Það var fyrir nokkrum árum, um það leyti sem Ragnheiður Dögg Agnarsdóttir hafði nýlega stofnað Heilsufélagið, að hún setti saman Lífsgæðadagbókina og gaf hana út á eigin kostnað. Markmiðið var að aðstoða viðskiptavini hennar, sem margir voru stjórnendur í íslensku atvinnulífi, við að koma reiðu á líf sitt. Bókin var mikið nýtt og fyrr en varði stóð kassinn sem áður hafði verið fullur af bókum tómur á skrifstofunni hjá henni. Þegar Ragnheiður svo kynntist Dögg Hjaltalín, eiganda bókaútgáfunnar Sölku, barst Lífsgæðadagbókin í tal og var þá tekin ákvörðun um að gefa bókina út á ný. Bókin nýtist að sögn Ragnheiðar meðal annars þeim sem hafa þörf á að koma jafnvægi á vinnu og einkalíf. „Margir sem hafa leitað til mín eru í skuld við sjálfa sig og aðra. Margir þeirra hafa gengið of mikið á sín gæði til að geta notið hversdagsins. Það er því miður algengt að ætla sér …
Þessi grein birtist upphaflega í Stundinni fyrir meira en 3 árum.
„Það er ekki lengur töff að vera ómissandi“
Nýverið kom Lífsgæðadagbókin út hjá bókaútgáfunni Sölku en markmið hennar er að hjálpa fólki að hámarka lífsgæði sín og ná markmiðum án þess að vera stöðugt í kapphlaupi við tímann. Hugmyndina að bókinni á Ragnheiður Dögg Agnarsdóttir, stofnandi Heilsufélagsins, en hún hefur sjálf nýtt aðferðir bókarinnar í störfum sínum sem ráðgjafi og til þess að hámarka sín eigin lífsgæði.
ritstjorn@heimildin.is
Þú færð tvær fríar áskriftargreinar í mánuði. Þú hefur síðan val um að styrkja óháða blaðamennsku með áskrift á hagstæðu verði, frá aðeins 3.990 krónum á mánuði.
Leiðbeiningar má nálgast á heimildin.is/leidbeiningar.
Mest lesið
1
Lýsir Klíníkinni sem verksmiðju: „Ekki verið að hugsa um manneskjuna heldur peninginn“
Geirþrúður Gunnhildardóttir, 48 ára gömul kona sem greindist með krabbamein árið 2021, fór í magaermisaðgerð á Klíníkinni. Hún segist ekki hafa hitt neinn starfsmann Klíníkurinnar fyrir aðgerðina og ekki fengið neina eftirmeðferð. Geirþrúður þurfti að nýta þjónustu ríkisrekna Sjúkrahótelsins og leita til Landspítalans eftir aðgerðina af því hún var svo veik.
2
Pressa: 2. þáttur
Mannúðarkrísan í Palestínu vegna árása Ísraelshers verða í brennidepli í Pressu í dag sem og loftslagsráðstefna Sameinuðu þjóðanna sem nú stendur yfir í Sameinuðu arabísku furstadæmunum, einu helsta olíuríki heims.
3
Vilja nýta sandinn „áður en hann hverfur endanlega“
Fyrirtækið LavaConcept vill taka sand úr fjörunni við Vík í Mýrdal og flytja hann til Þýskalands. Á hverju ári yrðu um 50 þúsund tonn af sandi flutt landleiðina til Þorlákshafnar á flutningabílum sem færu 12–16 ferðir þá daga sem vinnslan yrði í gangi.
4
Landsbankinn braut gegn lögum um aðgerðir gegn peningaþvætti
Fjármálaeftirlitið telur ekki tilefni til þess að beita Landsbankann viðurlögum vegna brota hans gegn lögum um aðgerðir gegn peningaþvætti. Við það mat var meðal annars horft til eðlis og umfangs brotanna og hvort þau hafi verið ítrekuð.
5
Segir kjör hér vera „afbragðs góð“ og að þeir sem boði skyndilausnir séu „lýðskrumarar og tækifærissinnar“
Bjarni Benediktsson heldur áfram að gagnrýna umfjöllun Kveiks um gjaldmiðlamál og segir þátt RÚV á þriðjudag fá „falleinkunn hjá mér“. Hann segir RÚV ekki vera eign núverandi né fyrrverandi starfsmanna og megi aldrei vera yfir gagnrýni hafin.
6
Sögusagnir um starfslokasamning framkvæmdastjóra Gildis „alrangar“
Stjórn Lífeyrissjóðsins Gildis gerði ráðgjafarsamning við fráfarandi framkvæmdastjóra sjóðsins. Starfslokasamningurinn hefur verið til umræðu í kjölfar mótmæla í höfðustöðvum Gildis.
7
Skóladegi unglinga seinkað um hálftíma næsta haust
Borgarráð hefur samþykkt þriggja ára tilraunaverkefni sem snýst um að skóladagur unglinga hefst í fyrsta lagi klukkan 8.50, en þessir árgangar mega þó byrja daginn seinna ef skólastjórnendur taka ákvörðun þar um.
8
Afklæddir Palestínumenn barðir og niðurlægðir af Ísraelsher
Tugir manna voru handteknir í aðgerðum Ísraelshers, neyddir til að afklæðast og krjúpa á jörðinni. Ísraelsher segir handtekna vera meðlimi Hamas, en meðal handtekinna eru blaðamaður, læknar og aldraðir.
9
Þórður Snær Júlíusson
Er þetta best í heimi?
Hinn endanlegi mælikvarði á efnahagsstjórn á Íslandi á síðustu árum hlýtur að vera falleinkunn. Samhliða hafa undirstöður samfélagsins verið veiktar svo hægt sé að standa undir ófjármögnuðum skattalækkunum, skorti á auknum álögum á breiðu bökin og ýta undir frekari einkavæðingu.
10
Stórkostlegasti kveðskapur sem ég hef lent í
Brynja Hjálmsdóttir segir frá ljóðinu sem breytti henni.
Mest lesið
-
1Lýsir Klíníkinni sem verksmiðju: „Ekki verið að hugsa um manneskjuna heldur peninginn“
Geirþrúður Gunnhildardóttir, 48 ára gömul kona sem greindist með krabbamein árið 2021, fór í magaermisaðgerð á Klíníkinni. Hún segist ekki hafa hitt neinn starfsmann Klíníkurinnar fyrir aðgerðina og ekki fengið neina eftirmeðferð. Geirþrúður þurfti að nýta þjónustu ríkisrekna Sjúkrahótelsins og leita til Landspítalans eftir aðgerðina af því hún var svo veik. -
2
Pressa: 2. þáttur
Mannúðarkrísan í Palestínu vegna árása Ísraelshers verða í brennidepli í Pressu í dag sem og loftslagsráðstefna Sameinuðu þjóðanna sem nú stendur yfir í Sameinuðu arabísku furstadæmunum, einu helsta olíuríki heims. -
3
Vilja nýta sandinn „áður en hann hverfur endanlega“
Fyrirtækið LavaConcept vill taka sand úr fjörunni við Vík í Mýrdal og flytja hann til Þýskalands. Á hverju ári yrðu um 50 þúsund tonn af sandi flutt landleiðina til Þorlákshafnar á flutningabílum sem færu 12–16 ferðir þá daga sem vinnslan yrði í gangi. -
4
Landsbankinn braut gegn lögum um aðgerðir gegn peningaþvætti
Fjármálaeftirlitið telur ekki tilefni til þess að beita Landsbankann viðurlögum vegna brota hans gegn lögum um aðgerðir gegn peningaþvætti. Við það mat var meðal annars horft til eðlis og umfangs brotanna og hvort þau hafi verið ítrekuð. -
5
Segir kjör hér vera „afbragðs góð“ og að þeir sem boði skyndilausnir séu „lýðskrumarar og tækifærissinnar“
Bjarni Benediktsson heldur áfram að gagnrýna umfjöllun Kveiks um gjaldmiðlamál og segir þátt RÚV á þriðjudag fá „falleinkunn hjá mér“. Hann segir RÚV ekki vera eign núverandi né fyrrverandi starfsmanna og megi aldrei vera yfir gagnrýni hafin. -
6
Sögusagnir um starfslokasamning framkvæmdastjóra Gildis „alrangar“
Stjórn Lífeyrissjóðsins Gildis gerði ráðgjafarsamning við fráfarandi framkvæmdastjóra sjóðsins. Starfslokasamningurinn hefur verið til umræðu í kjölfar mótmæla í höfðustöðvum Gildis. -
7
Skóladegi unglinga seinkað um hálftíma næsta haust
Borgarráð hefur samþykkt þriggja ára tilraunaverkefni sem snýst um að skóladagur unglinga hefst í fyrsta lagi klukkan 8.50, en þessir árgangar mega þó byrja daginn seinna ef skólastjórnendur taka ákvörðun þar um. -
8
Afklæddir Palestínumenn barðir og niðurlægðir af Ísraelsher
Tugir manna voru handteknir í aðgerðum Ísraelshers, neyddir til að afklæðast og krjúpa á jörðinni. Ísraelsher segir handtekna vera meðlimi Hamas, en meðal handtekinna eru blaðamaður, læknar og aldraðir. -
9
Þórður Snær Júlíusson
Er þetta best í heimi?
Hinn endanlegi mælikvarði á efnahagsstjórn á Íslandi á síðustu árum hlýtur að vera falleinkunn. Samhliða hafa undirstöður samfélagsins verið veiktar svo hægt sé að standa undir ófjármögnuðum skattalækkunum, skorti á auknum álögum á breiðu bökin og ýta undir frekari einkavæðingu. -
10
Stórkostlegasti kveðskapur sem ég hef lent í
Brynja Hjálmsdóttir segir frá ljóðinu sem breytti henni.
Mest lesið í vikunni
1
Dætur Eddu lýsa erfiðum aðstæðum og aðskilnaði frá bræðrum sínum
Dætur og systir Eddu Bjarkar Arnardóttur lýsa sínum sjónarhóli í viðtali við Heimildina. „Við upplifum það þannig að hann hafi markvisst unnið að sínu markmiði að hún færi í fangelsi,“ segir Ragnheiður Arnardóttir, systir Eddu Bjarkar.
2
Sif Sigmarsdóttir
Gripdeildir fína fólksins
Hópur fólks á Íslandi slær eign sinni á heila náttúruauðlind. Þau spila síðan hugvitssamlega á kerfið er þau afhenda börnum sínum eins og hvern annan erfðagrip það sem á blaði er „sameign íslensku þjóðarinnar“.
3
Bonaqua virðist á köldum Klaka eftir nafnbreytingu
Þáttaskil urðu á íslenska sódavatnsmarkaðinum í sumar, eftir að Toppur breyttist í Bonaqua. Því fylgdu tækifæri fyrir samkeppnisaðilann Klaka, sem kveðst nú vera með um 25 prósent hlutdeild á markaðinum. Fyrrverandi íslenskuprófessor sem gagnrýndi nafnbreytingu Topps segir gleðiefni að erlend nafngift virðist hafa vakið svo sterk viðbrögð.
4
Veikar flugfreyjur „kennitölur á blaði“ hjá Icelandair
Fyrrverandi flugfreyjur hjá Icelandair gagnrýna félagið fyrir að hafa ekki tekið á veikindum þeirra í flugi með viðeigandi hætti. Rannsókn á veikindunum, sem hafa gert sumar kvennanna óvinnufærar, hefur dregist á langinn og er hún ekki í forgangi hjá rannsóknarnefnd samgönguslysa.
5
Listinn yfir listamannalaun hefur verið birtur
Þúsund umsækjendur sóttu um listamannalaun fyrir árið 2024.
6
Lýsir Klíníkinni sem verksmiðju: „Ekki verið að hugsa um manneskjuna heldur peninginn“
Geirþrúður Gunnhildardóttir, 48 ára gömul kona sem greindist með krabbamein árið 2021, fór í magaermisaðgerð á Klíníkinni. Hún segist ekki hafa hitt neinn starfsmann Klíníkurinnar fyrir aðgerðina og ekki fengið neina eftirmeðferð. Geirþrúður þurfti að nýta þjónustu ríkisrekna Sjúkrahótelsins og leita til Landspítalans eftir aðgerðina af því hún var svo veik.
7
Töldu hættu á að Edda myndi sleppa
Héraðsdómur í Vestfold í Noregi taldi ástæðu til þess að óttast að ef Edda Björk Arnardóttir yrði ekki færð í gæsluvarðhald myndi hún komast undan. Barnsfaðir hennar segist hneykslaður á umræðunni sem beinist, að hans mati, frekar að réttindum Eddu en réttindum drengjanna. Edda sagði fyrir dóm á föstudag að þeir hefðu ekki viljað fara frá Íslandi með pabba sínum.
8
Þögul einkavæðing Willums Þórs á heilbrigðiskerfinu
Einkavæðing í heilbrigðiskerfinu hefur verið stóraukin á síðustu árum í gegnum Sjúkratryggingar Íslands. Til stendur að ganga lengra í þeim efnum samkvæmt heilbrigðisráðherra, Willum Þór Þórssyni. Í miðri þessari umræðu er einkarekna heilbrigðisfyrirtækið Klíníkin. Forstjóri Landspítalans, Runólfur Pálsson, hefur áhyggjur af áhrifunum á ríkisrekin sjúkrahús og bendir á skort á eftirliti með einkarekstrinum.
9
Vill að ríkið greiði aðgerðir gegn offitu hjá einkafyrirtækjum: Einn maður með milljarð í tekjur
Samkvæmt því sem heilbrigðisráðherra Willum Þór Þórsson hefur boðað munu efnaskiptaaðgerðir einkafyrirtækja eins og Klíníkurinnar verða greiddar af íslenska ríkinu. Fyrirtæki eins skurðlæknis á Klíníkinni sem gerir slíkar aðgerðir hefur verið með tekjur upp á um einn milljarð króna á ári.
10
Hryllingur á barnaspítalanum eftir að Ísraelsher neyddi lækna til að skilja eftir ungabörn
Starfsfólki Al-Nasr barnaspítalans á Gasa var skipað af umsátursliði Ísraelshers að rýma spítalann. Þau neyddust til að skilja fyrirburana eftir. Að sögn hjúkrunarfræðings lofuðu yfirmenn hers og stjórnsýslu að forða börnunum, en tveimur vikum síðar fundust þau látin, óhreyfð í rúmum sínum.
Mest lesið í mánuðinum
1
Dætur Eddu lýsa erfiðum aðstæðum og aðskilnaði frá bræðrum sínum
Dætur og systir Eddu Bjarkar Arnardóttur lýsa sínum sjónarhóli í viðtali við Heimildina. „Við upplifum það þannig að hann hafi markvisst unnið að sínu markmiði að hún færi í fangelsi,“ segir Ragnheiður Arnardóttir, systir Eddu Bjarkar.
2
Pressa: Fyrsti þáttur
Í þætti dagsins verðum við á pólitíska sviðinu. Breytingar á kvótakerfinu og fiskveiðum, stjórnmálaástandið og áskoranir sem stjórnarmeirihlutinn stendur frammi fyrir. Einnig verður rætt um þögla einkavæðingu heilbrigðiskerfisins.
Viðmælendur eru Svandís Svavarsdóttir matvælaráðherra, Jón Gunnarsson, þingmaður Sjálfstæðisflokks, Stefán Vagn Stefánsson, þingmaður Framsóknar, og Jóhann Páll Jóhannsson, þingmaður Samfylkingar.
3
Íslenskur karlmaður bauð „einstæðri móður með barn“ aðstoð
Íslenskur karlmaður setti inn umdeilda Facebook-færslu í hópinn Aðstoð við Grindvíkinga, þar sem fólki í neyð er boðin margvísleg aðstoð frá hjálpfúsum Íslendingum. Meðlimir hópsins brugðust illa við þegar maðurinn bauðst til að aðstoða einstæða móður með barn. „Skammastu þín karl fauskur.“
4
Valdablokkir í Matador um Marel
Það geisar stríð í íslensku viðskiptalífi. Stærstu eigendur stærsta fjárfestingafélags landsins, Eyris Invest, telja einn stærsta banka landsins, Arion banka, vera að reyna að tryggja Samherja og Stoðum yfirráð í Marel. Enn vakna spurningar um hvort eðlilegt sé að hefðbundin bankastarfsemi og fjárfestingabankastarfsemi, eigi yfirhöfuð saman. Leikfléttan felur í sér næturfundi, veðkall, afsögn og á endanum greiðslustöðvun sem ætlað er að kaupa tíma fyrir þá sem gripnir voru í bólinu.
5
Fjárfestingaklúbbur Kaupþingskvenna
Eiginkonur þriggja fyrrum stjórnenda hins fallna Kaupþings banka eru umsvifamiklir fjárfestar í fasteignaverkefnum á Spáni og víðar. Peningar sem geymdir eru í félögum á Tortóla og Kýpur eru notaðir til að byggja lúxusíbúðir. Hundruð milljóna króna hagnaður hefur orðið til í þessum aflandsfélögum. Ein þeirra hefur einnig fjárfest með hópi Íslendinga í breskum hjúkrunarheimilum.
6
Gengu fram á „algjört hyldýpi“ við Grindavík
Hún lét ekki mikið yfir sér, holan í malbikinu við Stað, skammt frá golfskálanum í Grindavík. En þegar betur var að gáð reyndist hún gríðarstór og fleiri metra djúp. Arnar Kárason lýsir því þegar hann gekk fram á „algjört hyldýpi“ í leiðangri í gær sem farinn var til að bjarga hestum.
7
Hvernig peningaslóð stjórnenda Kaupþings og maka þeirra liggur til Tortólu
Notkun eiginkvenna fyrrverandi stjórnenda Kaupþingsbanka á félögum á aflandssvæðinu Kypur er enn eitt dæmið um það að þessir aðilar hafi notast við slík félög í viðskiptum sínum eftir efnahagshrunið 2008. Hreiðar Már Sigurðsson, fyrrverandi forstjóri Kaupþings, og eiginkonu hans tengdust til dæmis félögum í Panamaskjölunum og árið 2019 var sagt frá Tortólafélagi sem notað var til að halda utan um eignir á Íslandi sem tengdust þeim.
8
Sif Sigmarsdóttir
Gripdeildir fína fólksins
Hópur fólks á Íslandi slær eign sinni á heila náttúruauðlind. Þau spila síðan hugvitssamlega á kerfið er þau afhenda börnum sínum eins og hvern annan erfðagrip það sem á blaði er „sameign íslensku þjóðarinnar“.
9
„Landspítalinn hefur brugðist þessari konu“
„Landspítalinn hefur brugðist þessari konu,“ segir Hjalti Már Björnsson, yfirlæknir á bráðamóttöku, um reynslu konu sem leitaði á bráðamóttökuna vegna heimilisofbeldis. Hann biðst afsökunar og kynnir nýtt verklag, ásamt Jóhönnu Erlu Guðjónsdóttur félagsráðgjafa. „Mikilvægast er að tryggja öryggi þolenda.“
10
Faðirinn á Íslandi og leitar sona sinna
Barnsfaðir Eddu Bjarkar Arnardóttur er kominn til Íslands og leitar nú sona sinna. Lögmaður hans kallar eftir því að sá eða sú sem hýsir þá stígi fram. „Ég skil það þannig að yfirvöld viti ekki einu sinni hvar synir hans eru,“ segir lögmaðurinn.
Mest lesið í mánuðinum
-
1
Dætur Eddu lýsa erfiðum aðstæðum og aðskilnaði frá bræðrum sínum
Dætur og systir Eddu Bjarkar Arnardóttur lýsa sínum sjónarhóli í viðtali við Heimildina. „Við upplifum það þannig að hann hafi markvisst unnið að sínu markmiði að hún færi í fangelsi,“ segir Ragnheiður Arnardóttir, systir Eddu Bjarkar. -
2
Pressa: Fyrsti þáttur
Í þætti dagsins verðum við á pólitíska sviðinu. Breytingar á kvótakerfinu og fiskveiðum, stjórnmálaástandið og áskoranir sem stjórnarmeirihlutinn stendur frammi fyrir. Einnig verður rætt um þögla einkavæðingu heilbrigðiskerfisins. Viðmælendur eru Svandís Svavarsdóttir matvælaráðherra, Jón Gunnarsson, þingmaður Sjálfstæðisflokks, Stefán Vagn Stefánsson, þingmaður Framsóknar, og Jóhann Páll Jóhannsson, þingmaður Samfylkingar. -
3
Íslenskur karlmaður bauð „einstæðri móður með barn“ aðstoð
Íslenskur karlmaður setti inn umdeilda Facebook-færslu í hópinn Aðstoð við Grindvíkinga, þar sem fólki í neyð er boðin margvísleg aðstoð frá hjálpfúsum Íslendingum. Meðlimir hópsins brugðust illa við þegar maðurinn bauðst til að aðstoða einstæða móður með barn. „Skammastu þín karl fauskur.“ -
4
Valdablokkir í Matador um Marel
Það geisar stríð í íslensku viðskiptalífi. Stærstu eigendur stærsta fjárfestingafélags landsins, Eyris Invest, telja einn stærsta banka landsins, Arion banka, vera að reyna að tryggja Samherja og Stoðum yfirráð í Marel. Enn vakna spurningar um hvort eðlilegt sé að hefðbundin bankastarfsemi og fjárfestingabankastarfsemi, eigi yfirhöfuð saman. Leikfléttan felur í sér næturfundi, veðkall, afsögn og á endanum greiðslustöðvun sem ætlað er að kaupa tíma fyrir þá sem gripnir voru í bólinu. -
5
Fjárfestingaklúbbur Kaupþingskvenna
Eiginkonur þriggja fyrrum stjórnenda hins fallna Kaupþings banka eru umsvifamiklir fjárfestar í fasteignaverkefnum á Spáni og víðar. Peningar sem geymdir eru í félögum á Tortóla og Kýpur eru notaðir til að byggja lúxusíbúðir. Hundruð milljóna króna hagnaður hefur orðið til í þessum aflandsfélögum. Ein þeirra hefur einnig fjárfest með hópi Íslendinga í breskum hjúkrunarheimilum. -
6
Gengu fram á „algjört hyldýpi“ við Grindavík
Hún lét ekki mikið yfir sér, holan í malbikinu við Stað, skammt frá golfskálanum í Grindavík. En þegar betur var að gáð reyndist hún gríðarstór og fleiri metra djúp. Arnar Kárason lýsir því þegar hann gekk fram á „algjört hyldýpi“ í leiðangri í gær sem farinn var til að bjarga hestum. -
7
Hvernig peningaslóð stjórnenda Kaupþings og maka þeirra liggur til Tortólu
Notkun eiginkvenna fyrrverandi stjórnenda Kaupþingsbanka á félögum á aflandssvæðinu Kypur er enn eitt dæmið um það að þessir aðilar hafi notast við slík félög í viðskiptum sínum eftir efnahagshrunið 2008. Hreiðar Már Sigurðsson, fyrrverandi forstjóri Kaupþings, og eiginkonu hans tengdust til dæmis félögum í Panamaskjölunum og árið 2019 var sagt frá Tortólafélagi sem notað var til að halda utan um eignir á Íslandi sem tengdust þeim. -
8
Sif Sigmarsdóttir
Gripdeildir fína fólksins
Hópur fólks á Íslandi slær eign sinni á heila náttúruauðlind. Þau spila síðan hugvitssamlega á kerfið er þau afhenda börnum sínum eins og hvern annan erfðagrip það sem á blaði er „sameign íslensku þjóðarinnar“. -
9
„Landspítalinn hefur brugðist þessari konu“
„Landspítalinn hefur brugðist þessari konu,“ segir Hjalti Már Björnsson, yfirlæknir á bráðamóttöku, um reynslu konu sem leitaði á bráðamóttökuna vegna heimilisofbeldis. Hann biðst afsökunar og kynnir nýtt verklag, ásamt Jóhönnu Erlu Guðjónsdóttur félagsráðgjafa. „Mikilvægast er að tryggja öryggi þolenda.“ -
10
Faðirinn á Íslandi og leitar sona sinna
Barnsfaðir Eddu Bjarkar Arnardóttur er kominn til Íslands og leitar nú sona sinna. Lögmaður hans kallar eftir því að sá eða sú sem hýsir þá stígi fram. „Ég skil það þannig að yfirvöld viti ekki einu sinni hvar synir hans eru,“ segir lögmaðurinn.
Athugasemdir