Það var fyrir nokkrum árum, um það leyti sem Ragnheiður Dögg Agnarsdóttir hafði nýlega stofnað Heilsufélagið, að hún setti saman Lífsgæðadagbókina og gaf hana út á eigin kostnað. Markmiðið var að aðstoða viðskiptavini hennar, sem margir voru stjórnendur í íslensku atvinnulífi, við að koma reiðu á líf sitt. Bókin var mikið nýtt og fyrr en varði stóð kassinn sem áður hafði verið fullur af bókum tómur á skrifstofunni hjá henni. Þegar Ragnheiður svo kynntist Dögg Hjaltalín, eiganda bókaútgáfunnar Sölku, barst Lífsgæðadagbókin í tal og var þá tekin ákvörðun um að gefa bókina út á ný. Bókin nýtist að sögn Ragnheiðar meðal annars þeim sem hafa þörf á að koma jafnvægi á vinnu og einkalíf. „Margir sem hafa leitað til mín eru í skuld við sjálfa sig og aðra. Margir þeirra hafa gengið of mikið á sín gæði til að geta notið hversdagsins. Það er því miður algengt að ætla sér …
„Það er ekki lengur töff að vera ómissandi“
Nýverið kom Lífsgæðadagbókin út hjá bókaútgáfunni Sölku en markmið hennar er að hjálpa fólki að hámarka lífsgæði sín og ná markmiðum án þess að vera stöðugt í kapphlaupi við tímann. Hugmyndina að bókinni á Ragnheiður Dögg Agnarsdóttir, stofnandi Heilsufélagsins, en hún hefur sjálf nýtt aðferðir bókarinnar í störfum sínum sem ráðgjafi og til þess að hámarka sín eigin lífsgæði.
Birtist upphaflega í Stundinni fyrir tæpum 6 árum.
Mest lesið
1
Rafbyssumálið í Reykjanesbæ: Atburðarásin rakin
Maðurinn sem kviknaði í þegar lögreglan skaut hann með rafbyssu, er íslenskur fjölskyldumaður búsettur í Reykjanesbæ. Lögmaður mannsins segir það hefði dugað að beita duftslökkvitæki og að meðalhófs hafi ekki verið gætt í störfum lögreglu.
2
Staðan í borginni hafði meiri áhrif en afskipti Kristrúnar
Oddviti Samfylkingarinnar í Kópavogi segir þunga stöðu flokksins í Reykjavík hafa þyngt baráttuna. Bæjarfulltrúi Sjálfstæðisflokksins tekur undir en áréttar það sé ekki hægt að þakka ráðherra Samfylkingarinnar velgengni flokksins í Kópavogi.
3
Hagnaður Svens meira en tvöfaldaðist
Nikótínrisinn Svens hagnaðist um 320 milljónir á síðasta ári. Sala fyrirtækisins jókst um um 46 prósent milli ára. Nýir eigendur keyptu félagið í vor.
4
Í minningu afastráksins
Gunnar Randversson starfaði í áratugi sem tónlistarkennari, hefur skrifað ljóð og smásagnasafn. Áföllin hafa mótað líf hans. Ellefu ára gamall horfði hann á föður sinn deyja, 21 árs missti hann móður sína og fyrir þremur árum lést fjögurra ára gamall dóttursonur hans. Í ljóðabókinni Hvernig er söknuður á litinn? eru ljóð skrifuð í minningu litla drengsins. Eftir fráfall hans leitaði Gunnar í kirkjuna.
5
„Barátta mín fyrir réttlæti hefur staðið yfir í 12 ár“
Ekkja manns sem lést eftir að plastbarki var þræddur í hann, hefur barist í um 12 ár fyrir réttlæti manns síns. Hún lagði íslenska ríkið í skaðabótamáli þar sem kemur fram að framganga læknisins Tómasar Guðbjartssonar hafi verið ámælisverð og saknæm.
6
Fjölmiðlafræðingur: „Auðvitað var Mogginn í kosningagír fyrir Sjálfstæðisflokkinn“
Morgunblaðið dró augljóslega taum Sjálfstæðisflokksins fyrir kosningar en var ekki endilega ósanngjarn í umfjöllun sinni að mati fjölmiðlafræðings. Hann segir fólk með miklar skoðanir upplifa fjölmiðla öðruvísi en aðrir.
Mest lesið
-
1Rafbyssumálið í Reykjanesbæ: Atburðarásin rakin
Maðurinn sem kviknaði í þegar lögreglan skaut hann með rafbyssu, er íslenskur fjölskyldumaður búsettur í Reykjanesbæ. Lögmaður mannsins segir það hefði dugað að beita duftslökkvitæki og að meðalhófs hafi ekki verið gætt í störfum lögreglu. -
2
Staðan í borginni hafði meiri áhrif en afskipti Kristrúnar
Oddviti Samfylkingarinnar í Kópavogi segir þunga stöðu flokksins í Reykjavík hafa þyngt baráttuna. Bæjarfulltrúi Sjálfstæðisflokksins tekur undir en áréttar það sé ekki hægt að þakka ráðherra Samfylkingarinnar velgengni flokksins í Kópavogi. -
3
Hagnaður Svens meira en tvöfaldaðist
Nikótínrisinn Svens hagnaðist um 320 milljónir á síðasta ári. Sala fyrirtækisins jókst um um 46 prósent milli ára. Nýir eigendur keyptu félagið í vor. -
4
Í minningu afastráksins
Gunnar Randversson starfaði í áratugi sem tónlistarkennari, hefur skrifað ljóð og smásagnasafn. Áföllin hafa mótað líf hans. Ellefu ára gamall horfði hann á föður sinn deyja, 21 árs missti hann móður sína og fyrir þremur árum lést fjögurra ára gamall dóttursonur hans. Í ljóðabókinni Hvernig er söknuður á litinn? eru ljóð skrifuð í minningu litla drengsins. Eftir fráfall hans leitaði Gunnar í kirkjuna. -
5
„Barátta mín fyrir réttlæti hefur staðið yfir í 12 ár“
Ekkja manns sem lést eftir að plastbarki var þræddur í hann, hefur barist í um 12 ár fyrir réttlæti manns síns. Hún lagði íslenska ríkið í skaðabótamáli þar sem kemur fram að framganga læknisins Tómasar Guðbjartssonar hafi verið ámælisverð og saknæm. -
6
Fjölmiðlafræðingur: „Auðvitað var Mogginn í kosningagír fyrir Sjálfstæðisflokkinn“
Morgunblaðið dró augljóslega taum Sjálfstæðisflokksins fyrir kosningar en var ekki endilega ósanngjarn í umfjöllun sinni að mati fjölmiðlafræðings. Hann segir fólk með miklar skoðanir upplifa fjölmiðla öðruvísi en aðrir. -
7
Ráðherrar á Grænlandi sniðgengu opnun ræðisskrifstofu Bandaríkjanna
Bandaríkin opnuðu í dag nýja ræðisskrifstofu á Grænlandi í miðbæ höfuðstaðarins Nuuk. Engir af ráðherrum Grænlands voru viðstaddir opnunina og aðeins örfáir þingmenn. Blaðamaður Heimildarinnar fór á opnunarviðburðinn sem fór fram í skugga áforma Donalds Trumps Bandaríkjaforseta. -
8
„Við trúum á frjálst Grænland“
„Við Grænlendingar búum okkur venjulega undir það versta en vonum það besta,“ segir Aqqalukkuluk Fontain. Yfir fimm hundruð Grænlendingar mótmæltu í dag fyrir utan nýja ræðisskrifstofu í Nuuk. Skilaboðin voru einföld: „Farið heim, Bandaríkin!“ -
9
Kvarta til Persónuverndar vegna gjalds fyrir eigið lánshæfismat
Hagsmunasamtök heimilanna kvarta undan nýrri gjaldtöku Creditinfo fyrir eigið lánshæfismat fólks. -
10
Hvað sagði Ari og Miðflokkurinn í kosningabaráttunni?
Í kosningabaráttunni sagði Ari Edwald, oddviti Miðflokksins í Reykjavík, regnbogafánanum hafa verið ýtt út fyrir fána sem hefur tákn transfólks, intersex og „blökkumanna og brúnna“. Hann tengdi öryggi borgarbúa við fjölda innflytjenda á Íslandi og boðaði sérstakt eftirlit lögreglunnar á kostnað borgarinnar.
Mest lesið í vikunni
1
Jón Trausti Reynisson
Rof í Reykjavík
Að kaupa ísskáp á einkabíl, að byggja gegn vilja fólks og útiloka aðra. Ekki aðeins sýna frambjóðendur í borgarstjórnarkosningunum margvíslegt rof frá raunveruleikanum, heldur er borgin sjálf og almenningssamgöngur hennar í rofi.
2
Þetta voru loforð Sjálfstæðisflokksins
Sjálfstæðisflokkurinn fer inn í meirihlutaviðræður í Reykjavík með ítarlegan lista yfir 152 loforð og aðgerðir. Flokkurinn vill ráðast strax í breytingar á samgöngum, skipulagi, leikskólamálum og rekstri borgarinnar og boðar umfangsmikla stefnubreytingu frá fráfarandi meirihluta.
3
Trump fórnar Taívan
Bandaríkjaforseti notar sjálfstæði Taívans í samningaviðræðum við keppinaut, en Taívanar segjast vera sjálfstæðir.
4
Segir eitraða karlmennsku Trumps, Pútíns og Netanjahús skapa stríð
Javier Bardem vakti athygli með ræðu sinni á blaðamannafundi í Cannes í dag.
5
Hvað myndi borgarstjórn til vinstri þýða fyrir borgarbúa?
Heimildin hefur greint áherslu mögulegra meirihlutasamstarfa hjá Reykjavíkurborg. Vinstri flokkarnir leggja áherslu á vistvænan samgöngumáta og öflugt félagslegt kerfi og stuðning.
6
Stórsókn Sjálfstæðisflokksins
Sjálfstæðisflokkurinn vann ekki aðeins sinn stærsta kosningasigur í Reykjavík í 16 ár, heldur var hann í sókn um allt land.
Mest lesið í mánuðinum
1
„Ég kom úr mjög nánu, fallegu og stóru samfélagi kynlífsverkafólks“
Eftir útskrift úr háskóla sótti Logn um rúmlega hundrað störf en ekkert kom út úr því. Hán átti góða vini í kynlífsvinnu sem hún leitaði til. Síðar stofnaði hán Rauðu regnhlífarina, samtök kynlífsverkafólks á Íslandi. „Samstaðan sem kann að eiga sér stað meðal kynlífsverkafólks er eitt það fallegasta og dýrmætasta sem ég hef upplifað í mínu lífi.“
2
Jón Trausti Reynisson
Rof í Reykjavík
Að kaupa ísskáp á einkabíl, að byggja gegn vilja fólks og útiloka aðra. Ekki aðeins sýna frambjóðendur í borgarstjórnarkosningunum margvíslegt rof frá raunveruleikanum, heldur er borgin sjálf og almenningssamgöngur hennar í rofi.
3
Ákæran öll: Slóð umsáturseineltis rakin
Ákæran gegn Írisi Helgu sýnir hvernig hún reyndi að hrella fólk og eyðileggja mannorð þess fyrir að þýðast henni ekki.
4
Píratar undrandi á Góðan daginn-framboðinu: „Mér finnst þetta mjög skrítið“
Það hitnaði kolunum í oddvitasamtali Heimildarinnar þegar það kom í ljós að oddviti Góðan daginn-framboðsins var ráðinn til starfsins. Hann segist ekki vera á launum og gerir ekki athugsemd við að fjársterkur einstaklingur velji fólk á framboðslista.
5
Oddvitasamtöl: Vinstrið, Sósíalistar, Framsókn og Viðreisn
Oddvitasamtöl Heimildarinnar hefjast í kvöld, en þá mætast Sanna Magdalena Mörtudóttir fyrir Vinstrið og Silja Sóley Birgisdóttir fyrir Sósíalistaflokk Íslands í fyrri umferð og Einar Þorsteinsson fyrir Framsókn og Björg Magnúsdóttir fyrir Viðreisn í þeirri seinni.
6
Kyrrsetja 1.700 manns í skemmtiferðaskipi eftir dauða farþega
Tugir veiktust og einn er látinn. Skipið stefnir til Íslands á næstunni.
Mest lesið í mánuðinum
-
1
„Ég kom úr mjög nánu, fallegu og stóru samfélagi kynlífsverkafólks“
Eftir útskrift úr háskóla sótti Logn um rúmlega hundrað störf en ekkert kom út úr því. Hán átti góða vini í kynlífsvinnu sem hún leitaði til. Síðar stofnaði hán Rauðu regnhlífarina, samtök kynlífsverkafólks á Íslandi. „Samstaðan sem kann að eiga sér stað meðal kynlífsverkafólks er eitt það fallegasta og dýrmætasta sem ég hef upplifað í mínu lífi.“ -
2
Jón Trausti Reynisson
Rof í Reykjavík
Að kaupa ísskáp á einkabíl, að byggja gegn vilja fólks og útiloka aðra. Ekki aðeins sýna frambjóðendur í borgarstjórnarkosningunum margvíslegt rof frá raunveruleikanum, heldur er borgin sjálf og almenningssamgöngur hennar í rofi. -
3
Ákæran öll: Slóð umsáturseineltis rakin
Ákæran gegn Írisi Helgu sýnir hvernig hún reyndi að hrella fólk og eyðileggja mannorð þess fyrir að þýðast henni ekki. -
4
Píratar undrandi á Góðan daginn-framboðinu: „Mér finnst þetta mjög skrítið“
Það hitnaði kolunum í oddvitasamtali Heimildarinnar þegar það kom í ljós að oddviti Góðan daginn-framboðsins var ráðinn til starfsins. Hann segist ekki vera á launum og gerir ekki athugsemd við að fjársterkur einstaklingur velji fólk á framboðslista. -
5
Oddvitasamtöl: Vinstrið, Sósíalistar, Framsókn og Viðreisn
Oddvitasamtöl Heimildarinnar hefjast í kvöld, en þá mætast Sanna Magdalena Mörtudóttir fyrir Vinstrið og Silja Sóley Birgisdóttir fyrir Sósíalistaflokk Íslands í fyrri umferð og Einar Þorsteinsson fyrir Framsókn og Björg Magnúsdóttir fyrir Viðreisn í þeirri seinni. -
6
Kyrrsetja 1.700 manns í skemmtiferðaskipi eftir dauða farþega
Tugir veiktust og einn er látinn. Skipið stefnir til Íslands á næstunni. -
7
Fann leiðina úr myrkri sorgarinnar
Jónas Kwei Ting Sen segir skoðun sína umbúðalaust og viðurkennir að sjá stundum eftir því sem hann hefur skrifað. Nafn kínversks afa hans, Kwei Ting, merkir „hinn heiðarlegi“ og það hefur Jónas ætíð að leiðarljósi. Að baki beinskeyttri ímynd býr saga sem fáir þekkja til fulls. Snemma á lífsleiðinni brilleraði hann sem píanóleikari og tónskáld, en á bak við tónlistina er saga af einelti og botnlausri sorg, stórbrotnum ævintýrum og andlegri leit sem hefur farið með hann um djúpa dali, í dulspeki, hugleiðslu og að lokum í faðm kaþólsku kirkjunnar. -
8
Sólveig Anna Jónsdóttir og Stefán Ólafsson
Ofsagróði leigusala
Þegar leiga hækkar óhóflega þá eykst hagnaður leigusala óhóflega, rétt eins og að hagnaður banka eykst stórlega þegar Seðlabankinn hækkar vexti, enda vaxtatekjur helstu tekjur bankanna. -
9
Jón Trausti Reynisson
Með miklu stærra bílastæði en þú
Herra Hnetusmjör heldur áfram að rappa um eignastöðu sína og tekjuflæði og bætir við lóð, bíl og stæði. -
10
Þurfa að fækka starfsmönnum vegna úrsagnar Guðmundar
Flokkur fólksins má hafa færra starfsfólk í vinnu á kostnað Alþingis eftir að Guðmundur Ingi Kristinsson þingmaður gekk úr flokknum. Fjöldi starfsmanna ræðst af þingstyrk hvers flokks og riðlar úrsögnin skiptingu aðstoðarmanna á milli flokka. Framsókn má í staðin bæta við sig.
Athugasemdir