Viðtal

Langvarandi áreiti getur valdið skaða

Margrét Grímsdóttir, framkvæmdastjóri hjúkrunar á Heilsustofnun NLFÍ, og Sigrún Sigurðardóttir, prófessor við HA, hafa verið með námskeið þar sem þær kenna konum aðferðir til þess að takast á við streitu og afleiðingar áfalla.

Ragnheiður Linnet

9. ágúst 2026 · 15:00

Birtist fyrir mánuði.

Margrét Grímsdóttir og Sigrún Sigurðardóttir byrjuðu að vinna saman þegar Margrét ákvað að fara í meistaranám við HA til að uppfæra sérhæfingu sína, sem er kulnun, örmögnun og langvinn streita.

„Ég tók áfanga hjá Sigrúnu en á sama tíma vorum við farnar að vinna aðeins saman á Heilsustofnun í Hveragerði. Þá kom upp sú hugmynd að lokaverkefnið mitt í náminu yrði námskeið.“ Hún hófst handa við að setja saman námskeið, kynnti það sem lokaverkefni og þær ákváðu að fara af stað með það saman.

„Við vinnum með taugakerfið á þessum námskeiðum og hugsum það fyrir fólk sem er í langvinnri sjúklegri streitu, kulnun eða örmögnun, eða hefur orðið fyrir áföllum af einhverju tagi, til dæmis vegna missis ástvinar eða ofbeldis.

Þegar við fórum af stað með námskeiðið fyrir rúmu ári ákváðum að auglýsa það á hádegi á föstudegi og á hádegi á mánudegi var námskeiðið fullbókað og kominn biðlisti. Við …

Kjósa

Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Deila

Athugasemdir (1)

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.

Helga Jörundsdóttir skrifaði
11. ágúst 2026 17:23

Góð lesning Er ný búin að vera í Hveragerði og lagði ofuráherslu á hreyfingu og þá í vatni og ganga alla þessa gana. Er hreyfihömluð og bjóst við kraftaverki sem ekki gerðist. Maturinn fór ekki vel í mig hefði átt að biðja um maukaðan mat og fl. sem ég sé núna .Meiri námskeið og fleira í þeim dúr. En úthaldið er búið kl 18. og kemur ekki inn fyrr en morguninn eftir.

0

Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.

Mest lesið

Innlent

Ofrukkaði sveitarfélög fyrir sorphirðu yfir 100 milljónir króna

Íslenska gámafélagið ofrukkaði Garðabæ og Mosfellsbæ yfir 100 milljónir króna vegna sorphirðu. „Þá eruð þið ekki alveg saklaus í þessu máli,“ sagði starfsmaður fyrirtækisins.

Umhverfið

Skeifan versti staðurinn í borginni — óháð ferðamáta

Skeifan sker sig úr sem sá staður í Reykjavík sem borgarbúar tengja oftast við neikvæða upplifun af samgöngum. Það gildir óháð því hvort fólk ekur, gengur, hjólar eða ferðast með strætó.

NeytendurFjárlagafrumvarp 2027

Bensínlítrinn jafngildi 452 krónum hjá sparneytnum bílum eftir hækkun ríkisins

Fyrirhuguð hækkun kílómetragjalds gæti gert það að verkum að kostnaður við akstur sparneytinna bíla jafngildi allt að 452 króna bensínlítra og 486 króna dísellítra, samkvæmt útreikningum Visku.

Tónlist

Hætta við að koma fram með Ed Sheeran

Finneas, Aaron Rowe, Beoga og Lukas Graham hafa dregið sig úr tónleikaferð Ed Sheerans eftir að Macklemore var látinn víkja vegna ummæla hans til stuðnings Palestínumönnum. Sheeran segir ákvörðunina hafa verið tekna af tónleikahaldara en ekki honum sjálfum.

Erlent

Von der Leyen vill opna á aukaaðild Kanada að ESB

Forseti framkvæmdastjórnar ESB vill færa samstarf sambandsins og Kanada á nýtt stig. Hún lagði til að Kanada yrði fyrsta ríkið til að fá aukaaðild að ESB og nefndi aukið samstarf í tækni-, varnar- og orkumálum.

StjórnmálHvalveiðar

Inga ætlar að standa með atvinnuvegaráðherra „fram í rauðan dauðann“

Inga Sæland segir langdregið dauðastríð hvala við veiðar vera dýraníð og hyggst standa með atvinnuvegaráðherra þegar frumvarp um hvalveiðar kemur til kasta Alþingis. Ólafur Adolfsson gagnrýndi svör hennar og kvartaði síðar undan svörunum við forseta þingsins.

Mest lesið

Mest lesið í vikunni

ViðtalLífið á Grensás

Katla sem breytti heilbrigðiskerfinu

Enginn á Íslandi hefur lifað af jafn alvarlegan mænuskaða og Katla Guðnadóttir sem lenti í dularfullu bílslysi 22 ára gömul. Hún er föst á Grensásdeild þar sem kerfið hefur ekki afgreitt beiðni hennar um heimaþjónustu. Barátta hennar hefur þegar skilað fordæmalausri ákvörðun í heilbrigðisráðuneytinu en oft líður henni eins og fólki hefði þótt það auðveldara ef hún hefði ekki lifað slysið af.

Stjórnmál

Sagði af sér eftir skilaboð frá félagsmálaráðuneytinu

Félagsmálaráðuneytið sagði formanni endurhæfingarráðs að boða ekki til frekari funda. Hann baðst lausnar í kjölfarið. Ráðuneyti Ölmu Möller og Ingu Sæland hafa ekki náð saman um hlutverk ráðsins, sem átti að tryggja faglega ráðgjöf og samþættingu endurhæfingarmála á milli ráðuneyta.

ÚttektHorft til Evrópu

Hvað gerðist í kosningabaráttunni?

Villandi málflutningur, óvægin umræða og lélegir fjölmiðlar eru á meðal þess sem situr í talsfólki og kosningastjórum eftir þjóðaratkvæðagreiðsluna um ESB.

Umhverfið

Grófu upp úrgang hjá Skotfélaginu

Forsvarsmenn Skotíþróttafélags Hafnarfjarðar neituðu upprunalega að kannast við úrganginn. Umhverfis- og orkustofnun hefur verið beðin um að koma að málinu.

Innlent

Ofrukkaði sveitarfélög fyrir sorphirðu yfir 100 milljónir króna

NeytendurFerðamannalandið Ísland

Baðlónin standa sterkt meðan eigendur mótmæla nýju skattþrepi

Íslensk baðlón hafa vaxið hratt á undanförnum árum og flest þeirra skila nú verulegum hagnaði. Stjórnvöld telja ekki lengur ástæðu til að baðlón njóti lægra þreps virðisaukaskatts og ætla að færa þau í almenna skattþrepið. Eigendur og stjórnendur baðstaðanna mótmæla því af miklum móð.

Mest lesið í mánuðinum

Innlent

Hvað gerðist á Krýsuvíkurvegi?

Ökumaður bifreiðar sem hafnaði utan vegar á Krísuvíkurveginum, þar sem þrennt lét lífið, var á 233 kílómetra hraða samkvæmt appi sem ungmenni nota sín á milli til þess að fylgjast með hraðatölum.

Hátekjulistinn

Kennari á hátekjum: „Hef verið að halda vel utan um mitt“

Skógræktar- og ferðaþjónustubóndinn og kennarinn, Jóhanna Halldóra Sigurðardóttir, situr í þriðja sæti hátekjulistans á Vesturlandi. „Þetta kemur mér verulega á óvart. Það eru margir stórlaxar á svæðinu,“ segir hún. Jóhanna vill helst að skattar hennar fari í málefni fatlaðra og betri vegi í Dalabyggð.

Hátekjulistinn

Skattadrottning með 1,4 milljarða í árstekjur

Aðalheiður S. Gunnarsdóttir er eina konan með yfir milljarð í árstekjur á Hátekjulista Heimildarinnar í ár. Fjórar af tíu tekjuhæstu konum landsins tengjast útgerðum.

ViðtalLífið á Grensás

Katla sem breytti heilbrigðiskerfinu

VettvangurHorft til Evrópu

Þegar nei-ið náði yfirhöndinni

Halldór Benjamín Þorbergsson fór af árshlutafundi Heima yfir á sviðið á Austurvelli, þar sem hann gat fagnað viðsnúningi unga fólksins.

Hátekjulistinn

Fjárfestir í foreldrahúsum

Markús Máni Skúlason er 24 ára og því yngsti karlmaðurinn á hátekjulistanum í ár. Hann byrjaði að fjárfesta 18 ára og segir að á yngri árunum sé mikilvægt að „vera duglegur að endurfjárfesta“ og ekki eyða því sem maður hefur safnað.