„Hlát­ur­inn hefur hjálpað mér að breyta við­horfum mínum til lífs­ins,“ segir Þórdís Sig­urð­ar­dóttir hlát­ur­þjálf­ari.

Með því að brosa og hlæja meira er hægt að auka vellíðan og umbreyta sárs­auka í gleði, útskýrir Þórdís. „Ég legg mig fram við að brosa mikið á hverjum degi, bæði til fólks og á móti sjálfri mér í spegl­inum,“ segir Þórdís hlæj­andi.

Glaðlegt andlit og broshrukkur

„Ég fann að ég þurfti að breyta ein­hverju í lífi mínu. Ég var orðin of alvöru­gefin og and­litið mitt var farið að ein­kenn­ast af reiði­hrukkum og reiði­svip. Áður var ég mikil hlát­urs­dós en í gegnum áföll á lífs­leið­inni týndi ég þessum nátt­úru­lega hlátri sem bjó innan í mér. Ég fann að þessu þurfti ég að breyta, ég vildi fá glað­legt and­lit og bros­hrukkur. Ég ákvað því að byrja að hlæja og brosa meira,“ segir Þórdís sem hefur meira og minna verið hlæj­andi síðan í sept­em­ber 2015.