Það var fyrir nokkrum árum, um það leyti sem Ragnheiður Dögg Agnarsdóttir hafði nýlega stofnað Heilsufélagið, að hún setti saman Lífsgæðadagbókina og gaf hana út á eigin kostnað. Markmiðið var að aðstoða viðskiptavini hennar, sem margir voru stjórnendur í íslensku atvinnulífi, við að koma reiðu á líf sitt. Bókin var mikið nýtt og fyrr en varði stóð kassinn sem áður hafði verið fullur af bókum tómur á skrifstofunni hjá henni. Þegar Ragnheiður svo kynntist Dögg Hjaltalín, eiganda bókaútgáfunnar Sölku, barst Lífsgæðadagbókin í tal og var þá tekin ákvörðun um að gefa bókina út á ný. Bókin nýtist að sögn Ragnheiðar meðal annars þeim sem hafa þörf á að koma jafnvægi á vinnu og einkalíf. „Margir sem hafa leitað til mín eru í skuld við sjálfa sig og aðra. Margir þeirra hafa gengið of mikið á sín gæði til að geta notið hversdagsins. Það er því miður algengt að ætla sér …
„Það er ekki lengur töff að vera ómissandi“
Nýverið kom Lífsgæðadagbókin út hjá bókaútgáfunni Sölku en markmið hennar er að hjálpa fólki að hámarka lífsgæði sín og ná markmiðum án þess að vera stöðugt í kapphlaupi við tímann. Hugmyndina að bókinni á Ragnheiður Dögg Agnarsdóttir, stofnandi Heilsufélagsins, en hún hefur sjálf nýtt aðferðir bókarinnar í störfum sínum sem ráðgjafi og til þess að hámarka sín eigin lífsgæði.
Mest lesið
1
Dómari stöðvaði lögmann Írisar Helgu
Brotaþoli lýsti flóknu ástarlífi Írisar Helgu Jónatansdóttur sem er sökuð um umfangsmikið umsáturseinelti. Dómari stöðvaði lögmann Írisar Helgu þegar hann gekk á vitnið, og úr varð nokkurt orðaskak.
2
Íris Helga handtekin grunuð um umsáturseinelti í öðru máli
Íris Helga Jónatansdóttir bar við minnisleysi og sagðist ekki kannast við netfang í tölvu sinni. Fyrir dómi kom fram að hún hefði nýverið verið handtekin vegna gruns um umsáturseinelti í óskyldu máli. Hún viðurkenndi að hafa ranglega kært mann fyrir kynferðisofbeldi og sent tilhæfulausa kvörtun til barnaverndar.
3
„Mér þótti mjög vænt um hana“
Fyrrverandi stjúpdóttir Írisar Helgu Jónatansdóttur segist áður hafa þótt vænt um hana en óttast hana nú. Íris Helga er ákærð fyrir að hafa ofsótt stúlkuna og föður hennar. Stúlkan brotnaði saman þegar hún bar vitni fyrir dómi.
4
Trump biðlar til þjóðarinnar kvöldið fyrir kosningar
Kannanir benda til þess að demókratar nái meirihluta í fulltrúadeildinni og eigi möguleika á sigri í öldungadeildinni. 54 milljónir hafa þegar greitt atkvæði. Óánægja með efnahagsástandið fer vaxandi og stuðningur við Donald Trump hefur aldrei mælst minni. Úrslitin gætu sett forsetanum verulegar pólitískar skorður.
5
Miðflokkurinn í sókn en Flokkur fólksins mælist án þingmanns
Miðflokkurinn bætir mestu við sig í nýjum Þjóðarpúlsi Gallups en Samfylkingin er áfram stærsti flokkur landsins. Flokkur fólksins mælist með tæplega fjögurra prósenta fylgi og næði ekki manni á þing. Stuðningur við ríkisstjórnina minnkar og mælist nú 47 prósent.
6
Dætur lýstu ótta og uppnámi fyrir dómi og vitni brustu í grát
Vitni lýstu fyrir dómi hvernig meint umsáturseinelti Írisar Helgu Jónatansdóttur hefði haft áhrif á daglegt líf þeirra og öryggiskennd. Vitni fjölmenntu á áhorfendabekkina eftir að hafa gefið skýrslu fyrir dóminum.
Mest lesið
-
1
Dómari stöðvaði lögmann Írisar Helgu
Brotaþoli lýsti flóknu ástarlífi Írisar Helgu Jónatansdóttur sem er sökuð um umfangsmikið umsáturseinelti. Dómari stöðvaði lögmann Írisar Helgu þegar hann gekk á vitnið, og úr varð nokkurt orðaskak. -
2
Íris Helga handtekin grunuð um umsáturseinelti í öðru máli
Íris Helga Jónatansdóttir bar við minnisleysi og sagðist ekki kannast við netfang í tölvu sinni. Fyrir dómi kom fram að hún hefði nýverið verið handtekin vegna gruns um umsáturseinelti í óskyldu máli. Hún viðurkenndi að hafa ranglega kært mann fyrir kynferðisofbeldi og sent tilhæfulausa kvörtun til barnaverndar. -
3
„Mér þótti mjög vænt um hana“
Fyrrverandi stjúpdóttir Írisar Helgu Jónatansdóttur segist áður hafa þótt vænt um hana en óttast hana nú. Íris Helga er ákærð fyrir að hafa ofsótt stúlkuna og föður hennar. Stúlkan brotnaði saman þegar hún bar vitni fyrir dómi. -
4
Trump biðlar til þjóðarinnar kvöldið fyrir kosningar
Kannanir benda til þess að demókratar nái meirihluta í fulltrúadeildinni og eigi möguleika á sigri í öldungadeildinni. 54 milljónir hafa þegar greitt atkvæði. Óánægja með efnahagsástandið fer vaxandi og stuðningur við Donald Trump hefur aldrei mælst minni. Úrslitin gætu sett forsetanum verulegar pólitískar skorður. -
5
Miðflokkurinn í sókn en Flokkur fólksins mælist án þingmanns
Miðflokkurinn bætir mestu við sig í nýjum Þjóðarpúlsi Gallups en Samfylkingin er áfram stærsti flokkur landsins. Flokkur fólksins mælist með tæplega fjögurra prósenta fylgi og næði ekki manni á þing. Stuðningur við ríkisstjórnina minnkar og mælist nú 47 prósent. -
6
Dætur lýstu ótta og uppnámi fyrir dómi og vitni brustu í grát
Vitni lýstu fyrir dómi hvernig meint umsáturseinelti Írisar Helgu Jónatansdóttur hefði haft áhrif á daglegt líf þeirra og öryggiskennd. Vitni fjölmenntu á áhorfendabekkina eftir að hafa gefið skýrslu fyrir dóminum. -
7Verðbólgan étur upp rekstrarhagnað Reita
Hagnaður fasteignafélagsins Reita dróst saman um nær 66 prósent á fyrstu níu mánuðum ársins. Verðbætur af skuldum félagsins jukust um rúma þrjá milljarða króna og vaxtaberandi skuldir nema nú tæpum 160 milljörðum. Stjórnendur finna fyrir kólnun í hagkerfinu. -
8Hagnaður Saudi Aramco jókst um 35 prósent
Hagnaður sádiarabíska olíurisans Saudi Aramco jókst verulega á þriðja ársfjórðungi þrátt fyrir ítrekaðar árásir á olíumannvirki landsins. Stríðið í Mið-Austurlöndum hefur haldið olíuverði háu og aukið hagnað orkufyrirtækja, en jafnframt valdið miklum efnahagslegum erfiðleikum í Sádi-Arabíu. -
9Tölurnar á bak við stórsigur demókrata í bandarísku þingkosningunum
Demókratar náðu meirihluta í báðum deildum Bandaríkjaþings og unnu mikilvæga sigra í ríkisstjórakosningum víða um land. Metþátttaka, gríðarleg fjáröflun og breytt fylgi meðal ungs fólks og kjósenda af rómönskum uppruna settu svip sinn á kosningarnar. Í nokkrum ríkjum unnu demókratar í fyrsta sinn í áratugi. -
10Borgin stefnir á 9,4 milljarða viðsnúning en niðurskurði er ekki lokið
Reykjavíkurborg áætlar 2,8 milljarða króna rekstrarafgang á næsta ári eftir umfangsmiklar uppsagnir og hagræðingu. Fjárheimildir skóla- og frístundasviðs verða þó tveimur milljörðum króna lægri að raunvirði og menningar- og íþróttasvið þarf að finna rúmlega hálfan milljarð í sparnað sem enn hefur ekki verið útfærður.
Mest lesið í vikunni
1
Dómari stöðvaði lögmann Írisar Helgu
Brotaþoli lýsti flóknu ástarlífi Írisar Helgu Jónatansdóttur sem er sökuð um umfangsmikið umsáturseinelti. Dómari stöðvaði lögmann Írisar Helgu þegar hann gekk á vitnið, og úr varð nokkurt orðaskak.
2
Hátt í fjörutíu vitni í aðalmeðferð meints eltihrellis
Íris Helga Jónatansdóttir mun sitja ein í Héraðsdómi Reykjaness á mánudaginn og svara til saka. Hátt í fjörtíu vitni hafa verið boðuð vegna aðalmeðferðar málsins sem tekur fjóra daga.
3
Trump og Pútín hækka íslensk fasteignalán
Vísitala neysluverðs rís um 0,44 prósent í október, aðallega vegna hærra eldsneytisverðs.
4
Saltvítið við Evrópustrendur
Þegar Miðjarðarhafið þornaði upp
5
Íris Helga handtekin grunuð um umsáturseinelti í öðru máli
Íris Helga Jónatansdóttir bar við minnisleysi og sagðist ekki kannast við netfang í tölvu sinni. Fyrir dómi kom fram að hún hefði nýverið verið handtekin vegna gruns um umsáturseinelti í óskyldu máli. Hún viðurkenndi að hafa ranglega kært mann fyrir kynferðisofbeldi og sent tilhæfulausa kvörtun til barnaverndar.
6
Landsbankinn hagnaðist um 33 milljarða en stjórnendur áhyggjufullir
Hagnaður Landsbankans jókst um 3,7 milljarða króna á fyrstu níu mánuðum ársins og nam 33,1 milljarði. Stjórnendur bankans hafa áhyggjur af mögulegu útlánatapi vegna versnandi stöðu byggingarfyrirtækja, sem finna fyrir háum vöxtum og hægari sölu íbúða. Ríkissjóður hefur fengið stærstan hluta þeirra tæplega 35 milljarða króna sem greiddir hafa verið í arð á árinu.
Mest lesið í mánuðinum
1
Vilja að Katla fari á elliheimili
Heilbrigðisráðuneytið hefur þrýst á að Katla Guðnadóttir, 24 ára gömul, velji sér hjúkrunarheimili til að flytja á tímabundið. Formaður ÖBÍ segir slíkar innlagnir ungs fólks sjaldnast verða tímabundnar. Katla hefur verið ári lengur á Grensásdeild en heilbrigðisstarfsfólk taldi þurfa og vill flytja heim til sín.
2
Íslenskur læknir varpar nýju ljósi á lífshættulegan meðgöngusjúkdóm
Nítján ára gömul lá Silja Rut Ragnarsdóttir nær dauða en lífi á skurðarborði Landspítalans eftir alvarlegt tilfelli meðgöngueitrunar. Íslenskur vísindamaður í Bandaríkjunum, Jóhann Elí Guðjónsson húðlæknir, leiðir brautryðjandi rannsóknir sem varpa nýju ljósi á hvers vegna sjúkdómurinn kemur fram. Hann telur mögulegt að þróa lyf við sjúkdómnum sem bjargað gæti mannslífum.
3
Dómari stöðvaði lögmann Írisar Helgu
Brotaþoli lýsti flóknu ástarlífi Írisar Helgu Jónatansdóttur sem er sökuð um umfangsmikið umsáturseinelti. Dómari stöðvaði lögmann Írisar Helgu þegar hann gekk á vitnið, og úr varð nokkurt orðaskak.
4
Hjónadjöflar
Sigríður Jónsdóttir skrifar um Djöfla eftir Lars Norén, sem sýnt er í Borgarleikhúsinu.
5
Ástleysið er sárt
Nánd er næring, nauðsynleg eins og matur. Tæpur helmingur fólks elst upp í óöruggum tengslum sem geta komið niður á tengslum og ástarsamböndum á fullorðinsárum, jafnvel ógnað heilsu, enda er „tengslamyndun ein af grunnforsendum farsældar“, að sögn klíníska sálfræðingsins Guðbrands Árna Ísberg. Í bók sinni, Í augum þínum verð ég til, fjallar hann um getu okkar til að mynda tengsl og ástina í öllum sínum myndum.
6
Hátt í fjörutíu vitni í aðalmeðferð meints eltihrellis
Íris Helga Jónatansdóttir mun sitja ein í Héraðsdómi Reykjaness á mánudaginn og svara til saka. Hátt í fjörtíu vitni hafa verið boðuð vegna aðalmeðferðar málsins sem tekur fjóra daga.
Mest lesið í mánuðinum
-
1
Vilja að Katla fari á elliheimili
Heilbrigðisráðuneytið hefur þrýst á að Katla Guðnadóttir, 24 ára gömul, velji sér hjúkrunarheimili til að flytja á tímabundið. Formaður ÖBÍ segir slíkar innlagnir ungs fólks sjaldnast verða tímabundnar. Katla hefur verið ári lengur á Grensásdeild en heilbrigðisstarfsfólk taldi þurfa og vill flytja heim til sín. -
2
Íslenskur læknir varpar nýju ljósi á lífshættulegan meðgöngusjúkdóm
Nítján ára gömul lá Silja Rut Ragnarsdóttir nær dauða en lífi á skurðarborði Landspítalans eftir alvarlegt tilfelli meðgöngueitrunar. Íslenskur vísindamaður í Bandaríkjunum, Jóhann Elí Guðjónsson húðlæknir, leiðir brautryðjandi rannsóknir sem varpa nýju ljósi á hvers vegna sjúkdómurinn kemur fram. Hann telur mögulegt að þróa lyf við sjúkdómnum sem bjargað gæti mannslífum. -
3
Dómari stöðvaði lögmann Írisar Helgu
Brotaþoli lýsti flóknu ástarlífi Írisar Helgu Jónatansdóttur sem er sökuð um umfangsmikið umsáturseinelti. Dómari stöðvaði lögmann Írisar Helgu þegar hann gekk á vitnið, og úr varð nokkurt orðaskak. -
4
Hjónadjöflar
Sigríður Jónsdóttir skrifar um Djöfla eftir Lars Norén, sem sýnt er í Borgarleikhúsinu. -
5
Ástleysið er sárt
Nánd er næring, nauðsynleg eins og matur. Tæpur helmingur fólks elst upp í óöruggum tengslum sem geta komið niður á tengslum og ástarsamböndum á fullorðinsárum, jafnvel ógnað heilsu, enda er „tengslamyndun ein af grunnforsendum farsældar“, að sögn klíníska sálfræðingsins Guðbrands Árna Ísberg. Í bók sinni, Í augum þínum verð ég til, fjallar hann um getu okkar til að mynda tengsl og ástina í öllum sínum myndum. -
6
Hátt í fjörutíu vitni í aðalmeðferð meints eltihrellis
Íris Helga Jónatansdóttir mun sitja ein í Héraðsdómi Reykjaness á mánudaginn og svara til saka. Hátt í fjörtíu vitni hafa verið boðuð vegna aðalmeðferðar málsins sem tekur fjóra daga. -
7Hrafnhildur Kjerúlf Sigmarsdóttir
Ég, hóran
Fimmtíu og sjö karlmenn eru grunaðir um að hafa ekki komið ungri konu til aðstoðar þegar vinir þeirra nauðguðu henni í hópi. Hrafnhildur Sigmarsdóttir segir brandara um „hórur“ í ræktinni endurspegla sama tilkall til kvenna. -
8Katrín í Lýsi fjárfestir í einkareknum spítala
Litli spítalinn verður opnaður í húsnæði í eigu stofnanda Samherja. -
9Friðarverðlaunahafi Nóbels er með skilaboð til Trumps
Bandaríkin vilja rífa niður Alþjóðlega sakamáladómstólinn. Ísraelar líkja fyrrverandi dómara við dómstólinn, sem hlaut friðarverðlaun Nóbels, við áróðursmeistara nasista. Hún varar við hættunni. -
10Lukkaðist loks að virkja Gullfoss
Eigendur að Gullfosskaffi hafa safnað digrum sjóðum. Þeir hófu innheimtu á bílastæði sínu á sama tíma og ríkisstjórnin kynnti nýjan náttúrupassa fyrir svæðið. Ríkið hefur lagt til meira en 170 milljónir króna að núvirði í stígagerð við Gullfoss.
Athugasemdir