Hamingjan

Fjallgöngur veita hamingju

Jóhanna Fríða Dalkvist segir að sér finn­ist að fólk geti ekki alltaf verið „sky high“; það sé ekki ham­ingjan að vera alltaf ein­hvers staðar á bleiku skýi. Hún segir að fólk þurfi að kunna og ákveða hvernig það ætli að bregð­ast við ef það finnur fyrir óham­ingju. Það þurfi að ákveða að vinna sig út úr því og tala um hlut­ina. Fjall­göngur hjálp­uðu Jóhönnu Fríðu í kjöl­far sam­bands­slita á sínum tíma og síðan hefur hún gengið mikið á fjöll og er meira að segja farin að vinna sem far­ar­stjóri í auka­vinnu.

Fjallgöngur veita hamingju
Jóhanna Fríða Dalkvist „Ég fæ meira af þessu gleði­horm­óni ef ég reyni virki­lega á mig í fjall­göngu.“ Mynd: Heiða Helgadóttir
Birtist upphaflega í Stundinni fyrir tæpum 4 árum.

Jóhanna Fríða Dalkvist segir að á tíma­bilum í lífi fólks finni það fyrir óham­ingju og að þá þurfi það að finna leiðir til að finna ham­ingj­una. „Er maður ekki ham­ingju­samur á meðan maður er ekki óham­ingju­samur? Er nokkuð þarna á milli? Mér finnst að maður geti ekki alltaf verið „sky high“; það er ekki ham­ingjan að vera alltaf ein­hvers staðar á bleiku skýi. Svo getur ham­ingjan verið mis­mikil. Mér finnst að ham­ingjan þurfi að vera normið; maður þurfi ekki ein­hverjar ástæður til að vera ham­ingju­samur heldur þurfi maður frekar ástæður til að vera óham­ingju­samur. Það er allt í lagi að vera óham­ingju­samur í smá­tíma og maður hefur gott af því ef eitt­hvað er. Þannig er bara lífið. Og þá er maður ekk­ert endi­lega þung­lyndur til ævi­loka en maður verður að kunna og ákveða hvernig maður ætlar að bregð­ast við. Og maður þarf að ákveða að vinna sig út úr því …

Kjósa
13
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.
Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.
Tengdar greinar

Hamingjan

Hamingjan

„Ég þurfti að sam­þykkja sjálfa mig fyrir það sem ég er“

Ingileif Frið­riks­dóttir var góð í að fela það hvernig henni leið í æsku. Um ára­bil var hún skot­spónn bekkj­ar­fé­laga sinna og upp­lifði sig eina þótt hún ætti vin­konur. Hún þorði ekki að koma út úr skápnum en til að losna við til­finn­inga­doð­ann varð hún að horfa í spegil og finna sjálfa sig. „Það var risa­stórt og ótrú­lega ógn­væn­legt skref,“ segir Ingileif sem er nú ham­ingju­sam­lega gift. Fjöl­skyldan er henni allt.
Hamingjan

Fann frelsi og ham­ingju við að ganga á fjöll

Hanna Gréta Páls­dóttir hefur nokkrum sinnum staðið á kross­götum í líf­inu og ekki verið á þeim stað sem hún hefði viljað vera á. Hún breytti um lífs­stíl fyrir um ára­tug og fór að ganga á fjöll. Þá fór hún að upp­lifa ham­ingj­una en það er jú sagt að göngur séu góðar fyrir lík­ama og sál. „Eftir 17 tíma göngu var ég ósigr­andi, full af sjálfs­trausti og ham­ingju­söm,“ segir hún um eina göng­una.

Mest lesið

Mest lesið

Mest lesið í vikunni

Mest lesið í mánuðinum

1
Viðtal

Íslenskur læknir varpar nýju ljósi á lífs­hættu­legan með­göngu­sjúk­dóm

Nítján ára gömul lá Silja Rut Ragn­ars­dóttir nær dauða en lífi á skurð­ar­borði Land­spít­al­ans eftir alvar­legt til­felli með­göngu­eitr­unar. Íslenskur vís­inda­maður í Banda­ríkj­unum, Jóhann Elí Guð­jóns­son húð­læknir, leiðir braut­ryðj­andi rann­sóknir sem varpa nýju ljósi á hvers vegna sjúk­dóm­ur­inn kemur fram. Hann telur mögu­legt að þróa lyf við sjúk­dómnum sem bjargað gæti manns­lífum.
4
Viðtal

Ást­leysið er sárt

Nánd er nær­ing, nauð­syn­leg eins og matur. Tæpur helm­ingur fólks elst upp í óör­uggum tengslum sem geta komið niður á tengslum og ást­ar­sam­böndum á full­orð­ins­árum, jafn­vel ógnað heilsu, enda er „tengsla­myndun ein af grunn­for­sendum far­sældar“, að sögn klíníska sál­fræð­ings­ins Guð­brands Árna Ísberg. Í bók sinni, Í augum þínum verð ég til, fjallar hann um getu okkar til að mynda tengsl og ást­ina í öllum sínum myndum.

Mest lesið í mánuðinum

Nýtt efni

Mest lesið undanfarið ár

Loka auglýsingu