Þessi grein birtist fyrir rúmlega 7 mánuðum.
Viðtal

Fiðrildi með kulnun sem lærði að hlusta á líkamann

Kara Elvars­dótt­ir lýs­ir sjálfri sér sem fiðr­ildi og kvíða­kerl­ingu. Hún hef­ur alltaf átt erfitt með að segja nei við nýj­um tæki­fær­um sem leiddi til þess að hún fór í kuln­un. Veg­ferð­in hef­ur hins veg­ar leitt hana á betri stað og í dag leið­ir hún hóp kvenna sem hreyfa sig með­vit­að. En hvað er með­vit­uð hreyf­ing?

Fiðrildi með kulnun sem lærði að hlusta á líkamann
Að treysta líkamanum Kara Elvarsdóttir, sjúkraþjálfari og tveggja barna móðir, elskar að hreyfa sig, prjóna, baka og syngja ein í bílnum. En hún elskar líka að fræða fólk um líkama sinn og hjálpa konum að öðlast heilbrigt samband við hreyfingu. Mynd: Golli
Erla María Markúsdóttir
erlamaria@heimildin.is

Tvisvar í viku leiðir sjúkraþjálfarinn Kara Elvarsdóttir hóp kvenna í gegnum styrktarþjálfun undir yfirskriftinni Meðvituð hreyfing. Leið Köru að meðvitaðri hreyfingu var hlykkjótt en hún fór í kulnun eftir að hafa verið í fullu námi í sjúkraþjálfun, hreyft sig oft í viku, stundum oft á dag, eignast tvö börn og kennt ballett og aðra hreyfingu á fjórum mismunandi stöðum. Líkaminn sagði á endanum stopp. 

„Ég er svolítið mikið fiðrildi, ég helst illa í einni níu til fimm vinnu. Frá því að ég var í háskólanum hef ég alltaf verið í milljón vinnum með, alltaf verið að fá ótrúlega skemmtileg tækifæri sem ég get ekki sagt nei við. Ég hef líka brennt mig á því að hafa alltof mikið að gera,“ segir Kara. En hún leit á kulnunina sem ákveðið tækifæri til að endurhugsa samband hennar við sjálfa sig, líkamann og hreyfingu. 

Kara hefur stundað einhvers konar hreyfingu frá því …

Kjósa
6
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.
Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.

Nýtt efni

Engin svör borist frá Bakkavararbræðrum
Fréttir

Eng­in svör borist frá Bakka­var­ar­bræðr­um

Kjara­deilu starfs­fólks í verk­smiðju Bakka­var­ar í Bretlandi er hvergi nærri lok­ið. Sendi­nefnd á veg­um breska stétt­ar­fé­lags­ins kom ný­ver­ið til lands­ins til að ná at­hygli bræðr­anna Lýðs og Ág­ústs Guð­munds­sona og þrýsta á þá til að beita sér fyr­ir því að leysa úr kjara­deil­unni. Eng­in svör hafa borist frá bræðr­un­um og út­lit er fyr­ir að verk­falls­að­gerð­ir fé­lags­manna muni drag­ast fram yf­ir des­em­ber.
„Við mætum í vinnuna til þess að sigra“
Á vettvangi

„Við mæt­um í vinn­una til þess að sigra“

Kona sem sit­ur á bið­stofu með fleira fólki er að grein­ast með heila­æxli og það þarf að til­kynna henni það. En það er eng­inn stað­ur sem hægt er að fara með hana á, til að ræða við hana í næði. Í ann­an stað er rætt við að­stand­end­ur frammi, fyr­ir fram­an sjálfsal­ann en þá fer neyð­ar­bjall­an af stað og hama­gang­ur­inn er mik­ill þeg­ar starfs­fólk­ið hleyp­ur af stað. Í fjóra mán­uði hef­ur blaða­mað­ur ver­ið á vett­vangi bráða­mót­tök­unn­ar á Land­spít­al­an­um og fylgst með starf­inu þar.

Mest lesið undanfarið ár