18. maí 2025 Krist­ín Sig­urð­ar­dótt­ir lækn­ir veit­ir for­vitni­lega inn­sýn í af­ger­andi áhrif hreyf­ing­ar á lík­ama okk­ar og heila. Hún var­ar við „nátt­úru­leysi“ og að fólk rjúfi tengsl­in við sig sjálft eða nátt­úr­una.

14. maí 2025 Geir Gunn­ar Markús­son nær­ing­ar­fræð­ing­ur seg­ir að auk­in tíðni lífs­stíls­sjúk­dóma kalli á heil­næm­ara fæði, meiri hreyf­ingu, næg­an svefn og streitu­minni lífs­stíl. Hann tel­ur að fæða okk­ar í dag sé að mörgu leyti verri en fyr­ir um 30 ár­um og að við höf­um flækt mataræð­ið. Þrátt fyr­ir mik­ið magn upp­lýs­inga þá gæti mik­ill­ar upp­lýs­inga­óreiðu þeg­ar kem­ur að nær­ingu. Geir Gunn­ar vill að fólk borði morg­un­mat til að stuðla að jafn­ari blóð­sykri og orku út dag­inn en morg­un­mat­ur­inn er á veru­legu und­an­haldi.

13. maí 2025 Sum­ar hlaupa­kon­ur ákveða að halda áfram að hlaupa eft­ir að þær verða ófrísk­ar. Nauð­syn­legt er að fara eft­ir ráð­legg­ing­um lækna um hvað megi gera og hversu mik­ið. Gréta Rut Bjarna­dótt­ir hef­ur geng­ið með fjög­ur börn og hljóp á flest­um með­göng­um. Hún tal­ar um hvað hún leyfði sér og einnig hvernig hún kom sér af stað aft­ur eft­ir fæð­ingu.

12. maí 2025 Haf­steinn Ósk­ars­son meidd­ist sem ung­ur hlaup­ari og þurfti að hætta en er nú í fremstu röð í heim­in­um í milli­vega­lengd­um í sín­um ald­urs­flokki. „Eins og að vera á góð­um sport­bíl,“ seg­ir hann um að hlaupa hratt.

11. maí 2025 Matt­hea Lára Peder­sen var að­eins 19 ára göm­ul þeg­ar hún byrj­aði að vinna sem at­vinnu­dans­ari. Hún hef­ur hug­rekki að leið­ar­ljósi og hvet­ur fólk til þess að sækja tæki­fær­in sem það lang­ar í.

9. maí 2025 Sif Sum­arliða­dótt­ir þreytt­ist auð­veld­lega við göngu í skól­ann sem barn og þurfti oft að hvíla sig. Hún var ant­isport­isti lengi vel en svo gerð­ist eitt­hvað sem kveikti í henni. Hún missti þriðj­ung úr lunga en lét ekk­ert stoppa sig og hef­ur ver­ið í lands­lið­inu í bak­garðs­hlaup­um.

30. apríl 2025 Fyr­ir fjór­um ár­um síð­an tók Helga Árna­dótt­ir við stjórn Hlaupa­hóps Horna­fjarð­ar. Hún seg­ir hlaupa­sam­fé­lag­ið á Höfn hafa stækk­að síð­ustu ár og stefn­ir til Slóven­íu með hópn­um í októ­ber.