Það var fyrir nokkrum árum, um það leyti sem Ragnheiður Dögg Agnarsdóttir hafði nýlega stofnað Heilsufélagið, að hún setti saman Lífsgæðadagbókina og gaf hana út á eigin kostnað. Markmiðið var að aðstoða viðskiptavini hennar, sem margir voru stjórnendur í íslensku atvinnulífi, við að koma reiðu á líf sitt. Bókin var mikið nýtt og fyrr en varði stóð kassinn sem áður hafði verið fullur af bókum tómur á skrifstofunni hjá henni. Þegar Ragnheiður svo kynntist Dögg Hjaltalín, eiganda bókaútgáfunnar Sölku, barst Lífsgæðadagbókin í tal og var þá tekin ákvörðun um að gefa bókina út á ný. Bókin nýtist að sögn Ragnheiðar meðal annars þeim sem hafa þörf á að koma jafnvægi á vinnu og einkalíf. „Margir sem hafa leitað til mín eru í skuld við sjálfa sig og aðra. Margir þeirra hafa gengið of mikið á sín gæði til að geta notið hversdagsins. Það er því miður algengt að ætla sér …
„Það er ekki lengur töff að vera ómissandi“
Nýverið kom Lífsgæðadagbókin út hjá bókaútgáfunni Sölku en markmið hennar er að hjálpa fólki að hámarka lífsgæði sín og ná markmiðum án þess að vera stöðugt í kapphlaupi við tímann. Hugmyndina að bókinni á Ragnheiður Dögg Agnarsdóttir, stofnandi Heilsufélagsins, en hún hefur sjálf nýtt aðferðir bókarinnar í störfum sínum sem ráðgjafi og til þess að hámarka sín eigin lífsgæði.
Birtist upphaflega í Stundinni fyrir 6 árum.
Mest lesið
1
Trump segir ummæli Obama um Cheesecake Factory dæma hann sjálfan
Bandaríkjaforseti svarar háðsglósum Baracks Obama, forvera síns, með fullyrðingu um að hann sjái ekki óhreinindi í húsnæði Hvíta hússins.
2
Fimmtíu sagt upp hjá borginni í dag
Fækka á stöðugildum um 74 í miðlægri stjórnsýslu Reykjavíkurborgar. Fimmtíu verður sagt upp og ráðningar verða stöðvaðar.
3
Segir nýja bók Truss þá rugluðustu sem hann hafi lesið
Gagnrýnandi Telegraph fer hörðum orðum um nýja bók fyrrverandi forsætisráðherra Bretlands. Hann segir Liz Truss kenna embættismönnum, fjölmiðlum og samflokksfólki sínu um fall ríkisstjórnar sinnar en gangast ekki við eigin ábyrgð.
4
Segir skerðingu Loftbrúar byggða á röngum forsendum
Þóroddur Bjarnason félagsfræðiprófessor segir útgjöld Loftbrúarinnar aldrei hafa farið yfir upphaflegar fjárheimildir að raunvirði. Ekki séu heldur traustar vísbendingar um að stuðningurinn hafi hækkað flugfargjöld. Eyjólfur Ármannsson innviðaráðherra hyggst nú hækka fyrirhugaða niðurgreiðslu eftir hörð viðbrögð við breytingunum.
5
Maðurinn sem getur fellt Netanjahú er enginn friðarsinni
Fyrrverandi hershöfðinginn Gadi Eisenkot sækist eftir stuðningi kjósenda sem vilja breytingar eftir valdatíma Benjamin Netanjahús.
6
Ræða uppsagnir og niðurskurð á aukafundi borgarstjórnar
Borgarfulltrúar sitja nú aukafund í ráðhúsi Reykjavíkur og ræða nýjar tillögur meirihluta Sjálfstæðisflokks, Viðreisnar og Framsóknarflokks um niðurskurð og uppsagnir.
Mest lesið
-
1Trump segir ummæli Obama um Cheesecake Factory dæma hann sjálfan
Bandaríkjaforseti svarar háðsglósum Baracks Obama, forvera síns, með fullyrðingu um að hann sjái ekki óhreinindi í húsnæði Hvíta hússins. -
2
Fimmtíu sagt upp hjá borginni í dag
Fækka á stöðugildum um 74 í miðlægri stjórnsýslu Reykjavíkurborgar. Fimmtíu verður sagt upp og ráðningar verða stöðvaðar. -
3
Segir nýja bók Truss þá rugluðustu sem hann hafi lesið
Gagnrýnandi Telegraph fer hörðum orðum um nýja bók fyrrverandi forsætisráðherra Bretlands. Hann segir Liz Truss kenna embættismönnum, fjölmiðlum og samflokksfólki sínu um fall ríkisstjórnar sinnar en gangast ekki við eigin ábyrgð. -
4
Segir skerðingu Loftbrúar byggða á röngum forsendum
Þóroddur Bjarnason félagsfræðiprófessor segir útgjöld Loftbrúarinnar aldrei hafa farið yfir upphaflegar fjárheimildir að raunvirði. Ekki séu heldur traustar vísbendingar um að stuðningurinn hafi hækkað flugfargjöld. Eyjólfur Ármannsson innviðaráðherra hyggst nú hækka fyrirhugaða niðurgreiðslu eftir hörð viðbrögð við breytingunum. -
5
Maðurinn sem getur fellt Netanjahú er enginn friðarsinni
Fyrrverandi hershöfðinginn Gadi Eisenkot sækist eftir stuðningi kjósenda sem vilja breytingar eftir valdatíma Benjamin Netanjahús. -
6
Ræða uppsagnir og niðurskurð á aukafundi borgarstjórnar
Borgarfulltrúar sitja nú aukafund í ráðhúsi Reykjavíkur og ræða nýjar tillögur meirihluta Sjálfstæðisflokks, Viðreisnar og Framsóknarflokks um niðurskurð og uppsagnir. -
7
Bandaríkjaforseti segir að svindlað hafi verið í brasilísku kosningunum
Donald Trump sagði talningu atkvæða hafa litið út fyrir að vera „gerspillta“. Flavio Bolsonaro krefst þess að úrslitin verði ógilt og segist ekki mega yfirgefa landið. -
8
Óvissa um tekjuforsendur samgöngusáttmálans
Óvissa virðist ríkja um marga lykilþætti í fjármögnun samgöngusáttmála höfuðborgarsvæðisins. Hildur Björnsdóttir borgarstjóri segir það áhyggjuefni að niðurskurður á fjárlögum muni auka lántökuþörf Betri samgangna á sama tíma. Hún segir ekki hægt að ráðast í framkvæmdir sem ekki hafi verið fjármagnaðar. -
9
Um þetta er kosið í Ísrael
Kosningabaráttan snýst meðal annars um hvort rannsaka eigi ábyrgð á því að árás Hamas 7. október 2023 tókst, undanþágur frá herskyldu og hvernig Ísrael eigi að bregðast við efnahagslegum og öryggislegum áskorunum. -
10
Trump stóreykur losun metans
Bandaríkjaforseti losar um reglur sem eiga að hindra að metan berist í andrúmsloftið við olíuvinnslu. Efnið veldur um þriðjungi hlýnunar frá því fyrir iðnbyltingu.
Mest lesið í vikunni
1
Íslenskur læknir varpar nýju ljósi á lífshættulegan meðgöngusjúkdóm
Nítján ára gömul lá Silja Rut Ragnarsdóttir nær dauða en lífi á skurðarborði Landspítalans eftir alvarlegt tilfelli meðgöngueitrunar. Íslenskur vísindamaður í Bandaríkjunum, Jóhann Elí Guðjónsson húðlæknir, leiðir brautryðjandi rannsóknir sem varpa nýju ljósi á hvers vegna sjúkdómurinn kemur fram. Hann telur mögulegt að þróa lyf við sjúkdómnum sem bjargað gæti mannslífum.
2
Ástleysið er sárt
Nánd er næring, nauðsynleg eins og matur. Tæpur helmingur fólks elst upp í óöruggum tengslum sem geta komið niður á tengslum og ástarsamböndum á fullorðinsárum, jafnvel ógnað heilsu, enda er „tengslamyndun ein af grunnforsendum farsældar“, að sögn klíníska sálfræðingsins Guðbrands Árna Ísberg. Í bók sinni, Í augum þínum verð ég til, fjallar hann um getu okkar til að mynda tengsl og ástina í öllum sínum myndum.
3
Katrín í Lýsi fjárfestir í einkareknum spítala
Litli spítalinn verður opnaður í húsnæði í eigu stofnanda Samherja.
4
Búa við nýtt vindorkuver: „Við náttúrlega venjumst öllu“
„Ef ég teldi þetta vera slæmt þá væri ég ekki sitjandi hérna svona rólegur yfir þessu,“ segir Aron Viðar Kristjánsson, bóndi á bænum Garpsdal í Reykhólahreppi. Fyrirhugað er að reisa vindorkugarð ofan á Garpsdalsfjalli sem er fyrsti vindorkukosturinn sem er færður úr biðflokki yfir í orkunýtingarflokk af ráðherra. Heimildin fór á vettvang.
5
Obama segir „nóg komið“ af Trump
Barack Obama gagnrýndi Donald Trump á kosningafundi í Ohio. Spennan magnast fyrir afdrifaríkar þingkosningar.
6
Netanjahú „lokar“ Vesturbakkanum eftir árás tveggja manna
Tveir Palestínumenn réðust á ísraelska hermenn. Netanjahú segir „stóra árás“ hafa verið stöðvaða. Ben-Gvir vill leysa upp palestínsk stjórnvöld. Kosningar á þriðjudag.
Mest lesið í mánuðinum
1
Vilja að Katla fari á elliheimili
Heilbrigðisráðuneytið hefur þrýst á að Katla Guðnadóttir, 24 ára gömul, velji sér hjúkrunarheimili til að flytja á tímabundið. Formaður ÖBÍ segir slíkar innlagnir ungs fólks sjaldnast verða tímabundnar. Katla hefur verið ári lengur á Grensásdeild en heilbrigðisstarfsfólk taldi þurfa og vill flytja heim til sín.
2
Íslenskur læknir varpar nýju ljósi á lífshættulegan meðgöngusjúkdóm
Nítján ára gömul lá Silja Rut Ragnarsdóttir nær dauða en lífi á skurðarborði Landspítalans eftir alvarlegt tilfelli meðgöngueitrunar. Íslenskur vísindamaður í Bandaríkjunum, Jóhann Elí Guðjónsson húðlæknir, leiðir brautryðjandi rannsóknir sem varpa nýju ljósi á hvers vegna sjúkdómurinn kemur fram. Hann telur mögulegt að þróa lyf við sjúkdómnum sem bjargað gæti mannslífum.
3
Snýr aftur í hjúkrunarfræði eftir heilablæðingu
Viðbragðsaðilar héldu að Björn Ólafur Haraldsson væri útúrdópaður þegar hann lá á gólfinu með blæðingu í heila. Hann var 21 árs og í hjúkrunarfræðinámi þegar áfallið reið yfir og þurfti ítrekað að leiðrétta mistök ófaglærðs starfsfólks á heilbrigðisstofnunum. Nú stefnir hann á að klára námið og koma sterkari til baka.
4
Hjónadjöflar
Sigríður Jónsdóttir skrifar um Djöfla eftir Lars Norén, sem sýnt er í Borgarleikhúsinu.
5
Sjálfstæðismenn aftur á fund bandarískra íhaldsmanna ásamt Zachary
Forysta Sjálfstæðisflokksins og Birgir Þórarinsson, fyrrverandi þingmaður, funduðu með íhaldssömum hugveitum og mæltu fyrir fríverslunarsamningi.
6
Ástleysið er sárt
Nánd er næring, nauðsynleg eins og matur. Tæpur helmingur fólks elst upp í óöruggum tengslum sem geta komið niður á tengslum og ástarsamböndum á fullorðinsárum, jafnvel ógnað heilsu, enda er „tengslamyndun ein af grunnforsendum farsældar“, að sögn klíníska sálfræðingsins Guðbrands Árna Ísberg. Í bók sinni, Í augum þínum verð ég til, fjallar hann um getu okkar til að mynda tengsl og ástina í öllum sínum myndum.
Mest lesið í mánuðinum
-
1
Vilja að Katla fari á elliheimili
Heilbrigðisráðuneytið hefur þrýst á að Katla Guðnadóttir, 24 ára gömul, velji sér hjúkrunarheimili til að flytja á tímabundið. Formaður ÖBÍ segir slíkar innlagnir ungs fólks sjaldnast verða tímabundnar. Katla hefur verið ári lengur á Grensásdeild en heilbrigðisstarfsfólk taldi þurfa og vill flytja heim til sín. -
2
Íslenskur læknir varpar nýju ljósi á lífshættulegan meðgöngusjúkdóm
Nítján ára gömul lá Silja Rut Ragnarsdóttir nær dauða en lífi á skurðarborði Landspítalans eftir alvarlegt tilfelli meðgöngueitrunar. Íslenskur vísindamaður í Bandaríkjunum, Jóhann Elí Guðjónsson húðlæknir, leiðir brautryðjandi rannsóknir sem varpa nýju ljósi á hvers vegna sjúkdómurinn kemur fram. Hann telur mögulegt að þróa lyf við sjúkdómnum sem bjargað gæti mannslífum. -
3
Snýr aftur í hjúkrunarfræði eftir heilablæðingu
Viðbragðsaðilar héldu að Björn Ólafur Haraldsson væri útúrdópaður þegar hann lá á gólfinu með blæðingu í heila. Hann var 21 árs og í hjúkrunarfræðinámi þegar áfallið reið yfir og þurfti ítrekað að leiðrétta mistök ófaglærðs starfsfólks á heilbrigðisstofnunum. Nú stefnir hann á að klára námið og koma sterkari til baka. -
4
Hjónadjöflar
Sigríður Jónsdóttir skrifar um Djöfla eftir Lars Norén, sem sýnt er í Borgarleikhúsinu. -
5
Sjálfstæðismenn aftur á fund bandarískra íhaldsmanna ásamt Zachary
Forysta Sjálfstæðisflokksins og Birgir Þórarinsson, fyrrverandi þingmaður, funduðu með íhaldssömum hugveitum og mæltu fyrir fríverslunarsamningi. -
6
Ástleysið er sárt
Nánd er næring, nauðsynleg eins og matur. Tæpur helmingur fólks elst upp í óöruggum tengslum sem geta komið niður á tengslum og ástarsamböndum á fullorðinsárum, jafnvel ógnað heilsu, enda er „tengslamyndun ein af grunnforsendum farsældar“, að sögn klíníska sálfræðingsins Guðbrands Árna Ísberg. Í bók sinni, Í augum þínum verð ég til, fjallar hann um getu okkar til að mynda tengsl og ástina í öllum sínum myndum. -
7
Leggst gegn eigin stólakaupum: „Ég hef sjálf setið makindalega í þeim í átta ár“
Borgarstjóri Reykjavíkur, Hildur Björnsdóttir, leggst gegn stólakaupum fyrir borgarfulltrúa sem gert er ráð fyrir í viðauka við fjárfestingaáætlun borgarinnar. Það gæti þó verið þörf á nýjum skjá í sal borgarstjórnar. -
8
Reykjavíkurborg takmarkar aðgengi að tónlistarnámi
Þrátt fyrir stefnu Reykjavíkurborgar um jafnan rétt til listsköpunar lýsa skólastjórnendur tónlistarskóla þungum áhyggjum af þróun mála. Aldurstakmörk hafi orðið til þess að vísa þurfti nemendum úr námi og aðrir komist aldrei að. Sífellt sé þrengt að starfsemi tónlistarskóla þar til þeir verði annaðhvort að sameinast eða loka. -
9
Fékk máttinn á Kleppi til að byrja endurhæfinguna
Ágúst Líndal Ágústsson varð máttlaus í hálfu andlitinu eftir meðferð gegn fjórða stigs krabbameini í heila. Hann lagðist í djúpt þunglyndi en er þakklátur fyrir að hafa ekki gefist upp. -
10
DV fjarlægir nafnlausan skoðanapistil um fréttakonu
Nafnlaus pistill um Elísabetu Ingu Sigurðardóttur fréttakonu Sýnar hefur verið fjarlægður af vef DV. Eigandinn er sagður nýta sér nafnlausa pistla í áróðursskyni til stuðnings ríkisstjórnarinnar. Frosti Logason og Bogi Ágústsson voru meðal þeirra sem tóku undir gagnrýnina á skrifin.
Athugasemdir