Hvað gerist í huganum þegar við hreyfum okkur?
ViðtalHlaupablaðið 2024

Hvað ger­ist í hug­anum þegar við hreyfum okkur?

„Mögnuð“ breyt­ing verður á hug­anum þegar við hreyfum okkur. Hreyfing virkar eins og þung­lynd­is­lyf á þau sem glíma við vægt eða miðl­ungs þung­lyndi. Endorfín, sem fást við hlaup, hafa áhrif á túlkun til­finn­inga, deyfa sárs­auka og valda sælu­til­finn­ingu. Steinn B. Gunn­ars­son íþrótta- og lýð­heilsu­fræð­ingur veitir inn­sýn í áhrifin og ráð til að fá hug­ann til að halda sig við hreyf­ing­una.
Brosir gegnum sárin
ViðtalHlaupablaðið 2024

Brosir gegnum sárin

Andrea Kol­beins­dóttir, marg­faldur Íslands­meist­ari í hlaupum, gerir hlé á lækn­is­fræði til að reyna að verða atvinnu­hlaup­ari. Hún deilir lær­dómi sínum eftir hindr­anir og sigra síð­ustu ára. Fjöl­skyldu­með­limir hafa áhyggjur af hlaup­unum, en sjálf ætlar hún að læra meira á manns­lík­amann til að bæta sig og hjálpa öðrum. Hlaupin snú­ast um sigur hug­ans og stundum brosir hún til að plata heil­ann.
„Ég hef að góðu að hverfa aftur“
Allt af létta

„Ég hef að góðu að hverfa aftur“

Guð­mundur Karl Brynjars­son, sókn­ar­prestur í Linda­kirkju, laut í lægra haldi í bisk­ups­kjöri sem fram fór síða­slið­inn þriðju­dag. Í sam­tali við Heim­ild­ina seg­ist Guð­mundur ganga sáttur frá borði. Bisk­ups­kjörið hafi verið ánægju­leg og lær­dóms­rík reynsla sem hann sé þakk­látur fyrir. Hann seg­ist nú snúa sér aftur að sókn­ar­starf­inu í Linda­kirkju. Þar bíði hans mörg verk­efni.
Þetta er hálfgerður öskurgrátur
Viðtal

Þetta er hálf­gerður öskur­grátur

Reynir Hauksson gít­ar­leik­ari, sem þekktur er sem Reynir del norte, eða Reynir norð­urs­ins, hefur elt ævin­týrin um heim­inn og hikar ekki við að hefja nýjan feril á full­orð­ins­árum. Hann flutti til Spánar til að læra flamenco-gít­ar­leik, end­aði á íslenskum jökli og er nú að hefja mynd­list­ar­nám á Spáni. Hann hefur þurft að takast á við sjálfan sig, ástir og ást­ar­sorg og lent oftar en einu sinni í lífs­háska.
Formaður BÍ: Innflutningur afurðastöðva „ekki beint í samkeppni við bændur“
ViðtalSamkeppnisundanþága í Landbúnaði

Formaður BÍ: Inn­flutn­ingur afurða­stöðva „ekki beint í sam­keppni við bændur“

Formaður Bænda­sam­tak­anna seg­ist treysta því að stór­fyr­ir­tækin í land­bún­aði muni skila bændum ávinn­ingi af nýjum und­an­þágum frá sam­keppn­is­lögum. Hann við­ur­kennir að litlar sem engar trygg­ingar séu þó fyrir því. Það hafi þó verið mat hans og nýrrar stjórnar að mæla með breyt­ing­unum.
Var dæmdur til dauða fyrir hryðjuverk
ViðtalÚkraínustríðið

Var dæmdur til dauða fyrir hryðju­verk

Bretinn Shaun Pinner var nýkom­inn úr löngu sam­bandi og fann fyrir lífskreppu sem margir á miðjum aldri upp­lifa. Hans lausn við henni var að fara til Úkraínu og þjálfa her­menn. Pinner var hand­tek­inn, stung­inn og pynt­aður af Rússum en var svo hluti af stórum fanga­skiptum sem áttu sér stað milli stríð­andi fylk­inga í sept­em­ber 2022. Óskar Hall­gríms­son ræddi við Pinner.
„Það er svo ótrúlega helvíti erfitt að fara frá honum“
Viðtal

„Það er svo ótrú­lega hel­víti erfitt að fara frá honum“

Kristinn Hrafns­son ræðir stöð­una á málum Julian Assange en umræðan byrj­aði að breyt­ast eftir að Nils Melzer, þáver­andi skýrslu­gjafi Sam­ein­uðu þjóð­anna, gaf út á bók árið 2022 og lagði áherslu á að eng­inn hefur axlað ábyrgð á stríðs­glæpum þeim sem WikiLeaks afhjúpaði á meðan Julian sætir pynt­ingum og yfir­völd fjög­urra landa hafa marg­brotið á honum. Bókin hefur haft áhrif, jafn­vel á Joe Biden og Olaf Sholz.
„Ef við ætlum að halda þessu tungumáli lifandi verðum við að skrifa á því“
Viðtal

„Ef við ætlum að halda þessu tungu­máli lif­andi verðum við að skrifa á því“

Sig­þrúður Gunn­ars­dóttir hefur starfað við bækur síðan hún var barn og sem rit­stjóri hjá Máli og menn­ingu síðan útgáfan var á Lauga­vegi 18. Fyrir rúmu ári síðan tók hún við sem fram­kvæmda­stjóri For­lags­ins. Hún gjör­þekkir heim bóka­út­gáfu sem nú tekst á við flóknar áskor­anir. Hún ræðir áskor­anir sem bóka­út­gáfa og tungu­málið standa frammi fyrir – nú þegar Dagur bók­ar­innar er handan við hornið.
Ofuráhersla á að minnka feitt fólk en samt þyngjumst við
ViðtalStríðið um líkamann

Ofurá­hersla á að minnka feitt fólk en samt þyngj­umst við

Doktor í nær­ing­ar­fræði, aðjunkt í fag­inu og félags­ráð­gjafi segja ofurá­herslu á þyngd innan heil­brigð­is­kerf­is­ins geta leitt til átrask­ana, and­legrar van­líð­anar og vannær­ingar. Konurnar hafa áhyggjur af stökki í notkun lyfja við offitu sem hafi ekki verið rann­sökuð til langs tíma. Tugir skjól­stæð­inga dokt­ors­ins sem hætt hafa á lyfj­unum hafa þyngst hratt í kjöl­farið og upp­lifað stjórn­leysi í kringum mat.
Hljómsveitarstjórar rabba saman: Daníel Bjarnason og Jakub Hruša
Viðtal

Hljóm­sveit­ar­stjórar rabba saman: Daníel Bjarna­son og Jakub Hruša

Til er bók þar sem frægir rit­höf­undar tala við aðra fræga rit­höf­unda um lífið og til­ver­una. Í til­efni komu sin­fón­íu­hljóm­sveit­ar­innar í Bamberg, sem er ein sú fremsta í Evrópu, lá beint við að fá tón­skáldið og hljóm­sveit­ar­stjór­ann Daníel Bjarna­son til að ræða við Jakub Hruša, hinn þekkta hljóm­sveit­ar­stjóra hennar. Hér er sam­tal tveggja eld­klárra hljóm­sveit­ar­stjóra – um það sem hljóm­sveit­ar­stjórar ræða í góðu tómi.

Mest lesið undanfarið ár