og ógnar öllum löndunum á landamærunum beint og óbeint. Ég vona að Úkraínu takist að hrekja rússneska herinn sem lengst til baka. Það er rétt hjá þér að semja þarf um frið milli ríkjanna. Hinn möguleikinn er að Úkraína missi stuðning vesturlanda og rúllað verði yfir land og þjóð og hún niðurlægð. Það getur ekki verið gott og ófriðurinn mun halda áfram þó í öðru formi verði. Það er undir Úkraínu komið hvort hún vilji semja. Það getur enginn tekið þann rétt af þeim eins og staðan er.
      11
Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.
Tengdar greinar

Bakpistill

Mest lesið

Tugir sjúklinga dvöldu á bráðamóttökunni lengur en í 100 klukkustundir
3
HlaðvarpÁ vettvangi

Tug­ir sjúk­linga dvöldu á bráða­mót­tök­unni leng­ur en í 100 klukku­stund­ir

Vegna pláss­leys­is á legu­deild­um Land­spít­al­ans er bráða­mót­tak­an oft yf­ir­full og því þurftu 69 sjúk­ling­ar að dvelja á bráða­mót­tök­unni leng­ur en í 100 klukku­stund­ir í sept­em­ber og októ­ber. Þetta kem­ur fram í þáttar­öð­inni Á vett­vangi sem Jó­hann­es Kr. Kristjáns­son vinn­ur fyr­ir Heim­ild­ina. Í fjóra mán­uði hef­ur hann ver­ið á vett­vangi bráða­mótt­tök­unn­ar og þar öðl­ast ein­staka inn­sýni í starf­sem­ina, þar sem líf og heilsa fólks er und­ir.
Mataræði er vanræktur þáttur í svefnvanda
4
Viðtal

Mataræði er van­rækt­ur þátt­ur í svefn­vanda

Góð­ur svefn er seint of­met­inn en vanda­mál tengd svefni eru al­geng á Vest­ur­lönd­um. Tal­ið er að um 30 pró­sent Ís­lend­inga sofi of lít­ið og fái ekki end­ur­nær­andi svefn. Ónóg­ur svefn hef­ur áhrif á dag­legt líf fólks og lífs­gæði. Svefn er flók­ið fyr­ir­bæri og margt sem get­ur haft áhrif á gæði hans, má þar nefna lík­am­lega og and­lega sjúk­dóma, breyt­inga­skeið, álag, kvíða, skort á hreyf­ingu og áhrif sam­fé­lags­miðla á svefn­gæði. Áhrif nær­ing­ar og neyslu ákveð­inna fæðu­teg­unda á svefn hafa hins veg­ar ekki vak­ið at­hygli þar til ný­lega.
Glamúrvæðing áfengis í íslensku raunveruleikasjónvarpi: „Freyðivínið alltaf við höndina“
5
Viðtal

Glamúr­væð­ing áfeng­is í ís­lensku raun­veru­leika­sjón­varpi: „Freyði­vín­ið alltaf við hönd­ina“

Guð­björg Hild­ur Kol­beins byrj­aði að horfa á raun­veru­leika­þætt­ina Æði og LXS eins og hverja aðra af­þrey­ingu en blöskr­aði áfeng­isneysla í þátt­un­um. Hún setti upp gler­augu fjöl­miðla­fræð­ings­ins og úr varð rann­sókn sem sýn­ir að þætt­irn­ir geta hugs­an­lega haft skað­leg áhrif á við­horf ung­menna til áfeng­isneyslu enda neysl­an sett í sam­hengi við hið ljúfa líf og lúx­us hjá ungu og fal­legu fólki.

Mest lesið

Mest lesið í vikunni

„Hann sagðist ekki geta meir“
1
Viðtal

„Hann sagð­ist ekki geta meir“

„Ég gat ekki bjarg­að barna­barn­inu mínu. En ef það verð­ur til þess að ég geti kannski bjarg­að ein­hverj­um, þó ekki nema einu barni, þá vil ég segja sögu okk­ar,“ seg­ir Þór­hild­ur Helga Þor­leifs­dótt­ir kennslu­ráð­gjafi. Son­ar­son­ur henn­ar, Pat­rek­ur Jó­hann Kjart­ans­son Eberl, fannst lát­inn mið­viku­dag­inn 12. maí 2021, að­eins fimmtán ára gam­all. Hann hafði svipt sig lífi.
Síðasta tilraun Ingu Sæland
3
ViðtalFormannaviðtöl

Síð­asta til­raun Ingu Sæ­land

Flokk­ur fólks­ins var stofn­að­ur til að út­rýma fá­tækt á Ís­landi, sem Inga Sæ­land, formað­ur flokks­ins, þekk­ir af eig­in raun. Hún boð­ar nýtt hús­næð­is­kerfi með fyr­ir­sjá­an­leika og nið­ur­skurð í öllu því sem heita að­gerð­ir gegn lofts­lags­breyt­ing­um. Græn­asta land í heimi eigi að nota pen­ing­ana í heil­brigðis­kerfi og aðra inn­viði sem standi á brauð­fót­um.
Svanhildur Hólm með áberandi minnsta reynslu af utanríkismálum
5
Fréttir

Svan­hild­ur Hólm með áber­andi minnsta reynslu af ut­an­rík­is­mál­um

Ljóst er að Svan­hild­ur Hólm, sendi­herra í Banda­ríkj­un­um, sker sig úr hópi koll­ega sinna frá Norð­ur­lönd­un­um hvað varð­ar tak­mark­aða reynslu á vett­vangi ut­an­rík­is­mála. Stjórn­skip­un­ar- og eft­ir­lits­nefnd bíð­ur enn svara frá ut­an­rík­is­ráðu­neyt­inu um vinnu­brögð ráð­herra við skip­un á sendi­herr­um í Banda­ríkj­un­um og Ítal­íu.

Mest lesið í mánuðinum

Leyniupptaka lýsir vinargreiða og hrossakaupum Bjarna og Jóns
1
Afhjúpun

Leyniupp­taka lýs­ir vin­ar­greiða og hrossa­kaup­um Bjarna og Jóns

Son­ur og við­skipta­fé­lagi Jóns Gunn­ars­son­ar þing­manns full­yrð­ir í upp­tök­um sem tekn­ar voru af manni sem sagð­ist vera fjár­fest­ir að Jón hafi sam­þykkt beiðni Bjarna Bene­dikts­son­ar um að þiggja sæti á lista gegn því að Jón kom­ist í að­stöðu til veita veiði­leyfi til Hvals hf. Það verði arf­leifð Jóns að tryggja Kristjáni Lofts­syni nán­um vini sín­um leyf­ið. Það sé hins veg­ar eitt­hvað sem eigi að fara leynt.
„Hann sagðist ekki geta meir“
3
Viðtal

„Hann sagð­ist ekki geta meir“

„Ég gat ekki bjarg­að barna­barn­inu mínu. En ef það verð­ur til þess að ég geti kannski bjarg­að ein­hverj­um, þó ekki nema einu barni, þá vil ég segja sögu okk­ar,“ seg­ir Þór­hild­ur Helga Þor­leifs­dótt­ir kennslu­ráð­gjafi. Son­ar­son­ur henn­ar, Pat­rek­ur Jó­hann Kjart­ans­son Eberl, fannst lát­inn mið­viku­dag­inn 12. maí 2021, að­eins fimmtán ára gam­all. Hann hafði svipt sig lífi.
Grunaði að það ætti að reka hana
4
Viðtal

Grun­aði að það ætti að reka hana

Vig­dís Häsler var rek­in úr starfi fram­kvæmda­stjóra Bænda­sam­tak­anna eft­ir að nýr formað­ur tók þar við fyrr á ár­inu. Hún seg­ir kosn­inga­vél Fram­sókn­ar­flokks­ins hafa ver­ið gang­setta til að koma hon­um að. Vig­dís ræð­ir brottrekst­ur­inn og rasísk um­mæli sem formað­ur Fram­sókn­ar­flokks­ins hafði um hana. Orð­in hafi átt að smætta og brjóta hana nið­ur. Hún seg­ist aldrei munu líta Sig­urð Inga Jó­hanns­son sömu aug­um eft­ir það.

Mest lesið í mánuðinum

Nýtt efni

Var Almar „í kassanum“ kannski sofandi allan tímann?
Menning

Var Alm­ar „í kass­an­um“ kannski sof­andi all­an tím­ann?

Alm­ar Steinn Atla­son, bet­ur þekkt­ur sem „Alm­ar í kass­an­um“ velt­ir því fyr­ir sér hvort hann hafi kannski ver­ið sof­andi all­an tím­ann á með­an hann las fyrstu skáld­sögu sína upp­hátt í beinu streymi í vik­unni, sem tók tæp­an sól­ar­hring. „Hugs­an­irn­ar og bók­in verða eitt á ein­hverj­um tíma­punkti og hvort mað­ur haldi áfram með­vit­und­ar­laus að lesa í leiðslu, mér finnst það ekki ósenni­legt. Ég hafði í raun ver­ið sof­andi all­an tím­ann?“
Mataræði er vanræktur þáttur í svefnvanda
Viðtal

Mataræði er van­rækt­ur þátt­ur í svefn­vanda

Góð­ur svefn er seint of­met­inn en vanda­mál tengd svefni eru al­geng á Vest­ur­lönd­um. Tal­ið er að um 30 pró­sent Ís­lend­inga sofi of lít­ið og fái ekki end­ur­nær­andi svefn. Ónóg­ur svefn hef­ur áhrif á dag­legt líf fólks og lífs­gæði. Svefn er flók­ið fyr­ir­bæri og margt sem get­ur haft áhrif á gæði hans, má þar nefna lík­am­lega og and­lega sjúk­dóma, breyt­inga­skeið, álag, kvíða, skort á hreyf­ingu og áhrif sam­fé­lags­miðla á svefn­gæði. Áhrif nær­ing­ar og neyslu ákveð­inna fæðu­teg­unda á svefn hafa hins veg­ar ekki vak­ið at­hygli þar til ný­lega.
(Vel)sældarhagkerfi fyrir framtíðina
Kristín Vala Ragnarsdóttir
Aðsent

Kristín Vala Ragnarsdóttir

(Vel)sæld­ar­hag­kerfi fyr­ir fram­tíð­ina

Krist­ín Vala Ragn­ars­dótt­ir legg­ur upp hvernig sæld­ar­kerfi fram­tíð­arnn­ar á Ís­landi gæti lit­ið út, þar sem skól­ar og heil­brigðis­kerfi hafa ver­ið rétt við, hús­næði er að­gengi­legt, al­menn­ings­sam­göng­ur hafa stór­batn­að og stofn­að­ir hafa ver­ið sam­fé­lags­bank­ar þar sem áhersla er lögð á sann­gjörn lán í stað arðs fjár­festa.

Mest lesið undanfarið ár