Marmaraegg

Ósk­ar Erics­son kynn­ir spenn­andi að­ferð við að elda egg, þar sem þau eru lát­in marín­er­ast í te- og krydd­blöndu þar til þau hafa feng­ið á sig fal­lega marm­ara­áferð.

Marmaraegg
Marmaraegg Mynd: Stundin / Óskar Ericsson

Páskarnir koma óvenju snemma í ár og eru á næsta leiti. Eftir að hafa þraukað í gegnum dimman, kaldan og blautan janúar og síðan febrúar er daginn loks farið að lengja og styttist í að snjórinn bráðni. Snæklukkur spretta upp, lóan kemur og hillur matvöruverslana fyllast af súkkulaðieggjum.  

Egg eru tákn frjósemi og nýs lífs svo þau eiga vel við um páskana, rétt eins og páskakanínur sem eru eins og allir vita, sem fara í gegnum Elliðaárdalinn, Heiðmörk eða Öskjuhlíðina, að eru heldur betur frjósamar. Síðan fyrstu gæludýraeigendurnir hér á landi fóru að sleppa lausum kanínum sem börnin nenntu ekki að sinna lengur hafa kanínur fjölgað sér á hverju ári. Á síðustu fimmtán árum hefur stofninn stækkað og á útisvæði höfuðborgarinnar eru nú um nokkur hundruð kanínur samkvæmt skrifstofu umhverfisgæða Reykjavíkurborgar. Að undanskildum smávægilegum skemmdum sem kanínur geta valdið í einkagörðum eru þær almennt ekki til ama heldur lífga þær upp á umhverfið. Annars halda minnkurinn og uglan stofninum niðri, auk þess sem einstaka kanínuskinn verður fyrir bíl á Reykjanesbrautinni.

Þær gleðifregnir bárust í janúar að nú fást í fyrsta sinn lífræn egg í öllum helstu matvöruverslunum landsins, að Samkaup og Nettó undanskildum. Nesbú hf. framleiðir eggin og eiga svo sannarlega skilið hrós fyrir fyrirmyndarframtak. Það tók fyrirtækið tæp tvö ár að uppfylla ströngustu kröfur til að fá lífræna vottun, en á meðal skilyrða er bann við eiturefnum og tilbúnum áburði, fóðrið verður að vera lífrænt vottað, fuglarnir að hafa frjálsan aðgang að rykbaði, hreiðri og setpriki innan dyra. Fuglarnir hafa helmingi meira rými inni og eiga þess kost að verja einum þriðja af líftíma sínum úti. Allt skilar þetta sér í hágæða eggjum en munurinn finnst svo sannarlega á bragðinu og sést einnig á áferðinni, enda framleiða hamingjusöm og heilbrigð dýr almennt betri afurðir. Samvæmt nýlegri kanadískri rannsókn eru lífræn egg með allt að tvöfalt meira magn af A, E og D-vítamínum og Omega 3 en önnur egg. Þess vegna hvet ég lesendur til að styðja þetta framtak og kaupa lífræn egg, sem eru í flestum búðum aðeins 100 krónum dýrari en önnur.

Að þessu sinni er uppskriftin að marmaraeggjum, eða te-eggjum. Eggin eru maríneruð og hægelduð í blöndu af te, sojasósu og 

Kjósa
0
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir

Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir.

Mest lesið

Mest lesið

Mest lesið í vikunni

Leynifundur Sigmundar Davíðs með Repúblikönum
1
RannsóknMAGA-tengingar Miðflokksins

Leynifund­ur Sig­mund­ar Dav­íðs með Re­públi­kön­um

Þrýsti­hóp­ur MAGA-hreyf­ing­ar­inn­ar borg­aði fyr­ir Norð­ur­landa­ferð hóps hátt­settra Re­públi­kana til að hitta Sig­mund Dav­íð Gunn­laugs­son og aðra áhrifa­menn af hægri væng stjórn­mál­anna. Með­al skipu­leggj­enda voru að­il­ar grun­að­ir um að reyna að stela for­seta­kosn­ing­un­um 2020 fyr­ir Don­ald Trump. Heim­ild­in rek­ur tengsl hug­veitna sem fjár­magn­að­ar eru af banda­rísk­um auð­mönn­um til Ís­lands.

Mest lesið í mánuðinum

Leynifundur Sigmundar Davíðs með Repúblikönum
4
RannsóknMAGA-tengingar Miðflokksins

Leynifund­ur Sig­mund­ar Dav­íðs með Re­públi­kön­um

Þrýsti­hóp­ur MAGA-hreyf­ing­ar­inn­ar borg­aði fyr­ir Norð­ur­landa­ferð hóps hátt­settra Re­públi­kana til að hitta Sig­mund Dav­íð Gunn­laugs­son og aðra áhrifa­menn af hægri væng stjórn­mál­anna. Með­al skipu­leggj­enda voru að­il­ar grun­að­ir um að reyna að stela for­seta­kosn­ing­un­um 2020 fyr­ir Don­ald Trump. Heim­ild­in rek­ur tengsl hug­veitna sem fjár­magn­að­ar eru af banda­rísk­um auð­mönn­um til Ís­lands.
Viðskiptasaga nýs oddvita Miðflokksins
5
Nærmynd

Við­skipta­saga nýs odd­vita Mið­flokks­ins

Ari Edwald, fram­bjóð­andi Mið­flokks­ins í Reykja­vík, á að baki fer­il í við­skipta­líf­inu þar sem um­deilt sam­starf við Jón Ás­geir Jó­hann­es­son, stuðn­ing­ur við ESB-að­ild, um­mæli um að velta sekt­ar­greiðsl­um MS yf­ir á al­menn­ing og út­rás til Rúss­land hafa vak­ið um­tal. Hann hagn­að­ist á „óhagn­að­ar­drifna leigu­fé­lag­inu“ Heima­völl­um og stýrði fram­boði Dav­íðs Odds­son­ar til for­seta sam­hliða for­stjóra­starfi MS.
„Ég var ofbeldisfullur“
6
ViðtalLandið sem enginn á

„Ég var of­beld­is­full­ur“

Þeg­ar Embla Kristjáns­dótt­ir hóf sam­búð með Niels Thomassen fékk hún að kynn­ast nýrri hlið á mann­in­um sem hún elsk­aði, þar sem stjórn­semi, af­brýði­semi og reiði réðu ríkj­um. Hann gekkst við of­beld­inu, axl­aði ábyrgð og hef­ur unn­ið þrot­laust í sjálf­um sér síð­asta ára­tug. Nú miðl­ar hann reynslu sinni og hvet­ur aðra karl­menn sem glíma við sama vanda að tjá til­finn­ing­ar sín­ar og standa ber­skjald­að­ir.

Mest lesið í mánuðinum

Nýtt efni

Mest lesið undanfarið ár