„Ég skráði mig vegna þess að ég vil geta varið mig í ýmsum aðstæðum,“ segir Lilja Björt Krist­bergs­dóttir, þátt­tak­andi á sjálfs­varn­ar­nám­skeiði Mjölnis. Nám­skeiðið, sem er ein­ungis fyrir konur, hefur verið haldið í sjö ár og var stofnað að frum­kvæði Sunnu Rann­veigar Dav­íðs­dóttur bar­daga­konu. Lilja Björt er búin að mæta í þrjá tíma og það hefur komið henni á óvart hversu lítið hún vissi í raun um sjálfs­vörn. „Og hversu auð­velt það er að læra að verja sig ef maður kann bara réttu tökin og aðferð­irnar.“ 

Auðvelt að læra

Lilja Björt Krist­bergs­dóttirSkráði sig á nám­skeið í sjálfs­vörn til að efla sjálfs­traust.

Mynd: Aðsend

Lilja Björt er heil­brigð­is­starfs­maður og getur vinnan hennar kraf­ist lík­am­legrar snert­ingar við aðra. „Ég lendi reglu­lega í óþægi­legum aðstæðum í vinn­unni og hef getað nýtt mér þessar aðferðir í þeim aðstæðum.“

Hún seg­ist búin að læra ýmsar leiðir til að losa sig úr gripum ann­arra og …