Viðtal

Áföll, afleiðingar og leiðir að betra lífi

Áföll eru alls konar og geta orðið hvenær sem er á lífs­leið­inni. Sjöfn Everts­dóttir, yfir­sál­fræð­ingur á Áfalla- og sál­fræði­m­ið­stöð­inni, ræddi við Heim­ild­ina um eðli áfalla og hvað hægt sé að gera til að bregð­ast við áfallastreituröskun. Guðrún Reyn­is­dóttir, eig­andi Karma Jóga­stúdíó, segir áfalla­miðað jóga hjálpa fólki að finna teng­ingu við lík­amann á ný.

Áföll, afleiðingar og leiðir að betra lífi
Sjöfn Everts­dóttir Hvetur fólk til að leita sér aðstoðar ef ein­kenni áfallastreiturösk­unar hafa verið til staðar í mánuð eða meira. Mynd: Golli
Birtist fyrir 2 árum.

Sjöfn Everts­dóttir er yfir­sál­fræð­ingur og sér­fræð­ingur í klínískri sál­fræði á Áfalla- og sál­fræði­m­ið­stöð­inni. Hún hefur unnið með fjölda fólks í tengslum við áföll og meðal ann­ars lokið meist­ara­námi í hug­rænni atferl­is­með­ferð við Oxford-háskóla. Loka­verk­efni hennar fólst í rann­sókn á hóp­með­ferð fyrir full­orðna þolendur áfalla í æsku.

Heim­ildin ræddi við Sjöfn um eðli áfalla og áfallastreiturösk­unar ásamt því að leita ráða um hvernig hægt sé að vinna í áfalli. 

Röskun á daglegu lífi

Hvað er áfall?

„Það fer eftir því hvort við erum að tala um áfall út frá klínískum við­miðum eða hvort við erum að tala um ann­ars konar per­sónu­leg áföll sem fólk getur orðið fyrir í dag­legu lífi,“ svarar Sjöfn.

Til eru nokkrar áfalla- og streitu­tengdar rask­anir sam­kvæmt klínískum við­miðum en til að upp­fylla grein­ing­ar­skil­merki fyrir áfallastreituröskun þarf áfallið að hafa ógnað lífi og/eða valdið alvar­legum áverka eða dauðs­falli, eða falið í …

Kjósa
4
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.
Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.

Mest lesið

Mest lesið

Mest lesið í vikunni

Mest lesið í mánuðinum

3
Viðtal

Íslenskur læknir varpar nýju ljósi á lífs­hættu­legan með­göngu­sjúk­dóm

Nítján ára gömul lá Silja Rut Ragn­ars­dóttir nær dauða en lífi á skurð­ar­borði Land­spít­al­ans eftir alvar­legt til­felli með­göngu­eitr­unar. Íslenskur vís­inda­maður í Banda­ríkj­unum, Jóhann Elí Guð­jóns­son húð­læknir, leiðir braut­ryðj­andi rann­sóknir sem varpa nýju ljósi á hvers vegna sjúk­dóm­ur­inn kemur fram. Hann telur mögu­legt að þróa lyf við sjúk­dómnum sem bjargað gæti manns­lífum.
5
Viðtal

Ást­leysið er sárt

Nánd er nær­ing, nauð­syn­leg eins og matur. Tæpur helm­ingur fólks elst upp í óör­uggum tengslum sem geta komið niður á tengslum og ást­ar­sam­böndum á full­orð­ins­árum, jafn­vel ógnað heilsu, enda er „tengsla­myndun ein af grunn­for­sendum far­sældar“, að sögn klíníska sál­fræð­ings­ins Guð­brands Árna Ísberg. Í bók sinni, Í augum þínum verð ég til, fjallar hann um getu okkar til að mynda tengsl og ást­ina í öllum sínum myndum.

Mest lesið í mánuðinum

Nýtt efni

Mest lesið undanfarið ár