Viðtal

Eldri borgarar Hornafjarðar í fantaformi

Eldri borg­arar Hafnar í Horna­firði hafa ekki slegið slöku við síð­ustu árin. Tugir þeirra sækja lík­ams­rækt­ar­tíma í Sport­höll­inni þar sem lögð er áhersla á að þau styrki sig og liðki til þess að eiga auð­veld­ara með dag­legar athafnir. Þjálf­ar­inn Kolbrún Þorbjörg Björns­dóttir segir þetta upp­á­halds­hóp­inn sinn.

Eldri borgarar Hornafjarðar í fantaformi
Eldri borg­arar Hópur eldri borg­ara á Höfn í Horna­firði kemur saman tvisvar í viku til að stunda hreyf­ingu. Þau gera það undir leið­sögn Kollu þjálf­ara en hún nýtur þess mjög að kenna hópnum og seg­ist sjá miklar fram­farir. Mynd: Aðsend
Birtist fyrir 2 árum.

Það eru fjögur ár síðan Kolbrún Þorbjörg Björns­dóttir, kölluð Kolla, hóf hóp­tíma­kennslu fyrir eldri borg­ara á Höfn í Horna­firði. Hún finnur mik­inn mun á eldri borg­ur­unum sem ganga í dag tein­rétt­ari inn í tím­ana. Kolla segir það aldrei of seint að byrja að hreyfa sig. 

Framfarir

Tímarnir fyllt­ust um leið og þeir voru aug­lýstir, þrátt fyrir að meiri hluti þátt­tak­enda hefði ekki stigið fæti inn í lík­ams­rækt­ar­stöð áður. Kolla, sem er bæði þjálf­ari og eig­andi lík­ams­rækt­ar­stöðv­ar­innar Sport­hall­ar­innar, tók því góðan tíma til að kynn­ast hópnum og kenna und­ir­stöðu­at­riðin. „Þetta er breiður hópur af fólki,“ segir hún en iðk­endur eru á aldr­inum 67–90 ára. 

„Ég sé bara mun­inn á þeim frá því að þau byrj­uðu, hvað þau eru tein­rétt
KollaÞjálf­ar­inn hefur þjálfað eldri borg­ar­ana í fjögur ár núna og segir það ynd­is­legt.
Mynd: Aðsend

…

Kjósa
10
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.
Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.

Mest lesið

Rógburður og ruglingur í kosningabaráttunni í Bandaríkjunum
4
ErlentBandaríki Trumps

Róg­burður og rugl­ingur í kosn­inga­bar­átt­unni í Banda­ríkj­unum

Rang­færslum var dreift með orðrómi um veik­indi fram­bjóð­anda, kosn­inga­aug­lýs­ing birt­ist í rangri borg og grun­sam­legar send­ingar til kosn­inga­skrif­stofu inni­héldu duft. Allt setti þetta svip sinn á kosn­inga­bar­átt­una í Banda­ríkj­unum und­an­farna viku. Í ofaná­lag hefur Donald Trump for­seti boðað pen­inga­greiðslur til kjós­enda skömmu fyrir þing­kosn­ing­arnar 3. nóv­em­ber.

Mest lesið

Mest lesið í vikunni

Mest lesið í mánuðinum

Snýr aftur í hjúkrunarfræði eftir heilablæðingu
5
ViðtalLífið á Grensás

Snýr aftur í hjúkr­un­ar­fræði eftir heila­blæð­ingu

Við­bragðs­að­ilar héldu að Björn Ólafur Har­alds­son væri útúr­dóp­aður þegar hann lá á gólf­inu með blæð­ingu í heila. Hann var 21 árs og í hjúkr­un­ar­fræði­námi þegar áfallið reið yfir og þurfti ítrekað að leið­rétta mis­tök ófag­lærðs starfs­fólks á heil­brigð­is­stofn­unum. Nú stefnir hann á að klára námið og koma sterk­ari til baka.

Mest lesið í mánuðinum

Nýtt efni

Rógburður og ruglingur í kosningabaráttunni í Bandaríkjunum
ErlentBandaríki Trumps

Róg­burður og rugl­ingur í kosn­inga­bar­átt­unni í Banda­ríkj­unum

Rang­færslum var dreift með orðrómi um veik­indi fram­bjóð­anda, kosn­inga­aug­lýs­ing birt­ist í rangri borg og grun­sam­legar send­ingar til kosn­inga­skrif­stofu inni­héldu duft. Allt setti þetta svip sinn á kosn­inga­bar­átt­una í Banda­ríkj­unum und­an­farna viku. Í ofaná­lag hefur Donald Trump for­seti boðað pen­inga­greiðslur til kjós­enda skömmu fyrir þing­kosn­ing­arnar 3. nóv­em­ber.

Mest lesið undanfarið ár