Hamingjan

Fjallgöngur veita hamingju

Jóhanna Fríða Dalkvist segir að sér finn­ist að fólk geti ekki alltaf verið „sky high“; það sé ekki ham­ingjan að vera alltaf ein­hvers staðar á bleiku skýi. Hún segir að fólk þurfi að kunna og ákveða hvernig það ætli að bregð­ast við ef það finnur fyrir óham­ingju. Það þurfi að ákveða að vinna sig út úr því og tala um hlut­ina. Fjall­göngur hjálp­uðu Jóhönnu Fríðu í kjöl­far sam­bands­slita á sínum tíma og síðan hefur hún gengið mikið á fjöll og er meira að segja farin að vinna sem far­ar­stjóri í auka­vinnu.

Fjallgöngur veita hamingju
Jóhanna Fríða Dalkvist „Ég fæ meira af þessu gleði­horm­óni ef ég reyni virki­lega á mig í fjall­göngu.“ Mynd: Heiða Helgadóttir
Birtist upphaflega í Stundinni fyrir rúmum 4 árum.

Jóhanna Fríða Dalkvist segir að á tíma­bilum í lífi fólks finni það fyrir óham­ingju og að þá þurfi það að finna leiðir til að finna ham­ingj­una. „Er maður ekki ham­ingju­samur á meðan maður er ekki óham­ingju­samur? Er nokkuð þarna á milli? Mér finnst að maður geti ekki alltaf verið „sky high“; það er ekki ham­ingjan að vera alltaf ein­hvers staðar á bleiku skýi. Svo getur ham­ingjan verið mis­mikil. Mér finnst að ham­ingjan þurfi að vera normið; maður þurfi ekki ein­hverjar ástæður til að vera ham­ingju­samur heldur þurfi maður frekar ástæður til að vera óham­ingju­samur. Það er allt í lagi að vera óham­ingju­samur í smá­tíma og maður hefur gott af því ef eitt­hvað er. Þannig er bara lífið. Og þá er maður ekk­ert endi­lega þung­lyndur til ævi­loka en maður verður að kunna og ákveða hvernig maður ætlar að bregð­ast við. Og maður þarf að ákveða að vinna sig út úr því …

Kjósa
13
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Veistu meira?

Höfundur
Greinaröð

Athugasemdir

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.
Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.
Tengdar greinar

Hamingjan

Hamingjan

„Ég þurfti að sam­þykkja sjálfa mig fyrir það sem ég er“

Ingileif Frið­riks­dóttir var góð í að fela það hvernig henni leið í æsku. Um ára­bil var hún skot­spónn bekkj­ar­fé­laga sinna og upp­lifði sig eina þótt hún ætti vin­konur. Hún þorði ekki að koma út úr skápnum en til að losna við til­finn­inga­doð­ann varð hún að horfa í spegil og finna sjálfa sig. „Það var risa­stórt og ótrú­lega ógn­væn­legt skref,“ segir Ingileif sem er nú ham­ingju­sam­lega gift. Fjöl­skyldan er henni allt.
Hamingjan

Fann frelsi og ham­ingju við að ganga á fjöll

Hanna Gréta Páls­dóttir hefur nokkrum sinnum staðið á kross­götum í líf­inu og ekki verið á þeim stað sem hún hefði viljað vera á. Hún breytti um lífs­stíl fyrir um ára­tug og fór að ganga á fjöll. Þá fór hún að upp­lifa ham­ingj­una en það er jú sagt að göngur séu góðar fyrir lík­ama og sál. „Eftir 17 tíma göngu var ég ósigr­andi, full af sjálfs­trausti og ham­ingju­söm,“ segir hún um eina göng­una.

Mest lesið

Mest lesið

Mest lesið í vikunni

Mest lesið í mánuðinum

3
Viðtal

Íslenskur læknir varpar nýju ljósi á lífs­hættu­legan með­göngu­sjúk­dóm

Nítján ára gömul lá Silja Rut Ragn­ars­dóttir nær dauða en lífi á skurð­ar­borði Land­spít­al­ans eftir alvar­legt til­felli með­göngu­eitr­unar. Íslenskur vís­inda­maður í Banda­ríkj­unum, Jóhann Elí Guð­jóns­son húð­læknir, leiðir braut­ryðj­andi rann­sóknir sem varpa nýju ljósi á hvers vegna sjúk­dóm­ur­inn kemur fram. Hann telur mögu­legt að þróa lyf við sjúk­dómnum sem bjargað gæti manns­lífum.
5
Viðtal

Ást­leysið er sárt

Nánd er nær­ing, nauð­syn­leg eins og matur. Tæpur helm­ingur fólks elst upp í óör­uggum tengslum sem geta komið niður á tengslum og ást­ar­sam­böndum á full­orð­ins­árum, jafn­vel ógnað heilsu, enda er „tengsla­myndun ein af grunn­for­sendum far­sældar“, að sögn klíníska sál­fræð­ings­ins Guð­brands Árna Ísberg. Í bók sinni, Í augum þínum verð ég til, fjallar hann um getu okkar til að mynda tengsl og ást­ina í öllum sínum myndum.

Mest lesið í mánuðinum

Nýtt efni

Mest lesið undanfarið ár