10 athafnir sem auka hamingju
Listi

10 at­hafn­ir sem auka ham­ingju

Bresk­ir vís­inda­menn hafa kom­ist að þeirri nið­ur­stöðu að lík­am­leg nánd og kyn­líf er það sem vek­ur helst með okk­ur vellíð­an og ham­ingju. Ein­hverj­ir hefðu ef­laust hald­ið að af­slöpp­un, góð bók og leik­ur með börn­un­um væri hin full­komna upp­skrift að ham­ingju­rík­um degi, en þess­ar at­hafn­ir kom­ast ekki einu sinni á topp tíu list­ann yf­ir það sem ger­ir okk­ur ham­ingju­söm. Garð­yrkja, úti­hlaup...
10 ummerki andlegs ofbeldis
Listi

10 um­merki and­legs of­beld­is

Sigga er ís­lensk kona á þrí­tugs­aldri sem hef­ur vak­ið at­hygli fyr­ir að skrifa und­ir dul­nefni um bata­ferli sitt sem ger­andi and­legs of­beld­is. Í síð­ustu færslu fór hún í gegn­um tíu at­riði sem banda­ríski sál­fræð­ing­ur­inn Tara Palmatier setti sam­an til að varpa ljósi á um­merki and­legs of­beld­is í nán­um sam­bönd­um. Sigga seg­ir nokk­ur at­riði eiga vel við sig, önn­ur ekki. Hér...

Mest lesið undanfarið ár