Marmaraegg

Ósk­ar Erics­son kynn­ir spenn­andi að­ferð við að elda egg, þar sem þau eru lát­in marín­er­ast í te- og krydd­blöndu þar til þau hafa feng­ið á sig fal­lega marm­ara­áferð.

Marmaraegg
Marmaraegg Mynd: Stundin / Óskar Ericsson

Páskarnir koma óvenju snemma í ár og eru á næsta leiti. Eftir að hafa þraukað í gegnum dimman, kaldan og blautan janúar og síðan febrúar er daginn loks farið að lengja og styttist í að snjórinn bráðni. Snæklukkur spretta upp, lóan kemur og hillur matvöruverslana fyllast af súkkulaðieggjum.  

Egg eru tákn frjósemi og nýs lífs svo þau eiga vel við um páskana, rétt eins og páskakanínur sem eru eins og allir vita, sem fara í gegnum Elliðaárdalinn, Heiðmörk eða Öskjuhlíðina, að eru heldur betur frjósamar. Síðan fyrstu gæludýraeigendurnir hér á landi fóru að sleppa lausum kanínum sem börnin nenntu ekki að sinna lengur hafa kanínur fjölgað sér á hverju ári. Á síðustu fimmtán árum hefur stofninn stækkað og á útisvæði höfuðborgarinnar eru nú um nokkur hundruð kanínur samkvæmt skrifstofu umhverfisgæða Reykjavíkurborgar. Að undanskildum smávægilegum skemmdum sem kanínur geta valdið í einkagörðum eru þær almennt ekki til ama heldur lífga þær upp á umhverfið. Annars halda minnkurinn og uglan stofninum niðri, auk þess sem einstaka kanínuskinn verður fyrir bíl á Reykjanesbrautinni.

Þær gleðifregnir bárust í janúar að nú fást í fyrsta sinn lífræn egg í öllum helstu matvöruverslunum landsins, að Samkaup og Nettó undanskildum. Nesbú hf. framleiðir eggin og eiga svo sannarlega skilið hrós fyrir fyrirmyndarframtak. Það tók fyrirtækið tæp tvö ár að uppfylla ströngustu kröfur til að fá lífræna vottun, en á meðal skilyrða er bann við eiturefnum og tilbúnum áburði, fóðrið verður að vera lífrænt vottað, fuglarnir að hafa frjálsan aðgang að rykbaði, hreiðri og setpriki innan dyra. Fuglarnir hafa helmingi meira rými inni og eiga þess kost að verja einum þriðja af líftíma sínum úti. Allt skilar þetta sér í hágæða eggjum en munurinn finnst svo sannarlega á bragðinu og sést einnig á áferðinni, enda framleiða hamingjusöm og heilbrigð dýr almennt betri afurðir. Samvæmt nýlegri kanadískri rannsókn eru lífræn egg með allt að tvöfalt meira magn af A, E og D-vítamínum og Omega 3 en önnur egg. Þess vegna hvet ég lesendur til að styðja þetta framtak og kaupa lífræn egg, sem eru í flestum búðum aðeins 100 krónum dýrari en önnur.

Að þessu sinni er uppskriftin að marmaraeggjum, eða te-eggjum. Eggin eru maríneruð og hægelduð í blöndu af te, sojasósu og 

Kjósa
0
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir

Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir.

Mest lesið

Mest lesið

Mest lesið í vikunni

„Ég kom úr mjög nánu, fallegu og stóru samfélagi kynlífsverkafólks“
1
Viðtal

„Ég kom úr mjög nánu, fal­legu og stóru sam­fé­lagi kyn­lífs­verka­fólks“

Eft­ir út­skrift úr há­skóla sótti Logn um rúm­lega hundrað störf en ekk­ert kom út úr því. Hán átti góða vini í kyn­lífs­vinnu sem hún leit­aði til. Síð­ar stofn­aði hán Rauðu regn­hlíf­ar­ina, sam­tök kyn­lífs­verka­fólks á Ís­landi. „Sam­stað­an sem kann að eiga sér stað með­al kyn­lífs­verka­fólks er eitt það fal­leg­asta og dýr­mæt­asta sem ég hef upp­lif­að í mínu lífi.“
Ljóðskáld í súlufitness og kynlífsþjónustu á netinu
2
Innlent

Ljóð­skáld í súlu­fit­n­ess og kyn­lífs­þjón­ustu á net­inu

Bryn­hild­ur María Ragn­ars­dótt­ir er í meist­ara­námi, hef­ur skrif­að ljóð og fyrsta skáld­sag­an er í vinnslu. Á und­an­förn­um ár­um hef­ur hún einnig starf­að sem súlu­dans­ari og veitt kyn­lífs­þjón­ustu á net­inu. Þótt hún verði vör við for­dóma sumra hef­ur þetta veitt henni auk­ið sjálfs­traust. „Loks­ins var ég með regl­ur og stjórn yf­ir sjálfri mér.“
Fann leiðina úr myrkri sorgarinnar
3
Viðtal

Fann leið­ina úr myrkri sorg­ar­inn­ar

Jón­as Kwei Ting Sen seg­ir skoð­un sína um­búða­laust og við­ur­kenn­ir að sjá stund­um eft­ir því sem hann hef­ur skrif­að. Nafn kín­versks afa hans, Kwei Ting, merk­ir „hinn heið­ar­legi“ og það hef­ur Jón­as ætíð að leið­ar­ljósi. Að baki bein­skeyttri ímynd býr saga sem fá­ir þekkja til fulls. Snemma á lífs­leið­inni briller­aði hann sem pí­anó­leik­ari og tón­skáld, en á bak við tón­list­ina er saga af einelti og botn­lausri sorg, stór­brotn­um æv­in­týr­um og and­legri leit sem hef­ur far­ið með hann um djúpa dali, í dul­speki, hug­leiðslu og að lok­um í faðm kaþ­ólsku kirkj­unn­ar.

Mest lesið í mánuðinum

„Ég kom úr mjög nánu, fallegu og stóru samfélagi kynlífsverkafólks“
3
Viðtal

„Ég kom úr mjög nánu, fal­legu og stóru sam­fé­lagi kyn­lífs­verka­fólks“

Eft­ir út­skrift úr há­skóla sótti Logn um rúm­lega hundrað störf en ekk­ert kom út úr því. Hán átti góða vini í kyn­lífs­vinnu sem hún leit­aði til. Síð­ar stofn­aði hán Rauðu regn­hlíf­ar­ina, sam­tök kyn­lífs­verka­fólks á Ís­landi. „Sam­stað­an sem kann að eiga sér stað með­al kyn­lífs­verka­fólks er eitt það fal­leg­asta og dýr­mæt­asta sem ég hef upp­lif­að í mínu lífi.“
Kynlífsverkafólk deilir reynslu sinni: „Glæpavæðing einangrar mann“
4
Úttekt

Kyn­lífs­verka­fólk deil­ir reynslu sinni: „Glæpa­væð­ing ein­angr­ar mann“

Fjór­ir ein­stak­ling­ar sem unn­ið hafa mis­mun­andi kyn­lífs­vinnu á Ís­landi segja þörf á að breyta lög­um og laga við­horf sam­fé­lags­ins. Ein­angr­un fólks sem vinn­ur slíka vinnu sé hættu­leg. Í dag hafa þau kom­ið upp sínu eig­in tengslaneti til að styðja hvert ann­að og passa upp á ör­yggi og mann­rétt­indi kyn­lífs­verka­fólks og þo­lenda vænd­is.

Mest lesið í mánuðinum

Nýtt efni

Mest lesið undanfarið ár