Hamingjan - Heimildin

Hamingjan

„Þarf að vinna í mér og vera góð við mig“

Karin Sveinsdóttir brotnaði algjörlega niður í kvíðakasti sumarið 2017. Með hjálp tókst henni að byggja sig upp og líður í dag betur heldur en henni hefur liðið árum saman.

Hamingjan

Rannsókn sýnir að þakklæti eykur hamingju

Fékkstu góða þjónustu á kaffihúsi? Þakkaðu fyrir þig, vegna þess að þú eykur eigin hamingju með því að leggja metnað í samskipti þín við aðra.

Hamingjan

Flúði undan framakapphlaupinu til Argentínu

Sigríður Dóra fór út fyrir þægindarammann alla leið til Argentínu eftir háskólanám. Hún býr þar með kærasta sínum og lýsir minni yfirborðskennd en hún fann fyrir á Íslandi.

Hamingjan

Syntu með djöflaskötum við afskekktasta eyjaklasa heims

Alls staðar var tekið á móti mæðgunum Hrund, Rán og Sif með blómum, ávöxtum, söng og tónlist á þriggja vikna ævintýraferðalagi þeirra um kóraleyjaklasa Frönsku Pólynesíu og Marquesas-eyjar. Þær eru sammála um að ferðalög á framandi staði setji lífið í annað og stærra samhengi.

8 mín. lestur

HamingjanAlma Mjöll Ólafsdóttir

Ferilskráin og samfélagsmiðlarnir

Hvað hefði gerst ef mestu listamenn sögunnar hefðu haft aðgang að samfélagsmiðlum? Hefði tjáningu þeirra mögulega verið fullnægt þar og þeirra stærstu verk aldrei litið dagsins ljós?

Hamingjan

Slekkur á símanum í klukkutima á dag

Meðal þess sem ástralski uppistandarinn Jonathan Duffy gerir til að auðga líf sitt er að umgangast fólk sem er ekki hrætt við að láta hann vita þegar hann hegðar sér eins og skíthæll. Þá varð hann líka hamingjusamari eftir að hann fór að slökkva á símanum stöku sinnum og hlusta á hugsanir sínar í staðinn.

Hamingjan

Ánægjan er mikilvægari en stanslaus yfirþyrmandi sæla

Atli Sigþórsson, eða Kött Grá Pje, fann hamingjuna með því að fylgja ráðum forngríska heimspekingsins Epíkúrusar.

HamingjanBjörk Eiðsdóttir

Áhyggjur hafa aldrei leyst vandamál

Björk Eiðsdóttir lærði að njóta einföldu hlutanna eftir að hún lenti í miklu áfalli fyrir um ári síðan.

Hamingjan

Vísbendingarnar sem leiða að hamingjunni

Eitt af því sem gerir það að eldast svo fallegt, að mati Höllu Ólafsdóttur, fréttamanns RÚV á Vestfjörðum, er að smám saman söfnum við vísbendingum um það sem stuðlar að eigin hamingju. Svo sé reyndar allt annað mál að kunna að fylgja þeim.

HamingjanÁsa Ottesen

Besta ákvörðunin að hætta að drekka

Ása Ottesen segir frá því sem hún gerir til að auka og viðhalda hamingju í hennar lífi. Samspil nokkurra þátta eru mikilvægir til þess að viðhalda jafnvægi, en eftir að hún hætti að drekka öðlaðist hún kraft sem hún nýtir á uppbyggilegan máta.

HamingjanÁgústa Kolbrún Roberts

Lærið að vera þakklát fyrir allar tilfinningar

Ágústa Kolbrún Roberts segir leiðina að hamingjunni vera að leyfa öllum tilfinningum að njóta sín og leyfa þeim að streyma í gegn.

HamingjanDröfn Ösp Snorradóttir-Rozas

Semur við sjálfa sig

Dröfn Ösp Snorradóttir-Rozas er stundum talin vitleysingur fyrir að vera of hress. En fyrir henni felst hamingjan í því að vita hver þú ert og hvað þú getur, leyfa öðru að koma í ljós og hafa ekki áhyggjur af áliti annarra.