Viðtal

Tækni­streita leiddi til skóg­ar­baða

Shinrin-yoku, eða skóg­ar­bað eins og það útleggst á íslensku, er heiti á gagn­reyndri aðferð til streitu­los­unar þar sem er verið að beina hug­anum og skyn­fær­unum með­vitað að nátt­úr­unni. Shinrin-yoku var við­bragð við versn­andi lýð­heilsu í Japan og er nú hluti af heil­brigð­is­kerf­inu þar. Hér hafa þær Gunnþóra Ólafs­dóttir og Íris Lana Birg­is­dóttir í sam­vinnu við Skóg­rækt­ar­fé­lag Reykja­víkur boðið upp á skóg­ar­böð í Heiðmörk, sem hafa þó ekk­ert með eig­in­leg böð að gera.

9 mín. lestur

Mest lesið undanfarið ár