Það var fyrir nokkrum árum, um það leyti sem Ragnheiður Dögg Agnarsdóttir hafði nýlega stofnað Heilsufélagið, að hún setti saman Lífsgæðadagbókina og gaf hana út á eigin kostnað. Markmiðið var að aðstoða viðskiptavini hennar, sem margir voru stjórnendur í íslensku atvinnulífi, við að koma reiðu á líf sitt. Bókin var mikið nýtt og fyrr en varði stóð kassinn sem áður hafði verið fullur af bókum tómur á skrifstofunni hjá henni. Þegar Ragnheiður svo kynntist Dögg Hjaltalín, eiganda bókaútgáfunnar Sölku, barst Lífsgæðadagbókin í tal og var þá tekin ákvörðun um að gefa bókina út á ný. Bókin nýtist að sögn Ragnheiðar meðal annars þeim sem hafa þörf á að koma jafnvægi á vinnu og einkalíf. „Margir sem hafa leitað til mín eru í skuld við sjálfa sig og aðra. Margir þeirra hafa gengið of mikið á sín gæði til að geta notið hversdagsins. Það er því miður algengt að ætla sér …
„Það er ekki lengur töff að vera ómissandi“
Nýverið kom Lífsgæðadagbókin út hjá bókaútgáfunni Sölku en markmið hennar er að hjálpa fólki að hámarka lífsgæði sín og ná markmiðum án þess að vera stöðugt í kapphlaupi við tímann. Hugmyndina að bókinni á Ragnheiður Dögg Agnarsdóttir, stofnandi Heilsufélagsins, en hún hefur sjálf nýtt aðferðir bókarinnar í störfum sínum sem ráðgjafi og til þess að hámarka sín eigin lífsgæði.
Birtist upphaflega í Stundinni fyrir rúmum 6 árum.
Mest lesið
1
Borgþór Arngrímsson
Af pedalanum á bensíngjöfina
Ungum Dönum sem hjóla daglega í skólann eða til vinnu hefur fækkað talsvert á síðustu árum. Í Danmörku fjölgar bílum ár frá ári og á heimilum þar sem áður var til einn bíll eru þeir nú iðulega tveir, jafnvel þrír.
2
Guðný S. Bjarnadóttir
Ofbeldi dulbúið sem klám
Ofbeldi er ekki einfaldlega dulbúið sem klám heldur er ofbeldið sjálft orðið hluti af þeirri vöru sem er seld. Afmennskun kvenna í klámi er raunveruleg og birtingarmynd valdaójafnvægis sem nær langt út fyrir klámiðnaðinn sjálfan.
3
Israa Saed
Móðir lýsir daglegu lífi á Gaza: „Þjáningum lýkur aldrei“
„Hér á Gasa, þar sem þjáningum lýkur aldrei og stríðið heldur áfram þrátt fyrir að fullyrt sé að því sé lokið, þagna hljóð herflugvéla og njósnaflugtækja aldrei á himninum,“ skrifar Israa Saed frá Gaza. „Ég er bara venjuleg manneskja og er farin að þjást af djúpri þreytu vegna þessa sára veruleika.“
4
„Þau brugðust dóttur minni í svo mörg ár“
Íslenskur maður í Kaupmannahöfn segir sögu 16 ára dóttur sinnar sem glímir við hegðunar- og fíknivandamál. Félagslega kerfið brást henni þegar hún var flutt á heimili þar sem brotið var á henni kynferðislega og svo annað þar sem hún gat auðveldlega nálgast vímuefni.
5
Jón Trausti Reynisson
Spillingin tekur yfir
Við áttum víst ekki að blanda saman pólitík og íþróttum. En núna er pólitísk spilling komin inn á völlinn.
6
Megas er látinn
Listamaðurinn og söngvaskáldið Megas er látinn.
Mest lesið
-
1Borgþór Arngrímsson
Af pedalanum á bensíngjöfina
Ungum Dönum sem hjóla daglega í skólann eða til vinnu hefur fækkað talsvert á síðustu árum. Í Danmörku fjölgar bílum ár frá ári og á heimilum þar sem áður var til einn bíll eru þeir nú iðulega tveir, jafnvel þrír. -
2
Guðný S. Bjarnadóttir
Ofbeldi dulbúið sem klám
Ofbeldi er ekki einfaldlega dulbúið sem klám heldur er ofbeldið sjálft orðið hluti af þeirri vöru sem er seld. Afmennskun kvenna í klámi er raunveruleg og birtingarmynd valdaójafnvægis sem nær langt út fyrir klámiðnaðinn sjálfan. -
3
Israa Saed
Móðir lýsir daglegu lífi á Gaza: „Þjáningum lýkur aldrei“
„Hér á Gasa, þar sem þjáningum lýkur aldrei og stríðið heldur áfram þrátt fyrir að fullyrt sé að því sé lokið, þagna hljóð herflugvéla og njósnaflugtækja aldrei á himninum,“ skrifar Israa Saed frá Gaza. „Ég er bara venjuleg manneskja og er farin að þjást af djúpri þreytu vegna þessa sára veruleika.“ -
4
„Þau brugðust dóttur minni í svo mörg ár“
Íslenskur maður í Kaupmannahöfn segir sögu 16 ára dóttur sinnar sem glímir við hegðunar- og fíknivandamál. Félagslega kerfið brást henni þegar hún var flutt á heimili þar sem brotið var á henni kynferðislega og svo annað þar sem hún gat auðveldlega nálgast vímuefni. -
5
Jón Trausti Reynisson
Spillingin tekur yfir
Við áttum víst ekki að blanda saman pólitík og íþróttum. En núna er pólitísk spilling komin inn á völlinn. -
6
Megas er látinn
Listamaðurinn og söngvaskáldið Megas er látinn. -
7
Píratar töpuðu 12 milljónum
Píratar skiluðu ársreikningi fyrir árið 2024 rúmu hálfu ári of seint. Flokkurinn fær rúmar 17 milljónir frá ríkissjóði í ár. Allir flokkar töpuðu fé á óvænta kosningaárinu 2024 nema Framsókn og Sósíalistar. -
8
Trump er að umbylta NATO: Evrópuríki taka yfir stjórnunarstöður
Ítrekaðar tilraunir Mark Rutte til þess að halda forseta Bandaríkjanna góðum hafa ekki dregið úr vaxandi áhyggjum leiðtoga Evrópuríkja varðandi þátttöku Bandaríkjanna í varnarbandalaginu. Á meðan Bandaríkjamenn kalla hermenn heim frá Evrópu taka Evrópuríkin yfir stjórnunarstöður. -
9
Bandaríkin nota fé og hótanir til að flytja fólk til Afríku
Roberto Mosquera er ættaður frá Kúbu en hefur búið í Flórída frá barnæsku og var stuðningsmaður Trump, þar til hann var handtekinn af ICE og sendur til Afríku. Í Afríkuríkjum situr nú fjöldi manna í lagalegu svartholi eftir að Bandaríkin sömdu við ríki um að taka við þeim gegn vegabréfsáritunum og peningum. -
10
Farage segir af sér og býður sig aftur fram
Nigel Farage, leiðtogi breska Umbótaflokksins, hefur sagt af sér. Nýlega komst upp um margra milljóna gjafir sem hann hafði þegið frá auðmönnum. Fargage ætlar að bjóða sig fram á ný og stillir aukakosningunum sem afsögnin leiðir af sér sem átök milli almennings og valdakerfisins.
Mest lesið í vikunni
1
Sagt upp í Ráðhúsinu þar sem hún lá á bráðamóttöku
Þegar Hólmfríður Helga Sigurðardóttir lagði hjólandi af stað í vinnuna í síðustu viku grunaði hana ekki hvað var í vændum. Hún varð fyrir bíl og þar sem hún lá slösuð á bráðamóttöku var henni sagt upp störfum sem upplýsingafulltrúi í Ráðhúsinu. Hún segir frá því þegar hún fékk „ tvö rothögg á einum örlagaríkum degi“.
2
Hækka verð til að verja hagnaðinn
Móðurfélag Ölgerðarinnar hagnaðist um 398 milljónir króna á fyrsta ársfjórðungi. Vöxturinn skýrist þó fyrst og fremst af nýju félögunum Gæðabakstri og Kjarnavörum, því rekstur eldri hluta samstæðunnar dróst saman milli ára. Á sama tíma boðar Ölgerðin verðhækkanir vegna hækkandi olíu- og álverðs.
3
Hagar auka hagnað sinn um 65%
Kallað var eftir samstöðu um baráttu gegn verðbólgu, en hagnaður eykst af verslunum. Stríðið við Persaflóa jók hagnað Haga.
4
Jón Trausti Reynisson
„Með þér í liði“ eða hvað?
Búðir og olíufélög græða meira og meira í verðbólgunni. Ætlar enginn að mæta í þjóðarsáttina?
5
Langreyður háði dauðastríð í rúman hálftíma
Náttúru- og dýraverndarsamtök segja dauðastríð langreyðar ekki „einangrað eða tilfallandi frávik“. Ný eftirlitsskýrsla Matvælastofnunar sýnir að langreyður var skotin fjórum sinnum og var áætlaður tími til dauða rúmur hálftími.
6
Þórólfur Matthíasson
Efnahagsráðgjafi flækist í eigin Excel-formúlu
Ef kaffibolli á Íslandi kostar 100 krónur og kleinuhringur 200 krónur þá má segja að einn kleinuhringur jafngildi tveimur kaffibollum. Það segir hins vegar ekkert um hvort kaffi eða kleinuhringir séu ódýrir eða dýrir miðað við önnur lönd.
Mest lesið í mánuðinum
1
Milljarða fjárfestingar Guðbjargar sem ekki sjást í skýrslunni
Viðskiptaveldi Guðbjargar Matthíasdóttur byggir fyrst og fremst á hagnaði í sjávarútvegi. Frá því að hún settist í stjórn Ísfélagsins hafa nærri 15 milljarðar streymt úr Ísfélaginu í Vestmannaeyjum til Guðbjargar og fjölskyldu. Hvorki hún né fjárfestingar hennar koma fram í skýrslu sem unnin var að beiðni Alþingis um eignir, eigendur og fjárfestingar stærstu útgerðarfélaga landsins.
2
Skarpt tekjufall Carbfix: Launakostnaður stjórnenda hækkar um 21 prósent
Tekjur Carbfix drógust saman um rúman milljarð á milli ára. Reksturinn stendur ekki undir launakostnaði lengur.
3
Samherjabörnin greiddu lán foreldra sinna með eignarhlut í stærsta eiganda Samherja
Lánið sem Þorsteinn Már Baldvinsson og Helga Steinunn Guðmundsdóttir veittu börnum sínum til að kaupa nærri helmings hlut í Samherja af þeim hefur verið gert upp. Börnin, þau Baldvin, forstjóri Samherja, og Katla Þorsteinsbörn eru nú orðnir meðeigendur foreldra sinna í félögunum sem lánuðu þeim fyrir kaupunum. Samþykktir félagsins tryggja þeim fastar arðgreiðslur úr K&B á hverju ári.
4
Hildur sendir bréf á starfsfólk
Borgarstjóri segir í bréfi til starfsfólks að uppsagnirnar „leggi grunn að sterkari og betri framtíð fyrir borgina“. Hún boðar aðrar breytingar, meðal annars á viðveru starfsfólks.
5
Halldór Jörgen Olesen
Hver borgar fyrir arðsemi bankanna?
Íslensku bankarnir græða nærri tvöfalt meira á hverri lánaðri krónu en evrópskir bankar. Háir stýrivextir Seðlabankans juku hagnaðinn, en bjuggu hann ekki til. Skýringin liggur í þrennu: aðeins þrír stórir bankar skipta markaðnum á milli sín, verðtryggð lán færa verðbólguáhættuna frá bönkunum yfir á heimilin, og krónan lokar landinu fyrir samkeppni að utan. Tölurnar standast skoðun og spurningarnar sem þær vekja gera það líka.
6
Stærsta arðgreiðslan fyrir Skólamat fram til þessa
Félagið Skólamatur sem selur skólamötuneytum mat hagnaðist um 274 milljónir króna fyrir skatt í fyrra og greiðir nú meira í arð.
Mest lesið í mánuðinum
-
1
Milljarða fjárfestingar Guðbjargar sem ekki sjást í skýrslunni
Viðskiptaveldi Guðbjargar Matthíasdóttur byggir fyrst og fremst á hagnaði í sjávarútvegi. Frá því að hún settist í stjórn Ísfélagsins hafa nærri 15 milljarðar streymt úr Ísfélaginu í Vestmannaeyjum til Guðbjargar og fjölskyldu. Hvorki hún né fjárfestingar hennar koma fram í skýrslu sem unnin var að beiðni Alþingis um eignir, eigendur og fjárfestingar stærstu útgerðarfélaga landsins. -
2
Skarpt tekjufall Carbfix: Launakostnaður stjórnenda hækkar um 21 prósent
Tekjur Carbfix drógust saman um rúman milljarð á milli ára. Reksturinn stendur ekki undir launakostnaði lengur. -
3
Samherjabörnin greiddu lán foreldra sinna með eignarhlut í stærsta eiganda Samherja
Lánið sem Þorsteinn Már Baldvinsson og Helga Steinunn Guðmundsdóttir veittu börnum sínum til að kaupa nærri helmings hlut í Samherja af þeim hefur verið gert upp. Börnin, þau Baldvin, forstjóri Samherja, og Katla Þorsteinsbörn eru nú orðnir meðeigendur foreldra sinna í félögunum sem lánuðu þeim fyrir kaupunum. Samþykktir félagsins tryggja þeim fastar arðgreiðslur úr K&B á hverju ári. -
4
Hildur sendir bréf á starfsfólk
Borgarstjóri segir í bréfi til starfsfólks að uppsagnirnar „leggi grunn að sterkari og betri framtíð fyrir borgina“. Hún boðar aðrar breytingar, meðal annars á viðveru starfsfólks. -
5
Halldór Jörgen Olesen
Hver borgar fyrir arðsemi bankanna?
Íslensku bankarnir græða nærri tvöfalt meira á hverri lánaðri krónu en evrópskir bankar. Háir stýrivextir Seðlabankans juku hagnaðinn, en bjuggu hann ekki til. Skýringin liggur í þrennu: aðeins þrír stórir bankar skipta markaðnum á milli sín, verðtryggð lán færa verðbólguáhættuna frá bönkunum yfir á heimilin, og krónan lokar landinu fyrir samkeppni að utan. Tölurnar standast skoðun og spurningarnar sem þær vekja gera það líka. -
6
Stærsta arðgreiðslan fyrir Skólamat fram til þessa
Félagið Skólamatur sem selur skólamötuneytum mat hagnaðist um 274 milljónir króna fyrir skatt í fyrra og greiðir nú meira í arð. -
7
Samtök fyrir heimilislausa notuð í söfnun vegna meiðyrðamáls Margrétar
Reikningur félagasamtaka sem stofnuð voru til að aðstoða heimilislausa er notaður til að safna fé vegna málskostnaðar Margrétar Friðriksdóttur í meiðyrðamáli héraðsdómara sem hún kallaði „lausláta mellu“. -
8
Indriði Þorláksson
Skattfrelsi erlendra fjárfesta
Í alþjóðlegri skattlagningu gildir að ríki skattleggi heimilisfasta og tekjur sem þar verða til. Dapurlegt er að æðsta skattastjórnsýslan vilji brjóta þessa reglu og löggjafinn beygi sig fyrir sérhagsmunum fjármálamanna. -
9
Deilur við nágranna um bílastæði við náttúruperlur: „Ég má hefta aðgang“
Landeiganda hefur misboðið umgengni við Fosslaug og Reykjafoss. Hann segir nágranna sinn rukka fyrir bílastæði en firra sig ábyrgð á svæðinu. Lög tryggja almenningi för um óræktað land. -
10
Heimurinn hrundi
Helena Huld Hafsteinsdóttir hún missti vinkonu sína þegar hún var fjórtán ára. Henni fannst sem veröldin hefði stöðvast og átti erfitt með að sjá aðra halda lífi sínu áfram. Það tók hana langan tíma að vinna úr sorginni en fimm árum síðar er hún farin að horfa björtum augum til framtíðar.
Athugasemdir