Erla María Markúsdóttir

Blaðamaður

Einkenni ADHD hafa leitt til sambandsslita
Viðtal

Ein­kenni ADHD hafa leitt til sam­bands­slita

Full­orðn­ir ein­stak­ling­ar með ADHD standa frammi fyr­ir ýms­um áskor­un­um í para­sam­bönd­um vegna hamlandi ein­kenna og sam­skipta­örð­ug­leika sem skort­ir fræðslu og þekk­ingu á. Þetta sýna nið­ur­stöð­ur meist­ara­rit­gerð­ar Júlíu Helgu Jak­obs­dótt­ur. ADHD sam­tök­in vilja bregð­ast við ákalli um aukna fræðslu og hef­ur Krist­björg Kona Kristjáns­dótt­ir stað­ið fyr­ir nám­skeið­um um ADHD í nán­um sam­bönd­um.
Myndir mínar gefa mér tilgang
Viðtal

Mynd­ir mín­ar gefa mér til­gang

Ári eft­ir að Jó­hann­es Hrefnu­son Karls­son lá í dái á banda­rísk­um spít­ala opn­aði hann ljós­mynda­sýn­ingu á end­ur­hæf­ing­ar­deild Grens­áss. Ljós­mynd­un­in er hans leið í end­ur­hæf­ing­ar­ferl­inu til að tjá sig. Þá er mál­stol­ið, sem er hans stærsta áskor­un eft­ir veik­ind­in, ekki að þvæl­ast fyr­ir. „Mynd seg­ir meira en þús­und orð“ á svo sann­ar­lega við um Jóa.
Máttur morgunhananna
Viðtal

Mátt­ur morg­un­han­anna

Til­hugs­un­in um að stilla vekj­ara­klukk­una klukk­an 5:00 er kannski ekki heill­andi. En ávinn­ing­ur­inn get­ur ver­ið stór­kost­leg­ur. Það segja að minnsta kosti morg­un­han­arn­ir. Hreyf­ing, hug­leiðsla og smá sjálfs­rækt geta gert gæfumun­inn. „Trikk­ið er að fara á fæt­ur áð­ur en haus­inn fer að segja þér eitt­hvað ann­að,“ seg­ir morg­un­han­inn Dag­björt Rún­ars­dótt­ir.
Áfengi er afleitt svefnmeðal
Viðtal

Áfengi er af­leitt svefn­með­al

Gunn­ar Her­sveinn, heim­spek­ing­ur og rit­höf­und­ur, og Erla Björns­dótt­ir, sál­fræð­ing­ur og doktor í svefn­rann­sókn­um, velta fyr­ir sér kost­um og ókost­um áfeng­is­lauss lífs­stíls, að­al­lega kost­um samt. Ann­að þeirra hef­ur til­eink­að sér vín­laus­an lífs­stíl en hitt er með­vit­að um fórn­ar­kostn­að­inn við áfeng­isneyslu. En eitt er víst: Áfengi er af­leitt svefn­með­al.

Mest lesið undanfarið ár