Það var fyrir nokkrum árum, um það leyti sem Ragnheiður Dögg Agnarsdóttir hafði nýlega stofnað Heilsufélagið, að hún setti saman Lífsgæðadagbókina og gaf hana út á eigin kostnað. Markmiðið var að aðstoða viðskiptavini hennar, sem margir voru stjórnendur í íslensku atvinnulífi, við að koma reiðu á líf sitt. Bókin var mikið nýtt og fyrr en varði stóð kassinn sem áður hafði verið fullur af bókum tómur á skrifstofunni hjá henni. Þegar Ragnheiður svo kynntist Dögg Hjaltalín, eiganda bókaútgáfunnar Sölku, barst Lífsgæðadagbókin í tal og var þá tekin ákvörðun um að gefa bókina út á ný. Bókin nýtist að sögn Ragnheiðar meðal annars þeim sem hafa þörf á að koma jafnvægi á vinnu og einkalíf. „Margir sem hafa leitað til mín eru í skuld við sjálfa sig og aðra. Margir þeirra hafa gengið of mikið á sín gæði til að geta notið hversdagsins. Það er því miður algengt að ætla sér …
„Það er ekki lengur töff að vera ómissandi“
Nýverið kom Lífsgæðadagbókin út hjá bókaútgáfunni Sölku en markmið hennar er að hjálpa fólki að hámarka lífsgæði sín og ná markmiðum án þess að vera stöðugt í kapphlaupi við tímann. Hugmyndina að bókinni á Ragnheiður Dögg Agnarsdóttir, stofnandi Heilsufélagsins, en hún hefur sjálf nýtt aðferðir bókarinnar í störfum sínum sem ráðgjafi og til þess að hámarka sín eigin lífsgæði.
Birtist upphaflega í Stundinni fyrir 6 árum.
Mest lesið
1
Kynlífsverkafólk deilir reynslu sinni: „Glæpavæðing einangrar mann“
Fjórir einstaklingar sem unnið hafa mismunandi kynlífsvinnu á Íslandi segja þörf á að breyta lögum og laga viðhorf samfélagsins. Einangrun fólks sem vinnur slíka vinnu sé hættuleg. Í dag hafa þau komið upp sínu eigin tengslaneti til að styðja hvert annað og passa upp á öryggi og mannréttindi kynlífsverkafólks og þolenda vændis.
2
Áfengisflétta Smáríkisins: Vínið keypt á Íslandi og aldrei flutt úr landi
Smáríkið flækti sölu á áfengi hér á landi með erlendum og innlendum kennitölum til þess að komast hjá lögum um áfengissölu. Áfengið yfirgaf aldrei landið, heldur endaði í höndum neytenda, oft samdægurs.
3
„Við lifum við mannaveiðar“
„Aldrei áður hefur jafn margt fólk elt annað fólk. Við lifum við manaveiðar. Innflytjendur eru eltir,“ segir brasilíski rithöfundurinn Ana Paula Maia, sem tilnefnd er til Booker-verðlauna.
4
Ísland á skjön við Evrópu í vöxtum og verðbólgu
Trúverðugleiki íslenska gjaldmiðilsins hefur beðið hnekki við margra ára viðvarandi verðbólguástand. Í ofanálag bætist nú við hættan á alþjóðlegri orkukrísu með ytri verðbólguþrýstingi. Upptaka evru og efnahagslegar afleiðingar þess hafa ekki verið ræddar né rannsakaðar í fjórtán ár.
5
Bókanir gengu á víxl vegna rekstrarniðurstöðu Kópavogsbæjar
Alls voru sex bókanir færðar í fundargerð bæjarráðs Kópavogsbæjar ás fimmtudag þar sem hart var tekist á um rekstrarniðurstöðu bæjarins.
6
Hart sótt að Starmer: Skipaði sendiherra sem hafði fallið á öryggisprófi
Peter Mandelson féll á öryggisprófi þegar verið var að meta hæfi hans til þess að gegna sendiherrastöðu í Washington,. Þrátt fyrir það fékk hann stöðuna. Eftir að þetta var afhjúpað í The Guardian sætir Keir Starmer, forsætisráðherra Bretlands, vaxandi þrýstingi um að segja af sér.
Mest lesið
-
1Kynlífsverkafólk deilir reynslu sinni: „Glæpavæðing einangrar mann“
Fjórir einstaklingar sem unnið hafa mismunandi kynlífsvinnu á Íslandi segja þörf á að breyta lögum og laga viðhorf samfélagsins. Einangrun fólks sem vinnur slíka vinnu sé hættuleg. Í dag hafa þau komið upp sínu eigin tengslaneti til að styðja hvert annað og passa upp á öryggi og mannréttindi kynlífsverkafólks og þolenda vændis. -
2
Áfengisflétta Smáríkisins: Vínið keypt á Íslandi og aldrei flutt úr landi
Smáríkið flækti sölu á áfengi hér á landi með erlendum og innlendum kennitölum til þess að komast hjá lögum um áfengissölu. Áfengið yfirgaf aldrei landið, heldur endaði í höndum neytenda, oft samdægurs. -
3
„Við lifum við mannaveiðar“
„Aldrei áður hefur jafn margt fólk elt annað fólk. Við lifum við manaveiðar. Innflytjendur eru eltir,“ segir brasilíski rithöfundurinn Ana Paula Maia, sem tilnefnd er til Booker-verðlauna. -
4
Ísland á skjön við Evrópu í vöxtum og verðbólgu
Trúverðugleiki íslenska gjaldmiðilsins hefur beðið hnekki við margra ára viðvarandi verðbólguástand. Í ofanálag bætist nú við hættan á alþjóðlegri orkukrísu með ytri verðbólguþrýstingi. Upptaka evru og efnahagslegar afleiðingar þess hafa ekki verið ræddar né rannsakaðar í fjórtán ár. -
5
Bókanir gengu á víxl vegna rekstrarniðurstöðu Kópavogsbæjar
Alls voru sex bókanir færðar í fundargerð bæjarráðs Kópavogsbæjar ás fimmtudag þar sem hart var tekist á um rekstrarniðurstöðu bæjarins. -
6
Hart sótt að Starmer: Skipaði sendiherra sem hafði fallið á öryggisprófi
Peter Mandelson féll á öryggisprófi þegar verið var að meta hæfi hans til þess að gegna sendiherrastöðu í Washington,. Þrátt fyrir það fékk hann stöðuna. Eftir að þetta var afhjúpað í The Guardian sætir Keir Starmer, forsætisráðherra Bretlands, vaxandi þrýstingi um að segja af sér. -
7
Tónleikahald fær tíu milljónir en regluverkið ekki einfaldað
Úrbótasjóður tónleikastaða verður endurreistur samkvæmt samþykkt borgarráðs og tíu milljónum úthlutað á þessu ári. Lagt var til að regluverk yrði einfaldað, en því var vísað til umsagnar skrifstofu borgarstjórnar. -
8
Aðalsteinn Leifsson
Þessi stutta grein gæti sett líf þitt í uppnám
Leiðirnar að góðu lífi eru fjölbreyttar en sjaldnast augljósar. -
9
Borgþór Arngrímsson
70 þúsund skip á ári
Síðan Rússar réðust inn í Úkraínu árið 2022 hefur umferð olíuflutningaskipa um Eyrarsund og Stórabelti stóraukist. Rétt um 5 prósent allrar olíu sem notuð er í heiminum fer um þessi tvö sund sem eru á köflum mjó og sums staðar straumhörð. Flutningaskipin eru mörg hver gömul og uppfylla ekki kröfur um öryggi og búnað. -
10
Stórveldisdraumarnir brunnu á Yangze-fljóti
Undanfarið hafa hér verið rifjaðar örlagaríkustu sjóorrustur sögunnar. Orrustan við Rauðhamra eða 赤壁 dæmist vera sú 5. örlagaríkasta. Nema hvað hún var alls ekki háð á sjó.
Mest lesið í vikunni
1
Áfengistengd heilabilun getur svipt fólk skammtímaminni
Engilbert Sigurðsson geðlæknir segir mikilvægt að undirbúa starfslok með virkni, félagslegum tengslum og rútínu til að draga úr einmanaleika. Heilsa og ættarsaga skipta máli, en aukin víndrykkja í hópnum veldur áhyggjum fyrir einstaklinga og heilbrigðiskerfið.
2
Fleiri kæra eltihrelli: „Maður lítur oftar um öxl en áður“
Fleiri hafa bæst í hóp þeirra sem hafa kært Írisi Helgu Jónatansdóttur fyrir eltihrelli. Nú eru það starfsmaður skóla og maður sem starfaði áður við sjúkraflutningar. Íris vakti þjóðarathygli þegar hún var handtekin og grunuð um að koma því til leiðar að fölsk dánartilkynning birtist í Morgunblaðinu.
3
Deila við páfann gæti reynst forsetanum dýrkeypt
Donald Trump eyddi mynd af sér sem Jesú en hvikar hvergi frá deilum við páfann.
4
„Þvættingur“ og „tóm steypa“ nú sögð eðlileg tengsl við erlenda flokka og hugveitur
Sigmundur Davíð Gunnlaugsson, formaður Miðflokksins, sagði umfjöllun Heimildarinnar um tengsl flokksins við MAGA-hreyfinguna „fullkominn þvætting“ en staðfesti fund sinn með Repúblikönum í Gautaborg. Aðrir flokksmenn hafa nú sagt frá tengslum við ECR-flokkinn og Heritage Foundation en eftir standa spurningar um hver borgaði.
5
Kynlífsverkafólk deilir reynslu sinni: „Glæpavæðing einangrar mann“
Fjórir einstaklingar sem unnið hafa mismunandi kynlífsvinnu á Íslandi segja þörf á að breyta lögum og laga viðhorf samfélagsins. Einangrun fólks sem vinnur slíka vinnu sé hættuleg. Í dag hafa þau komið upp sínu eigin tengslaneti til að styðja hvert annað og passa upp á öryggi og mannréttindi kynlífsverkafólks og þolenda vændis.
6
Vill taka upp evru en með fyrirvara: „Við viljum ekki gefa landið“
Blaðamaður Heimildarinnar kannaði afstöðu gangandi vegfarenda til kosninga um framhald aðildarviðræðna við ESB. Flestir vildu kanna málið af alvöru. „Ég elska kosningar,“ sagði ein og annar benti á að „við getum alltaf sagt nei seinna“.
Mest lesið í mánuðinum
1
Íris handtekin og lögreglan fer fram á gæsluvarðhald
Íris Helga Jónatansdóttir hefur verið handtekin fyrir umfangsmikið umsáturseinelti og mun lögreglan á Suðurnesjum fara fram á að hún verði úrskurðuð í gæsluvarðhald.
2
Eltihrellir sagður hrella ólögráða barn og lýsa föður látinn í Morgunblaðinu
Íris Helga Jónatansdóttir er sökuð um að hafa birt falska dánartilkynningu í Morgunblaðinu í dag. Maðurinn þurfti að sverja af sér að vera látinn og nafngreinir hana og móður hennar í tengslum við málið.
3
Svona bendlaði Stefán Einar mann við hryðjuverk
Stefán Einar Stefánsson, þáttarstjórnandi á mbl.is, birti myndir af palestínskum háskólakennara og bendlaði hann við hryðjuverk eftir að hann var viðstaddur mótmæli á Gaza gegn hungursneyð barna. Ályktanir Stefáns Einars um manninn og ásakanir sem hann kynnti þáverandi forsætisráðherra í þætti sínum virðast ganga illa upp.
4
Áfengistengd heilabilun getur svipt fólk skammtímaminni
Engilbert Sigurðsson geðlæknir segir mikilvægt að undirbúa starfslok með virkni, félagslegum tengslum og rútínu til að draga úr einmanaleika. Heilsa og ættarsaga skipta máli, en aukin víndrykkja í hópnum veldur áhyggjum fyrir einstaklinga og heilbrigðiskerfið.
5
Fleiri kæra eltihrelli: „Maður lítur oftar um öxl en áður“
Fleiri hafa bæst í hóp þeirra sem hafa kært Írisi Helgu Jónatansdóttur fyrir eltihrelli. Nú eru það starfsmaður skóla og maður sem starfaði áður við sjúkraflutningar. Íris vakti þjóðarathygli þegar hún var handtekin og grunuð um að koma því til leiðar að fölsk dánartilkynning birtist í Morgunblaðinu.
6
Ekki skýrt hver beri ábyrgð á líki
Gert er ráð fyrir að vandamenn látins einstaklings hafi samband við útfararþjónustu en málið er flóknara þegar engir vandamenn eru til staðar, að því fram kemur í svari dómsmálaráðherra við fyrirspurn á Alþingi.
Mest lesið í mánuðinum
-
1
Íris handtekin og lögreglan fer fram á gæsluvarðhald
Íris Helga Jónatansdóttir hefur verið handtekin fyrir umfangsmikið umsáturseinelti og mun lögreglan á Suðurnesjum fara fram á að hún verði úrskurðuð í gæsluvarðhald. -
2
Eltihrellir sagður hrella ólögráða barn og lýsa föður látinn í Morgunblaðinu
Íris Helga Jónatansdóttir er sökuð um að hafa birt falska dánartilkynningu í Morgunblaðinu í dag. Maðurinn þurfti að sverja af sér að vera látinn og nafngreinir hana og móður hennar í tengslum við málið. -
3
Svona bendlaði Stefán Einar mann við hryðjuverk
Stefán Einar Stefánsson, þáttarstjórnandi á mbl.is, birti myndir af palestínskum háskólakennara og bendlaði hann við hryðjuverk eftir að hann var viðstaddur mótmæli á Gaza gegn hungursneyð barna. Ályktanir Stefáns Einars um manninn og ásakanir sem hann kynnti þáverandi forsætisráðherra í þætti sínum virðast ganga illa upp. -
4
Áfengistengd heilabilun getur svipt fólk skammtímaminni
Engilbert Sigurðsson geðlæknir segir mikilvægt að undirbúa starfslok með virkni, félagslegum tengslum og rútínu til að draga úr einmanaleika. Heilsa og ættarsaga skipta máli, en aukin víndrykkja í hópnum veldur áhyggjum fyrir einstaklinga og heilbrigðiskerfið. -
5
Fleiri kæra eltihrelli: „Maður lítur oftar um öxl en áður“
Fleiri hafa bæst í hóp þeirra sem hafa kært Írisi Helgu Jónatansdóttur fyrir eltihrelli. Nú eru það starfsmaður skóla og maður sem starfaði áður við sjúkraflutningar. Íris vakti þjóðarathygli þegar hún var handtekin og grunuð um að koma því til leiðar að fölsk dánartilkynning birtist í Morgunblaðinu. -
6
Ekki skýrt hver beri ábyrgð á líki
Gert er ráð fyrir að vandamenn látins einstaklings hafi samband við útfararþjónustu en málið er flóknara þegar engir vandamenn eru til staðar, að því fram kemur í svari dómsmálaráðherra við fyrirspurn á Alþingi. -
7
Greiddu fyrrverandi oddvita 7 milljónir eftir að Framsókn fékk bæjarstjórastólinn
Nýstofnað félag Ágústs Bjarna Garðarssonar, fyrrverandi oddvita Framsóknarflokksins í Hafnarfirði, fékk greiðslur fyrir ráðgjafastörf eftir að flokksbróðir hans, Valdimar Víðisson, tók við sem bæjarstjóri. Ráðgjafastörf fyrrum bæjarstjóra Mosfellsbæjar, Haraldur Sverrisson, hófust í tíð Rósu Guðbjartsdóttur, flokkssystur hans. -
8
Trump sagður „klikkaður“
Áhyggjur vaxa af geðheilsu Bandaríkjaforseta eftir hótanir um eyðingu siðmenningar. -
9
Frjálshyggjumenn úr viðskiptalífinu gefa „þekktum hugsuðum“ sviðið
Stjórnendur Reykjavík Fintech og Bæjarins Beztu Pylsur hafa stofnað viðburðafyrirtæki eftir að hafa haldið fyrirlestra með Jordan Peterson. Fyrstu viðburðirnir eru með Frosta Sigurjónssyni um loftslagsmál og Bjórkastinu, hlaðvarpi þar sem stjórnendur kenna sig við öfgahægri og „kynþáttaraunsæi“. -
10
Formaður bankaráðs Seðlabankans skýtur á bankastjórana
Bolli Héðinsson, formaður bankaráðs Seðlabankans, beindi viðkvæmri spurningu til stjórnenda viðskiptabankanna á ársfundi bankans í dag.
Athugasemdir