Viðtal

Eldri borgarar Hornafjarðar í fantaformi

Eldri borg­arar Hafnar í Horna­firði hafa ekki slegið slöku við síð­ustu árin. Tugir þeirra sækja lík­ams­rækt­ar­tíma í Sport­höll­inni þar sem lögð er áhersla á að þau styrki sig og liðki til þess að eiga auð­veld­ara með dag­legar athafnir. Þjálf­ar­inn Kolbrún Þorbjörg Björns­dóttir segir þetta upp­á­halds­hóp­inn sinn.

Eldri borgarar Hornafjarðar í fantaformi
Eldri borg­arar Hópur eldri borg­ara á Höfn í Horna­firði kemur saman tvisvar í viku til að stunda hreyf­ingu. Þau gera það undir leið­sögn Kollu þjálf­ara en hún nýtur þess mjög að kenna hópnum og seg­ist sjá miklar fram­farir. Mynd: Aðsend
Birtist fyrir ári.

Það eru fjögur ár síðan Kolbrún Þorbjörg Björns­dóttir, kölluð Kolla, hóf hóp­tíma­kennslu fyrir eldri borg­ara á Höfn í Horna­firði. Hún finnur mik­inn mun á eldri borg­ur­unum sem ganga í dag tein­rétt­ari inn í tím­ana. Kolla segir það aldrei of seint að byrja að hreyfa sig. 

Framfarir

Tímarnir fyllt­ust um leið og þeir voru aug­lýstir, þrátt fyrir að meiri hluti þátt­tak­enda hefði ekki stigið fæti inn í lík­ams­rækt­ar­stöð áður. Kolla, sem er bæði þjálf­ari og eig­andi lík­ams­rækt­ar­stöðv­ar­innar Sport­hall­ar­innar, tók því góðan tíma til að kynn­ast hópnum og kenna und­ir­stöðu­at­riðin. „Þetta er breiður hópur af fólki,“ segir hún en iðk­endur eru á aldr­inum 67–90 ára. 

„Ég sé bara mun­inn á þeim frá því að þau byrj­uðu, hvað þau eru tein­rétt
KollaÞjálf­ar­inn hefur þjálfað eldri borg­ar­ana í fjögur ár núna og segir það ynd­is­legt.
Mynd: Aðsend

Eldri borg­ar­arnir voru fljótir að ná tök­unum á lík­ams­rækt­inni. Þau æfa lið­leika, styrk og þol. Skemmti­leg­ast …

Kjósa
10
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.
Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.

Mest lesið

Mest lesið

Mest lesið í vikunni

Mest lesið í mánuðinum

Katla sem breytti heilbrigðiskerfinu
1
ViðtalLífið á Grensás

Katla sem breytti heil­brigð­is­kerf­inu

Enginn á Íslandi hefur lifað af jafn alvar­legan mænu­skaða og Katla Guðna­dóttir sem lenti í dul­ar­fullu bílslysi 22 ára gömul. Hún er föst á Grens­ás­deild þar sem kerfið hefur ekki afgreitt beiðni hennar um heima­þjón­ustu. Barátta hennar hefur þegar skilað for­dæma­lausri ákvörðun í heil­brigð­is­ráðu­neyt­inu en oft líður henni eins og fólki hefði þótt það auð­veld­ara ef hún hefði ekki lifað slysið af.

Mest lesið í mánuðinum

Nýtt efni

Mest lesið undanfarið ár