Viðtal

Ástarsorg getur verið dauðans alvara

Ástarsorg get­ur ver­ið áfall sem hef­ur áhrif á sjálft hjart­að, melt­ing­una, ónæmis­kerf­ið og heil­ann. Ásamt þessu get­ur fólk glímt við svefn­vanda­mál og breyt­ing­ar á mat­ar­lyst og upp­lif­að krefj­andi til­finn­ing­ar eins og af­neit­un, kvíða og dep­urð. Tíma­bund­ið geta sjálf­sk­aða­hugs­an­ir og sjálfs­vígs­hugs­an­ir leit­að á fólk.

Ástarsorg getur verið dauðans alvara
Mynd: Shutterstock
Birtist fyrir 3 árum.

Sólrún Ósk Lárusdóttir sálfræðingur segir að þegar fólk verður ástfangið myndast mikið flæði af alls konar hormónum og boðefnum. „Við erum kannski ekki alveg með réttu ráði til að byrja með. Heilinn framleiðir mikið af dópamíni sem framkallar vellíðan en hann framleiðir líka streituhormón, þannig að sumir geta jafnvel ekki borðað eða sofið og hugsa stanslaust um viðkomandi. Það er losun á oxýtósíni, ástarhormóninu, sem tengist líka tengslamyndun foreldra og barna og veitir okkur ánægju og öryggi. Þetta eykst eftir því sem líður á sambandið. Á sama tíma dregur úr neikvæðum tilfinningum. Ástfangið fólk verður líka minna gagnrýnið á þann sem ástin beinist að; það eru taugafræðilegar skýringar á því að ástin sé blind eins og sagt er.“

Heilinn þarf hvíldSólrún er sálfræðingur og hefur skoðað margvísleg áhrif ástarsorgar á heilsu fólks. Hún segir mikilvægt að leyfa heilanum að hvílast eftir slík áföll.
Mynd: Heiða Helgadóttir

Svo er ástarsorg …

Kjósa
13
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.
Efnisorð

Athugasemdir (1)

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.
  • Ingibjörg Ottesen skrifaði
    17. mars 2023 12:54
    Tilfinningar eru stórlega vanmetnar. Sumir ná að fela þær á meðan þeir sem flíka þeim eru dæmdir. Auðvitað er þetta ekki bara svart og hvítt. Fólk er misjafnt eins og gengur og gerist. Sumir njóta þess að gefa og aðrir njóta þess að fá. Ég þekki fólk sem á ákaflega erfitt með að þiggja. Mitt mat er að það ætti að leggja ofuráherslu á tilfinningakennslu í leik og grunnskóla. Láta nemendur finna fyrir þeim og ekki síður gera þeim grein fyrir því að aðrir hafa sömu tilfinningar. þær búa í okkur öllum, svo eru það viðhorfin til þeirra, þau börn sæm læra það heima hjá sér að allt er þeirra en ekki hinna, munu eiga í mestu vandræðum og verða fyrir meiri áföllum á fullorðinsaldri. Nei, ég er ekki sálfræðimenntuð, ég er hokin af reynslu lífsins.
    3
Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.

Mest lesið

Umdeild gjaldskylda við Reykjanesvita: „Þetta er bara slóði“
3
UmhverfiðFerðamannalandið Ísland

Um­deild gjald­skylda við Reykja­nes­vita: „Þetta er bara slóði“

Sam­kvæmt lóða­leigu­samn­ingi hef­ur fyr­ir­tæk­ið Reykja­nes Aur­ora heim­ild til að inn­heimta bíla­stæða­gjöld í 500 metra radíus við Reykja­nes­vita þrátt fyr­ir að leigja að­eins hluta af því landi. Eig­and­inn seg­ir að reynt hafi ver­ið á gjald­heimt­una fyr­ir dómi og hún úr­skurð­uð hon­um í vil. „Þetta er bú­ið að vera vand­ræða­mál,“ seg­ir Kjart­an Már Kjart­ans­son, bæj­ar­stjóri Reykja­nes­bæj­ar.

Mest lesið

Mest lesið í vikunni

Erla Björg hættir sem ritstjóri: „Stundum hef ég þurft að minna mig á æðruleysið“
2
Innlent

Erla Björg hætt­ir sem rit­stjóri: „Stund­um hef ég þurft að minna mig á æðru­leys­ið“

Erla Björg Gunn­ars­dótt­ir er hætt sem rit­stjóri á frétta­stofu Sýn­ar. Í færslu á sam­fé­lags­miðl­um seg­ir hún að í ár­anna rás hafi hún unn­ið eins og hún gat með sí­breyti­leg­an far­veg þar sem hún hafi stund­um þurft að minna sig á æðru­leys­ið og hverju hún gæti stjórn­að. „Eft­ir marga slíka hringi kem­ur að þeim tíma­punkti að það er best að kveðja og hleypa nýj­um kröft­um í bar­átt­una.“

Mest lesið í mánuðinum

„Allt í einu koma þessi skrímsli upp úr jörðinni“
5
Innlent

„Allt í einu koma þessi skrímsli upp úr jörð­inni“

Und­ir­skrifta­söfn­un er haf­in til að mó­mæla fram­kvæmd­um í Skafta­felli. Fund­ur um breyt­ing­ar fram­kvæmd­anna var hald­inn um há­sum­ar. „Það dugði til að gera skyldu sína,“ seg­ir íbúi á svæð­inu. Íbú­ar ótt­ast að sam­keppn­is­hæfni muni minnka ef fyr­ir­hug­uð ferða­g­ist­ing rís. „Ég sé ekki ann­að en að þetta auki tekj­ur og at­vinnu á svæð­inu,“ seg­ir Pálm­ar Harð­ar­son, sem stend­ur að fram­kvæmd­inni ásamt Arctic Advent­ur­es.

Mest lesið í mánuðinum

Nýtt efni

Umdeild gjaldskylda við Reykjanesvita: „Þetta er bara slóði“
UmhverfiðFerðamannalandið Ísland

Um­deild gjald­skylda við Reykja­nes­vita: „Þetta er bara slóði“

Sam­kvæmt lóða­leigu­samn­ingi hef­ur fyr­ir­tæk­ið Reykja­nes Aur­ora heim­ild til að inn­heimta bíla­stæða­gjöld í 500 metra radíus við Reykja­nes­vita þrátt fyr­ir að leigja að­eins hluta af því landi. Eig­and­inn seg­ir að reynt hafi ver­ið á gjald­heimt­una fyr­ir dómi og hún úr­skurð­uð hon­um í vil. „Þetta er bú­ið að vera vand­ræða­mál,“ seg­ir Kjart­an Már Kjart­ans­son, bæj­ar­stjóri Reykja­nes­bæj­ar.

Mest lesið undanfarið ár