Flokkur

Hamingja

Greinar

7 daga áætlun til að efla hamingju
Listi

7 daga áætl­un til að efla ham­ingju

„Ham­ingj­an hún var best af öllu sköp­un­ar­verk­inu“ sungu Ðe lón­lí blú bojs í gamla daga og heims­byggð­in öll virð­ist sam­mála þess­ari full­yrð­ingu ef marka má all­ar þær bæk­ur, vef­síð­ur, blogg og Face­book-statusa sem tyggja það of­an í okk­ur hvað sé nú best að gera til að krækja í anga af þess­ari marg­prís­uðu ham­ingju. Hvað ham­ingj­an ná­kvæm­lega fel­ur í sér eða...
10 athafnir sem auka hamingju
Listi

10 at­hafn­ir sem auka ham­ingju

Bresk­ir vís­inda­menn hafa kom­ist að þeirri nið­ur­stöðu að lík­am­leg nánd og kyn­líf er það sem vek­ur helst með okk­ur vellíð­an og ham­ingju. Ein­hverj­ir hefðu ef­laust hald­ið að af­slöpp­un, góð bók og leik­ur með börn­un­um væri hin full­komna upp­skrift að ham­ingju­rík­um degi, en þess­ar at­hafn­ir kom­ast ekki einu sinni á topp tíu list­ann yf­ir það sem ger­ir okk­ur ham­ingju­söm. Garð­yrkja, úti­hlaup...
Fimm leiðir til að lífga upp á gráu dagana
Listi

Fimm leið­ir til að lífga upp á gráu dag­ana

Suma daga er líkt og vor­ið sé al­veg á næsta leiti. Sól­ar­geisl­arn­ir gægj­ast inn um glugg­ana, fugla­söng­ur óm­ar í fjar­lægð og sund­laug­arn­ar fyll­ast af fólki. En síð­an, líkt og hendi væri veif­að, kem­ur næsta vetr­ar­lægð. Næsta hret. Veðr­ið hef­ur óneit­an­lega áhrif á and­lega líð­an fólks og flest­ir Ís­lend­ing­ar eru fyr­ir löngu orðn­ir lang­eyg­ir eft­ir betri tíð. Á með­an við bíð­um...

Mest lesið undanfarið ár