Hvað er hamingjan fyrir þér?

Bryndís Har­alds­dóttir alþing­is­maður

Hamingja er vellíð­un­ar­til­finn­ing. Til­finn­ing sem bæði gefur hlýju og ró en líka svona smá fiðr­ildi í mag­ann. Það góða við til­finn­ingar er að maður getur sjálfur haft svo mikið með þær að gera.

Þannig getur maður hjálpað til og aukið á ham­ingju­til­finn­ingu með því að næra sjálfið sitt.

Ég geri það með úti­veru og hreyf­ingu og sam­vistum við mína nán­ustu. Það skiptir máli að kom­ast út í fal­lega nátt­úru og njóta hennar en á sama tíma að muna að vera þakk­lát fyrir að geta notið.

Þetta er aðferð sem nýt­ist mér og virkar svona eins og sprinklerkerfi sem dreifir ham­ingju­horm­óni um lík­amann. 

Mynd: Heiða Helga­dóttir

Daði Guð­björns­son list­mál­ari

Að vera í góðu sam­bandi við raun­veru­leik­ann er upp­spretta ham­ingj­unnar að mínu áliti. Þetta hljómar kannski ekki spenn­andi en elt­ing­ar­leik­ur­inn við draum­óra og mikil ver­ald­leg gæði getur valdið streitu og von­brigðum.

Núið er vett­vangur ham­ingj­unnar; for­tíðin er liðin og ekk­ert hægt að lag­færa hana og fram­tíðin kemur í ljós, það er ágætt að gera skyn­sam­leg fram­tíð­arplön en heim­ur­inn mun ekki far­ast þó að við séum stundum örlítið afslapp­aðri.

Það er örugg­lega betra að geta hlegið að sínum eigin göllum og mis­tökum en að vera sífellt að rann­saka flís­ina í auga náung­ans; ef maður er full­kom­inn er maður senni­lega ekki alveg í lagi. 

Mynd: Heiða Helga­dóttir

Guðrún Kristín Krist­ins­dóttir háskóla­nemi

Hamingja er ástand sem við sköpum okkur sjálf. Lífið gefur okkur verk­færin til þess og er það undir okkur komið að nota þau til að byggja upp lífið sem okkur langar að lifa. Vissir atburðir geta veitt okkur ham­ingju hverju sinni, að ganga vel í prófi, bæta tím­ann sinn í hlaupi, gleðja ást­vin eða sjá ein­hvern sem maður elskar brosa og líða vel. Það veitir okkur ham­ingju þegar maður er dug­legur og sér árangur sem maður von­að­ist eftir, því hvað er lífið annað en sam­an­safn af verk­efnum? Verkfæri til ham­ingj­unnar eru allt í kringum okkur, við þurfum bara að sjá þau og nota þau.   

Mynd: Heiða Helga­dóttir

Sólveig Svala Hann­es­dóttir nemi

Hamingja er til­finn­ing sem ég finn fyrir þegar ég er bæði sátt við sjálfa mig og þau hlut­verk sem ég tek mér fyrir hendur. Hamingja er samt að mínu mati einnig ákvörðun. Maður þarf að taka alls konar ákvarð­anir á hverjum degi sem hefur áhrif á ham­ingju manns. Ég reyni að ákveða dag­lega að hafa gott við­horf gagn­vart verk­efnum mínum. Ég ákveð að umgang­ast fólk sem veitir mér ham­ingju. Ég ákveð að vera góð við sjálfa mig og fólkið í kringum mig. Ég ákveð að hugsa dag­lega um þrjá hluti sem ég er þakk­lát fyrir. Allar þessar litlu ákvarð­anir hafa áhrif á ham­ingju mína og við­horf mitt til lífs­ins. Mik­il­vægt finnst mér að við­halda ham­ingju með því að gleðj­ast með vinum mínum og fjöl­skyldu. 

Aron Freyr Stef­áns­son nemi

Þegar ég hugsa um ham­ingj­una þá er það fyrsta sem mér dettur í hug góðu stund­irnar með fjöl­skyld­unni minni og góðum vinum. Að skapa minn­ingar, og þær bestu eru þegar ég geng á fjöll og næ mark­miði mínu eftir erf­iða göngu og stend á toppnum og nýt þess sem ég sé. Stundum er ekki mikið útsýni en það skiptir ekki öllu því toppnum er náð. Að vera úti í nátt­úr­unni og njóta með góðum göngu­fé­lögum. Náttúran gefur mér svo mikla ham­ingju og sér­stak­lega þegar ég er með góðu, traustu og skemmti­legu fólki þar sem aldur, kyn og starf skiptir engu máli.