Það var fyrir nokkrum árum, um það leyti sem Ragnheiður Dögg Agnarsdóttir hafði nýlega stofnað Heilsufélagið, að hún setti saman Lífsgæðadagbókina og gaf hana út á eigin kostnað. Markmiðið var að aðstoða viðskiptavini hennar, sem margir voru stjórnendur í íslensku atvinnulífi, við að koma reiðu á líf sitt. Bókin var mikið nýtt og fyrr en varði stóð kassinn sem áður hafði verið fullur af bókum tómur á skrifstofunni hjá henni. Þegar Ragnheiður svo kynntist Dögg Hjaltalín, eiganda bókaútgáfunnar Sölku, barst Lífsgæðadagbókin í tal og var þá tekin ákvörðun um að gefa bókina út á ný. Bókin nýtist að sögn Ragnheiðar meðal annars þeim sem hafa þörf á að koma jafnvægi á vinnu og einkalíf. „Margir sem hafa leitað til mín eru í skuld við sjálfa sig og aðra. Margir þeirra hafa gengið of mikið á sín gæði til að geta notið hversdagsins. Það er því miður algengt að ætla sér …
„Það er ekki lengur töff að vera ómissandi“
Nýverið kom Lífsgæðadagbókin út hjá bókaútgáfunni Sölku en markmið hennar er að hjálpa fólki að hámarka lífsgæði sín og ná markmiðum án þess að vera stöðugt í kapphlaupi við tímann. Hugmyndina að bókinni á Ragnheiður Dögg Agnarsdóttir, stofnandi Heilsufélagsins, en hún hefur sjálf nýtt aðferðir bókarinnar í störfum sínum sem ráðgjafi og til þess að hámarka sín eigin lífsgæði.
Birtist upphaflega í Stundinni fyrir rúmum 6 árum.
Mest lesið
1
„Í dag eru liðin 5 ár síðan líf mitt breyttist að eilífu“
Alexandra Ada Hilmars Sigurjónsdóttir minnist þess að fimm ár séu liðin frá því henni var nauðgað. Hún kærði en maðurinn svipti sig lífi. Foreldrar hans kærðu hana fyrir rangar sakargiftir en hún var sýknuð.
2
Auðunn Arnórsson
Valkostir Íslands í breyttum heimi
Í breyttum heimi hafa lítil ríki eins og Ísland ástæðu til að hafa áhyggjur og meta hvernig best verði tryggt öryggi landsins og langtímahagsmunir við þessar nýju aðstæður.
3
Finnska kraftaverkið í sjálfsvígsforvörnum
Langtímastefna í geðheilbrigðismálum, aðgerðaáætlun og fjárveitingar eru lykilatriði, segir Solie Ridanpää, finnskur sérfræðingur í sjálfsvígsforvörnum.
4
Bandaríkin lýsa yfir herferð gegn Alþjóðaglæpadómstólnum
Ríkisstjórn Trumps ætlar að grafa undan Alþjóðaglæpadómstólnum til að verja fullveldi Bandaríkjanna. Rubio segir dómstólinn „heyja stríð gegn landi okkar“ með „svokölluðum alþjóðalögum“. Lönd eins og Ísland „munu sæta aukinni athugun“.
5
Málmar i í túrtöppum taldir skaðlausir
„Þó að snefilmagn af málmum sé til staðar í túrtöppum, þá er magnið sem losnar við notkun of lítið til að valda skaða,“ segir matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna, FDA. Ný rannsókn sýnir að málmar eru undir leyfilegu hámarki í ellefu tegundum af túrtöppum.
6
Setja stopp á fleiri gagnaver
Orkufrek og hávær gagnaver skapa of fá störf.
Mest lesið
-
1„Í dag eru liðin 5 ár síðan líf mitt breyttist að eilífu“
Alexandra Ada Hilmars Sigurjónsdóttir minnist þess að fimm ár séu liðin frá því henni var nauðgað. Hún kærði en maðurinn svipti sig lífi. Foreldrar hans kærðu hana fyrir rangar sakargiftir en hún var sýknuð. -
2
Auðunn Arnórsson
Valkostir Íslands í breyttum heimi
Í breyttum heimi hafa lítil ríki eins og Ísland ástæðu til að hafa áhyggjur og meta hvernig best verði tryggt öryggi landsins og langtímahagsmunir við þessar nýju aðstæður. -
3
Finnska kraftaverkið í sjálfsvígsforvörnum
Langtímastefna í geðheilbrigðismálum, aðgerðaáætlun og fjárveitingar eru lykilatriði, segir Solie Ridanpää, finnskur sérfræðingur í sjálfsvígsforvörnum. -
4
Bandaríkin lýsa yfir herferð gegn Alþjóðaglæpadómstólnum
Ríkisstjórn Trumps ætlar að grafa undan Alþjóðaglæpadómstólnum til að verja fullveldi Bandaríkjanna. Rubio segir dómstólinn „heyja stríð gegn landi okkar“ með „svokölluðum alþjóðalögum“. Lönd eins og Ísland „munu sæta aukinni athugun“. -
5
Málmar i í túrtöppum taldir skaðlausir
„Þó að snefilmagn af málmum sé til staðar í túrtöppum, þá er magnið sem losnar við notkun of lítið til að valda skaða,“ segir matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna, FDA. Ný rannsókn sýnir að málmar eru undir leyfilegu hámarki í ellefu tegundum af túrtöppum. -
6
Setja stopp á fleiri gagnaver
Orkufrek og hávær gagnaver skapa of fá störf. -
7
Ákærður fyrir að nauðga 14 konum
Lögregla fékk ábendingu um að 68 ára gamall karlmaður væri grunaður raðnauðgari. Við húsleit fundust myndskeið af honum nauðga konum sem hann hafði byrlað ólyfjan. Hann hefur verið ákærður fyrir brot gegn 14 konum, en alls hafa 58 konur verið nefndar í tengslum við málið. -
8
Spyr hvort Evrópubúar ætli ekki að spyrna fótum eins og í Krossferðunum
Stefán Einar Stefánsson varði Krossferðir Kaþólsku kirkjunnar og spurði hvort Evrópubúar mundu hafa dug í sér til að bregðast við „íslamvæðingu“ nútímans. -
9
Trump skerðir verndarsvæði til að opna á námuvinnslu
Bandaríkjaforseti hefur opnað á námugröft og olíuvinnslu á náttúruverndarsvæðum á stærð við þriðjung flatarmáls Íslands. Um leið endurskilgreinir hann skaða á náttúru. -
10
Hitamet gæti fallið á morgun
Einar Sveinbjörnsson veðurfræðingur segir að hitamet frá 1939 gæti jafnvel fallið á morgun.
Mest lesið í vikunni
1
„Í dag eru liðin 5 ár síðan líf mitt breyttist að eilífu“
Alexandra Ada Hilmars Sigurjónsdóttir minnist þess að fimm ár séu liðin frá því henni var nauðgað. Hún kærði en maðurinn svipti sig lífi. Foreldrar hans kærðu hana fyrir rangar sakargiftir en hún var sýknuð.
2
Ráðgjafi Hafnarfjarðabæjar velti 40 milljónum
Ráðgjafafyrirtækið Vissa ráðgjöf átti gott rekstrarár á síðasta ári samkvæmt ársreikningi félagsins. Eigandi þess er fyrrverandi þingmaður, en nokkur styr var um störf hans fyrir Hafnarfjarðarbæ.
3
Evrópusambandið og Kristrún svara Trump
Á leiðtogafundi NATO krafðist Bandaríkjaforseti þess að fá Grænland og hótaði bandamönnum sínum.
4
Áhrif evru á fasteignalán Íslendinga
Ef vextir á húsnæðislánum lækka má gera ráð fyrir að húsnæðisverð hækki fyrst um sinn. Þegar frá líður mun húsnæðisverð líklega fyrst og fremst endurspegla byggingarkostnað og verð á lóðum, skrifar Sigurður Jóhannesson, sérfræðingur við Hagfræðistofunun HÍ.
5
„Við ætlum ekki að vakna upp við þá martröð“
Nútíminn birti yfirlýsingu frá nafnlausum einstaklingi sem segist bera ábyrgð á því að hafa málað yfir hinsegin fánann á kirkjutröppum Grafavogskirkju. Þar segist hann hafa viljað sjá viðbrögðin við því sem hann kallar „myndlistargjörning“. Ráðherra gefur lítið fyrir þessi skrif og segir rasista vilja endurskilgreina íslenska fánann. Hún hvetur fólk til að standa gegn sundrungu.
6
Félög Fiskikóngsins högnuðust um 117 milljónir
Heitirpottar.is í eigu Fiskikóngsins Kristjáns Bergs Ásgeirssonar högnuðust um 88 milljónir í fyrra. Fasteignafélag hans keypti 350 milljóna jörð í Mosfellsdal.
Mest lesið í mánuðinum
1
Skarpt tekjufall Carbfix: Launakostnaður stjórnenda hækkar um 21 prósent
Tekjur Carbfix drógust saman um rúman milljarð á milli ára. Reksturinn stendur ekki undir launakostnaði lengur.
2
Samherjabörnin greiddu lán foreldra sinna með eignarhlut í stærsta eiganda Samherja
Lánið sem Þorsteinn Már Baldvinsson og Helga Steinunn Guðmundsdóttir veittu börnum sínum til að kaupa nærri helmings hlut í Samherja af þeim hefur verið gert upp. Börnin, þau Baldvin, forstjóri Samherja, og Katla Þorsteinsbörn eru nú orðnir meðeigendur foreldra sinna í félögunum sem lánuðu þeim fyrir kaupunum. Samþykktir félagsins tryggja þeim fastar arðgreiðslur úr K&B á hverju ári.
3
Hildur sendir bréf á starfsfólk
Borgarstjóri segir í bréfi til starfsfólks að uppsagnirnar „leggi grunn að sterkari og betri framtíð fyrir borgina“. Hún boðar aðrar breytingar, meðal annars á viðveru starfsfólks.
4
Stærsta arðgreiðslan fyrir Skólamat fram til þessa
Félagið Skólamatur sem selur skólamötuneytum mat hagnaðist um 274 milljónir króna fyrir skatt í fyrra og greiðir nú meira í arð.
5
Deilur við nágranna um bílastæði við náttúruperlur: „Ég má hefta aðgang“
Landeiganda hefur misboðið umgengni við Fosslaug og Reykjafoss. Hann segir nágranna sinn rukka fyrir bílastæði en firra sig ábyrgð á svæðinu. Lög tryggja almenningi för um óræktað land.
6
„Í dag eru liðin 5 ár síðan líf mitt breyttist að eilífu“
Alexandra Ada Hilmars Sigurjónsdóttir minnist þess að fimm ár séu liðin frá því henni var nauðgað. Hún kærði en maðurinn svipti sig lífi. Foreldrar hans kærðu hana fyrir rangar sakargiftir en hún var sýknuð.
Mest lesið í mánuðinum
-
1
Skarpt tekjufall Carbfix: Launakostnaður stjórnenda hækkar um 21 prósent
Tekjur Carbfix drógust saman um rúman milljarð á milli ára. Reksturinn stendur ekki undir launakostnaði lengur. -
2
Samherjabörnin greiddu lán foreldra sinna með eignarhlut í stærsta eiganda Samherja
Lánið sem Þorsteinn Már Baldvinsson og Helga Steinunn Guðmundsdóttir veittu börnum sínum til að kaupa nærri helmings hlut í Samherja af þeim hefur verið gert upp. Börnin, þau Baldvin, forstjóri Samherja, og Katla Þorsteinsbörn eru nú orðnir meðeigendur foreldra sinna í félögunum sem lánuðu þeim fyrir kaupunum. Samþykktir félagsins tryggja þeim fastar arðgreiðslur úr K&B á hverju ári. -
3
Hildur sendir bréf á starfsfólk
Borgarstjóri segir í bréfi til starfsfólks að uppsagnirnar „leggi grunn að sterkari og betri framtíð fyrir borgina“. Hún boðar aðrar breytingar, meðal annars á viðveru starfsfólks. -
4
Stærsta arðgreiðslan fyrir Skólamat fram til þessa
Félagið Skólamatur sem selur skólamötuneytum mat hagnaðist um 274 milljónir króna fyrir skatt í fyrra og greiðir nú meira í arð. -
5
Deilur við nágranna um bílastæði við náttúruperlur: „Ég má hefta aðgang“
Landeiganda hefur misboðið umgengni við Fosslaug og Reykjafoss. Hann segir nágranna sinn rukka fyrir bílastæði en firra sig ábyrgð á svæðinu. Lög tryggja almenningi för um óræktað land. -
6
„Í dag eru liðin 5 ár síðan líf mitt breyttist að eilífu“
Alexandra Ada Hilmars Sigurjónsdóttir minnist þess að fimm ár séu liðin frá því henni var nauðgað. Hún kærði en maðurinn svipti sig lífi. Foreldrar hans kærðu hana fyrir rangar sakargiftir en hún var sýknuð. -
7
Sagt upp í Ráðhúsinu þar sem hún lá á bráðamóttöku
Þegar Hólmfríður Helga Sigurðardóttir lagði hjólandi af stað í vinnuna í síðustu viku grunaði hana ekki hvað var í vændum. Hún varð fyrir bíl og þar sem hún lá slösuð á bráðamóttöku var henni sagt upp störfum sem upplýsingafulltrúi í Ráðhúsinu. Hún segir frá því þegar hún fékk „ tvö rothögg á einum örlagaríkum degi“. -
8
Jón Trausti Reynisson
„Með þér í liði“ eða hvað?
Búðir og olíufélög græða meira og meira í verðbólgunni. Ætlar enginn að mæta í þjóðarsáttina? -
9
Segir útreikninga Morgunblaðsins út í hött
Hagfræðingar segja fullyrðingar Morgunblaðsins um að matarkarfan sé 40 prósent ódýrari en í ESB ekki standast skoðun. Kaupmáttur og verðlag séu hvor sinn hluturinn og það geti verið flókið að bera það saman milli landa. -
10
Uppsagnir í ráðhúsinu: Skrifstofa upplýsingafulltrúa lögð niður
Borgin tilkynnti starfsfólki í morgun að skrifstofa samskipta og viðburða yrði lögð niður. Upplýsingafulltrúum hefur verið sagt upp.
Athugasemdir