Tíu leiðir til að auka hamingju
Helga Arnardóttir
Hamingjan

Helga Arnardóttir

Tíu leið­ir til að auka ham­ingju

Helga Arn­ar­dótt­ir er að búa til ham­ingju-app sem bygg­ir á já­kvæðri sál­fræði og inni­held­ur æf­ing­ar til auka ham­ingju í eig­in lífi og efla and­lega heilsu. Hún leit­ar eft­ir hóp­fjár­mögn­un á Karol­ina Fund, en þar kem­ur fram að hún hafi unn­ið á Kleppi í sex ár þar sem fag­leg vinna sner­ist að miklu leyti um að greina það sem væri að. „Það er auð­vit­að mik­il­vægt að draga úr van­líð­an og hjálpa fólki með það sem geng­ur illa í líf­inu, en það má hins veg­ar ekki gleyma því að horfa á það sem vel geng­ur.“ Með því að ýta und­ir styrk­leika sé hægt að ýta und­ir aukna vellíð­an. Hér deil­ir hún því hvað hún ger­ir til að auka ham­ingju í eig­in lífi og út­skýr­ir af hverju hún byrj­aði á því.

Mest lesið undanfarið ár