Þessi grein birtist fyrir rúmlega 12 mánuðum.
Úttekt

Ljúft að losna við umferðarpirringinn

„Ég held að all­ir sem hafi stund­að þetta skilji þetta,“ seg­ir einn við­mæl­andi Heim­ild­ar­inn­ar sem finn­ur á eig­in skinni hvað það ger­ir henni gott að hjóla til og frá vinnu, í stað þess að fara á bíln­um. Rann­sókn­ir benda til þess að það geti ver­ið betra fyr­ir and­lega líð­an fólks að hjóla í vinn­una og ýms­ir sem hjóla á höf­uð­borg­ar­svæð­inu virð­ast upp­lifa að svo sé. Þó að veðr­ið sé stund­um skítt er flest betra en að sitja fast­ur í um­ferð.

Ljúft að losna við umferðarpirringinn
Hjólreiðar Þeim fjölgar sem fara hjólandi flestra ferða sinna, ekki síst með tilkomu rafhjóla. Vísbendingar eru um að það geti bætt líkamlega og andlega heilsu og viðmælendur Heimildarinnar segjast finna það á eigin skinni. Mynd: Golli
Arnar Þór Ingólfsson
arnar@heimildin.is

Fjölmargar rannsóknir á sviði heilbrigðisvísinda hafa í gegnum árin staðfest tengsl reglulegrar hreyfingar við líkamlega heilsu. Rannsakendur hafa einnig reynt að átta sig á tengslum hreyfingar við andlega heilsu og oftast komist að þeirri niðurstöðu að hreyfing, ekki síst úti í náttúrunni, geri sálartetrinu gott.

Í tengslum við andlega heilsu og vellíðan hafa rannsakendur einnig skoðað sértækt hvort ferðamátinn sem fólk velur sér til og frá vinnu eða skóla hafi áhrif á líðan þess. Ýmsar rannsóknir sem hafa komið fram á undanförnum árum virðast benda til þess að akstur til og frá vinnu, hvað þá dvöl í umferðarteppum, dragi úr vellíðan og valdi stressi, á meðan að virkir ferðamátar eins og hjólreiðar eða ganga geti stuðlað að bættri líðan.

Rannsókn sem framkvæmd var í Bretlandi fyrir tæpum áratug síðan sýndi að fólk sem hjólaði eða gekk í vinnuna, og fólk sem notaði almenningssamgöngur raunar líka, upplifði meiri vellíðan en þeir …

Kjósa
35
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir (1)

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.
Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.

Nýtt efni

Atlagan að kjörum og réttindum launafólks 2024
Halla Gunnarsdóttir
PistillUppgjör ársins 2024

Halla Gunnarsdóttir

At­lag­an að kjör­um og rétt­ind­um launa­fólks 2024

„Nið­ur­skurð­ar­stefna er sögð eiga að koma jafn­vægi á rík­is­út­gjöld og örva hag­vöxt, en er í raun­inni skipu­lögð leið til að tryggja hag þeirra sem eiga á kostn­að þeirra sem vinna, skulda og leigja,“ skrif­ar Halla Gunn­ars­dótt­ir, formað­ur VR. Birt­ing­ar­mynd­ir þess­ar­ar stefnu hafi ver­ið marg­þætt­ar á ár­inu sem er að líða.
„Barn­ið bara kvald­ist og kvald­ist“
Móðursýkiskastið#5

„Barn­ið bara kvald­ist og kvald­ist“

Í hvert sinn sem Hrund Ólafs­dótt­ir heyr­ir frá­sagn­ir mæðra rifjast upp fyr­ir henni sár­ar minn­ing­ar af því þeg­ar dótt­ir henn­ar veikt­ist og Hrund þurfti að grát­biðja lækni mán­uð­um sam­an um að senda hana í mynda­töku á höfði. Ragn­hild­ur Þrast­ar­dótt­ir hef­ur um­sjón með þáttar­öð­inni. Hall­dór Gunn­ar Páls­son hann­aði stef og hljóð­heim þátt­anna. Þátt­ur­inn í heild sinni er að­eins að­gengi­leg­ur áskrif­end­um Heim­ild­ar­inn­ar. Áskrift má nálg­ast á heim­ild­in.is/askrift.
Hjóm og hávaði ársins 2024
Jón Kristinn Einarsson
PistillUppgjör ársins 2024

Jón Kristinn Einarsson

Hjóm og há­vaði árs­ins 2024

Jón Krist­inn Ein­ars­son, doktorsnemi í sagn­fræði við Há­skól­ann í Chicago, ger­ir upp ár­ið sem fer senn að líða. Eft­ir því sem hann dvel­ur meir í for­tíð­inni hafi mörg af þeim stóru frétta­mál­um sem heltek­ið hafa op­in­bera um­ræðu á Ís­landi tek­ið á sig mynd dægra­stytt­ing­ar fyr­ir fréttafíkla. Á með­an sitji stóru mál­in sem mestu máli skipta gjarn­an eft­ir á hak­an­um. Til að mynda um­hverf­is- og lofts­lags­mál­in.
Ópera eða þungarokk? - Áhrif smekks á viðhorf annarra til okkar
Samtal við samfélagið#8

Ópera eða þung­arokk? - Áhrif smekks á við­horf annarra til okk­ar

Hef­ur smekk­ur okk­ar áhrif á hvernig aðr­ir meta okk­ur? Mads Meier Jæ­ger, pró­fess­or við Kaup­manna­hafn­ar­skóla, svar­aði þeirri spurn­ingu á fyr­ir­lestri sem hann flutti ný­lega á veg­um fé­lags­fræð­inn­ar og hann ræddi rann­sókn­ir sín­ar í spjalli við Sigrúnu í kjöl­far­ið. Því hef­ur oft ver­ið hald­ið fram að meiri virð­ing sé tengd smekk sem telst til há­menn­ing­ar (t.d. að hlusta á óper­ur eða kunna að meta ostr­ur) en lægri virð­ing smekk sem er tal­inn end­ur­spegla lág­menn­ingu (t.d. að hlusta á þung­arokk eða vilja bara ost­borg­ara). Á svip­að­an hátt er fólk sem bland­ar sam­an há- og lág­menn­ingu oft met­ið hærra en þau sem hafa ein­ung­is áhuga á öðru hvoru form­inu. Með meg­in­d­leg­um og eig­ind­leg­um að­ferð­um sýn­ir Mads fram á að bæði sjón­ar­horn­in skipta máli fyr­ir hvernig fólk er met­ið í dönsku sam­fé­lagi. Dan­ir álíta til dæm­is að þau sem þekkja og kunna að meta hluti sem tengj­ast há­menn­ingu fær­ari á efna­hags­svið­inu og fólk ber meiri virð­ingu fyr­ir slík­um ein­stak­ling­um en þau sem að geta bland­að sam­an há-og lág­menn­ingu eru tal­in áhuga­verð­ari og álit­in hafa hærri fé­lags­lega stöðu. Þau Sigrún ræða um af hverju og hvernig slík­ar skil­grein­ing­ar hafa áhuga á mögu­leika okk­ar og tæki­færi í sam­fé­lag­inu. Þau setja nið­ur­stöð­urn­ar einnig í sam­hengi við stefnu­mót­un, en rann­sókn­ir Mads hafa með­al ann­ars ver­ið not­að­ar til að móta mennta­stefnu í Dan­mörku.

Mest lesið undanfarið ár