Valdi hamingjuna eftir sjálfsvígstilraun vegna ástarsorgar
Hamingjan

Valdi ham­ingj­una eft­ir sjálfs­vígstilraun vegna ástarsorg­ar

Sig­ríð­ur Klingenberg. Sigga Kling. Hún hef­ur eins og marg­ir siglt í gegn­um lífs­ins ólgu­sjó og vildi ekki lifa leng­ur þeg­ar hún gekk í gegn­um mikla ástarsorg á unglings­ár­un­um. Hún fann síð­an eig­in leið­ir til að finna ham­ingj­una og í dag ráð­legg­ur hún fólki hvernig eigi að gera slíkt hið sama.
„Þetta er staðurinn: Mitt andlega lögheimili“
Hamingjan

„Þetta er stað­ur­inn: Mitt and­lega lög­heim­ili“

Ró­bert Mars­hall, fyrr­ver­andi þing­mað­ur og leið­sögu­mað­ur, seg­ir að það að vera í nátt­úr­unni veiti sér ham­ingju og lífs­fyll­ingu. Hann seg­ir úti­vist hafa ver­ið mót­vægi við starf þing­manns­ins og hann upp­lifi enn þá til­finn­ingu að verða bergnum­inn í nátt­úr­unni.
Þurfti að sigrast á sorginni eftir skilnað
Hamingjan

Þurfti að sigr­ast á sorg­inni eft­ir skiln­að

Guð­björg Ósk Frið­riks­dótt­ir upp­lifði mikla sorg og van­líð­an í kjöl­far skiln­að­ar ár­ið 2005. Hún seg­ist hafa geng­ið í gegn­um djúpa van­líð­an í heilt ár en síð­an fór hún að byggja sig upp and­lega og lík­am­lega og fór mark­visst í að finna ham­ingj­una á nýj­an leik.
Sippar í roki og rigningu
Hamingjan

Sipp­ar í roki og rign­ingu

Erna Óm­ars­dótt­ir, dans­ari, dans­höf­und­ur og list­d­ans­stjóri Ís­lenska dans­flokks­ins, hef­ur geng­ið í gegn­um and­lega van­líð­an sem ágerð­ist fyr­ir nokkr­um ár­um og end­aði með áfall­a­streiturösk­un sem tengd­ist með­al ann­ars MeT­oo-máli sem átti sér stað fyr­ir meira en 20 ár­um síð­an en þá var hún ný­út­skrif­uð úr dans­skóla er­lend­is og var að hefja fer­il sinn í sviðslista­brans­an­um þar. Hún þurfti að lok­um að­stoð til að finna aft­ur and­legt jafn­vægi og ham­ingj­una.
Hamingjan er tímaleysi
Hamingjan

Ham­ingj­an er tíma­leysi

Hvað er ham­ingj­an fyr­ir þér?
Skemmtilegt fólk með húmor eykur hamingjuna
Hamingjan

Skemmti­legt fólk með húm­or eyk­ur ham­ingj­una

Logi Ein­ars­son, arki­tekt og formað­ur Sam­fylk­ing­ar­inn­ar, seg­ist halda að fé­lags­legt og efna­hags­legt ör­yggi sé góð­ur grunn­ur að ham­ingju­sömu lífi. Hann nefn­ir með­al ann­ars að það að um­gang­ast skemmti­legt fólk með húm­or geti stuðl­að að ham­ingju. Logi seg­ir að hann hafi vissu­lega líka átt erf­iða tíma en að það gerði fólk ekki sjálf­krafa óham­ingju­samt þeg­ar það geng­ur í gegn­um tíma­bil þar sem það verð­ur dap­urt, verð­ur fyr­ir höfn­un eða lend­ir á vegg. Stjórn­mála­mað­ur­inn ít­rek­ar að ef okk­ur sé annt um að fólk sé ham­ingju­samt ætt­um við að vinna að því að minnka ójöfn­uð og út­rýma fá­tækt.
Hamingjan er mikilvægasta hráefnið
Hamingjan

Ham­ingj­an er mik­il­væg­asta hrá­efn­ið

Hvað er ham­ingj­an fyr­ir þér?
Viðbrögðin við árásinni urðu að nýjum lærdómi
Hamingjan

Við­brögð­in við árás­inni urðu að nýj­um lær­dómi

Björg Fríð­ur Elías­dótt­ir seg­ir frá því hvernig árás öku­manns á bens­ín­stöð breytti hegð­un henn­ar og hugs­un­um, en leiddi á end­an­um til auk­ins lær­dóms.
Hamingjan er andartakið sem kemur þér fullkomlega að óvörum
Hamingjan

Ham­ingj­an er and­ar­tak­ið sem kem­ur þér full­kom­lega að óvör­um

Hvað er ham­ingj­an fyr­ir þér?
Að rækta gleðihormónin
Hamingjan

Að rækta gleði­horm­ón­in

Ham­ingj­an felst í að vera sátt við sjálfa sig, tel­ur Unn­ur María Þor­valds­dótt­ir, for­stöðu­mað­ur Þró­un­ar vindorku hjá Lands­virkj­un Hún tal­ar líka um vinátt­una, litlu at­rið­in, að bera sig ekki sam­an við aðra og njóta þess sem mað­ur hef­ur. Þrátt fyr­ir erf­ið­an missi hef­ur hún náð að rækta ham­ingj­una.
Fallegar minningar og þakklæti
Hamingjan

Fal­leg­ar minn­ing­ar og þakk­læti

Ólík­ir ein­stak­ling­ar upp­lifa ham­ingj­una með mis­mun­andi hætti.
Sköpunin styrkir okkur
Hamingjan

Sköp­un­in styrk­ir okk­ur

Hanna Mar­grét Ein­ars­dótt­ir, kera­mik­hönn­uð­ur og kenn­ari í skap­andi grein­um, nær­ist á feg­urð­inni. Ást­in, sköp­un, jóga og hug­leiðsla, sem og úti­vera í nátt­úr­unni, eru allt þætt­ir sem skipta hana máli.