Þessi grein birtist upphaflega í Stundinni fyrir meira en 2 árum.

Hamingjan

Þurfti að sigrast á sorginni eftir skilnað

Guðbjörg Ósk Friðriksdóttir upplifði mikla sorg og vanlíðan í kjölfar skilnaðar árið 2005. Hún segist hafa gengið í gegnum djúpa vanlíðan í heilt ár en síðan fór hún að byggja sig upp andlega og líkamlega og fór markvisst í að finna hamingjuna á nýjan leik.

19. febrúar 2022 13:00

Mynd: Úr einkasafni

Svava Jónsdóttir

ritstjorn@heimildin.is

Guðbjörg Ósk Friðriksdóttir varð fyrir gríðarlegu niðurbroti þegar hún skildi við manninn sinn árið 2005 og greinir hér frá því hvernig hún náði að byggja sig upp að nýju. „Ég var búin að byggja hamingju mína á því að eiga mann og börn; eða fjölskyldu. Virði mitt náði bara utan um það. Eftir skilnaðinn leið mér ofboðslega illa. Mér fannst ég vera einskis virði og ömurleg. Mér fannst mér hafa algerlega mistekist þar sem ég hefði ekki einu sinni getað haldið fjölskyldunni saman. Ég held að margir upplifi þessar tilfinningar í kjölfar skilnaðar,“ segir Guðbjörg Ósk, sem er kölluð Ósk. „Mér leið eins og ég myndi aldrei geta treyst á sjálfa mig aftur af því að þetta mistókst. Þetta var það sem ég var búin að ákveða að ég ætlaði að gera vel og vandlega allt lífið og ég ætlaði bara að takast á við þau vandamál sem kæmu upp …

Kjósa

Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Deila

Athugasemdir

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.

Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.

Tengdar greinar

Hamingjan

Hamingjan

Sigtryggur Ari Jóhannsson

Á eilífum flótta

Sigtryggur Ari Jóhannsson ljósmyndari skrifar um hamingjuna. Flóttann og frelsið sem felst í því að viðurkenna kvíðna og dapra hluta af sjálfum sér, leyfa þeim að vera en halda samt áfram í léttleikann og gleðina.

Hamingjan

Hamingjan í flæðisástandi listamannsins

Þrándur Þórarinsson listmálari talar um að hamingjan sé boðefni í sálarfylgsninu og að það þurfi að leggja reglulega inn í gleðibankann. Hann nefnir góð áhrif hreyfingar á sálartetrið og það hvernig líðanin smitar inn í málverkin hans.

Hamingjan

Endurheimti hamingjuna með aðstoð og breyttu hugarfari

Eva Hrund Einarsdóttir gekk á vegg fyrir mörgum árum en hún upplifði kulnun meðal annars vegna ofþjálfunar. Hún fékk alls konar hjálp til að komast yfir ástandið og endurheimta hamingjuna. „Helsti lærdómurinn var að læra að segja nei, að lifa í núinu, nýta tímann með þeim sem maður elskar sem og verja tímanum í hluti sem veita manni jákvæða orku.“

Hamingjan

Fjallgöngur veita hamingju

Jóhanna Fríða Dalkvist segir að sér finnist að fólk geti ekki alltaf verið „sky high“; það sé ekki hamingjan að vera alltaf einhvers staðar á bleiku skýi. Hún segir að fólk þurfi að kunna og ákveða hvernig það ætli að bregðast við ef það finnur fyrir óhamingju. Það þurfi að ákveða að vinna sig út úr því og tala um hlutina. Fjallgöngur hjálpuðu Jóhönnu Fríðu í kjölfar sambandsslita á sínum tíma og síðan hefur hún gengið mikið á fjöll og er meira að segja farin að vinna sem fararstjóri í aukavinnu.

Hamingjan

Maður varð heill

Guðmundur Andri Thorsson segir að þegar eitthvað kemur upp á í lífinu verði maður bara að standa á fætur aftur, hrista sig og halda áfram. Það að vinna úr hlutunum á jákvæðan hátt sé alltaf ákvörðun. Guðmundur Andri og eiginkona hans gátu ekki eignast barn og ákváðu því að ættleiða og eiga tvær uppkomnar dætur. Þegar hann hafi fengið eldri dótturina í fangið þá hafi hann orðið heill.

Hamingjan

„Ég þurfti að samþykkja sjálfa mig fyrir það sem ég er“

Ingileif Friðriksdóttir var góð í að fela það hvernig henni leið í æsku. Um árabil var hún skotspónn bekkjarfélaga sinna og upplifði sig eina þótt hún ætti vinkonur. Hún þorði ekki að koma út úr skápnum en til að losna við tilfinningadoðann varð hún að horfa í spegil og finna sjálfa sig. „Það var risastórt og ótrúlega ógnvænlegt skref,“ segir Ingileif sem er nú hamingjusamlega gift. Fjölskyldan er henni allt.